Scopri come vengono determinate le calorie negli alimenti e perché è importante considerare sia la quantità che la qualità degli alimenti per mantenere un peso sano...
Le "zone blu" sono delle regioni nel mondo dove si riscontra una concentrazione insolitamente elevata di persone che vivono una vita eccezionalmente lunga e in salute....
È detta sindrome della “superiorità illusoria” e si manifesta quando qualcuno sopravvaluta le proprie abilità, competenze o qualità rispetto agli altri, senza però averne le basi....
È un'esperienza che molti di noi hanno affrontato almeno una volta nella vita. È come trovarsi le onde tumultuose della digestione che ci portano avanti e...
La dieta Mind (acronimo di Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) è un regime alimentare che si ispira alla tradizionale dieta mediterranea, ma con un focus specifico...
Nonostante l'uso di creme solari, può capitare di scottarsi al mare per vari motivi, causando a volte seri problemi durante l'estate, quando la nostra pelle sulla...
La dottoressa Nichole Andrews, esperta di nutrizione oncologica, sui social sottolinea l'importanza di un'alimentazione consapevole per ridurre il rischio di cancro. In particolare, evidenzia alcuni cibi...
Il rientro dalle ferie può essere un momento difficile. Per evitare di cadere nella routine con il morale a terra, ecco alcuni consigli utili per affrontare...
Il pre-innamoramento è quel delicato periodo durante il quale esistono sentimenti romantici verso un'altra persona, ma non è amore. È solo un'anticipazione di sentimenti che potrebbero...
L'adozione di alcuni alimenti e abitudini detox può aiutare a rimettersi in forma rapidamente dopo le vacanze, migliorando sia l'aspetto estetico che il benessere generale del...
