Secche, arrostite o bollite: le castagne possono sostituire il pane, saziano di più e non fanno ingrassare se consumate durante i pasti. Gli esperti spiegano perché...
Monica Bellucci, a 60 anni, è ancora un'icona di bellezza. Il suo segreto? La "regola del 5", una routine fatta di pasti equilibrati, nessuna ossessione per...
I bevitori di birra hanno una dieta di qualità inferiore, sono meno attivi e hanno maggiori probabilità di fumare sigarette rispetto alle persone che bevono vino...
Chi ha detto che la mezza età segna la fine della forma fisica? Un nuovo studio condotto su oltre 11.000 donne australiane e pubblicato su "Plos...
Il nutrizionista Simone Gabrielli spiega come l’alimentazione può aiutare a regolare il cortisolo: no a digiuni estremi, zuccheri, alcol e troppa caffeina.
Riso, pesce crudo e alghe sembrano leggeri, ma non tutto il sushi è davvero “diet friendly”. Ecco cosa scegliere e cosa limitare.
La dottoressa Nichole Andrews, esperta di nutrizione oncologica, sui social sottolinea l'importanza di un'alimentazione consapevole per ridurre il rischio di cancro. In particolare, evidenzia alcuni cibi...
Dopo i bagordi estivi, è il momento perfetto per uno “reset” salutare: strategia alimentare, idratazione e movimento aiutano a ritrovare energia e benessere senza stress.
Con l’ondata di Ozempic, il mondo della ristorazione deve reinventarsi. Crescono le richieste di piatti più piccoli, nati per chi – per effetto del farmaco –...
Una singola dieta miracolosa non esiste, ma una ricca giusta è un'arma potente nella lotta contro l'infiammazione cronica. Incorporiamo tutti i giorni ai nostri pasti verdura,...
