Un insegnante lo umiliò chiamandolo “Polpetta”. Oggi, dopo 100 maratone in 100 giorni, Marco ha trasformato la sua corsa in un messaggio di forza per tutti...
Nutrire il corpo in modo appropriato prima di fare jogging è essenziale per migliorare le prestazioni e il benessere generale. Concentrati su carboidrati complessi, proteine magre...
La straordinaria storia di una campionessa mondiale che, a 91 anni, continua a battere record e a ispirare studi sull'invecchiamento attivo.
Ogni anno, nel pittoresco Gloucestershire, Inghilterra, la quiete della campagna viene interrotta da un evento che è tanto bizzarro quanto entusiasmante: il Cooper's Hill Cheese-Rolling and...
L'allenamento per la resistenza cardiovascolare è una componente fondamentale del fitness, mirata a migliorare la capacità del cuore, dei polmoni e dei muscoli di lavorare in...
È molto più di una semplice atleta. Oltre alle sue straordinarie qualità da quattrocentista, è riconosciuta come una delle atlete più belle e sexy del mondo....
