Connect with us

Lifestyle

Nuove prospettive sulla memoria nell’era dell’invecchiamento

L’esempio dei superanziani ci invita a riconsiderare le nostre concezioni sulla memoria nell’invecchiamento, aprendo la strada a nuove prospettive e approcci per mantenere attiva e vitale la nostra mente anche negli anni d’oro della vita.

Avatar photo

Pubblicato

il

    Nel panorama del progressivo invecchiamento della popolazione, il tema della memoria riveste un’importanza sempre maggiore. Sebbene comunemente si associ l’avanzare dell’età a un declino delle capacità cognitive, gli studiosi stanno ora gettando luce su una categoria di individui che sembrano sfidare questa concezione: i “super-agers”. Questi superanziani, come li definiscono gli scienziati dell’Alzheimer Disease Research Unit di Madrid, possiedono una memoria eccezionale, paragonabile a quella di individui molto più giovani.

    Ecco i superanziani

    Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience, i ricercatori hanno seguito per cinque anni 64 superanziani dotati di una memoria brillante, confrontandoli con un gruppo di 55 anziani tipici. I risultati hanno evidenziato che i superanziani mostrano una migliore tenuta della sostanza bianca cerebrale, un maggiore volume in aree cruciali come l’ippocampo e la corteccia entorinale, e una migliore connettività tra le regioni coinvolte nei processi cognitivi.

    Straordinarie capacità

    Tuttavia, i motivi alla base di queste straordinarie capacità restano ancora da chiarire. Mentre alcuni fattori come una pressione sanguigna ottimale, un metabolismo del glucosio equilibrato, una buona mobilità e relazioni sociali soddisfacenti sembrano correlati a questa eccezionale memoria, altri, come la qualità del sonno, l’alimentazione e lo stile di vita, non sembrano avere lo stesso peso.

    Nonostante il numero di superanziani sia attualmente limitato, gli esperti suggeriscono che potrebbero rappresentare fino al dieci per cento della popolazione anziana. Esempi di super-agers come Amalia Ercoli Finzi, 87 anni, ingegnere aerospaziale e consulente di istituti prestigiosi, e il professor Silvio Garattini, 95 anni, farmacologo e oncologo, dimostrano che una buona memoria può essere mantenuta anche in età avanzata.

    Infatti, sia Finzi che Garattini attribuiscono la loro eccezionale memoria a uno stile di vita attivo e al continuo impegno nel mantenere la mente stimolata. Mentre Finzi fa affidamento su trucchi come l’associazione di parole e il focalizzarsi solo sui ricordi positivi, Garattini sottolinea l’importanza di un costante aggiornamento attraverso lo studio della letteratura scientifica.

    Anche Corrado Augias, 89 anni, e Silvana Giacobini, 85 anni, offrono preziosi spunti su come mantenere viva la memoria anche in età avanzata. Augias consiglia un costante esercizio mnemonico e un interesse genuino per ciò che si desidera ricordare, mentre Giacobini sottolinea l’importanza di eliminare i ricordi negativi e concentrarsi su quelli positivi.

      SEGUICI SU INSTAGRAM
      INSTAGRAM.COM/LACITYMAG

      Moda

      Cappelli di paglia da donna, quali scegliere: i modelli più trendy dell’estate che uniscono stile, eleganza e protezione dal sole

      Non sono soltanto un accessorio glamour, ma anche un alleato contro il sole. I cappelli di paglia da donna tornano protagonisti con modelli raffinati, sportivi e boho, perfetti dalla spiaggia agli aperitivi al tramonto.

      Avatar photo

      Pubblicato

      il

      Autore

        Ogni estate torna puntuale il suo momento. Il cappello di paglia da donna non è più soltanto un accessorio da spiaggia, ma uno degli elementi chiave del guardaroba estivo. Protegge il viso dai raggi del sole, completa qualsiasi outfit e regala immediatamente un’eleganza rilassata che richiama le vacanze mediterranee.

        Quest’anno le tendenze premiano modelli naturali, lavorazioni artigianali e dettagli minimalisti. Dimenticate fiocchi esagerati e decorazioni vistose: il protagonista è il design essenziale, capace di adattarsi tanto al costume quanto a un abito in lino o a un completo in cotone.

        Il cappello a tesa larga resta il re dell’estate

        Tra tutti i modelli disponibili, il cappello a tesa larga continua a essere il più richiesto. Elegante, femminile e pratico, offre anche una maggiore protezione dal sole su viso, collo e spalle.

        Si abbina perfettamente agli abiti lunghi, ai caftani, ai completi in lino e ai costumi interi dal gusto raffinato. Nei colori naturali, come sabbia, miele o écru, rappresenta un investimento destinato a durare per molte stagioni.

        Il modello canotier e il crochet conquistano le fashioniste

        Per chi preferisce uno stile più cittadino, il canotier resta una delle scelte più eleganti. Con la sua tesa rigida e la corona piatta, si abbina facilmente a pantaloni palazzo, camicie bianche e sandali bassi.

        Grande protagonista dell’estate è anche il cappello in rafia lavorata all’uncinetto. Più morbido, leggero e dal gusto boho chic, accompagna perfettamente gli outfit da vacanza e le giornate al mare, aggiungendo un tocco artigianale molto apprezzato anche dalle maison di lusso.

        Chi ama uno stile più grintoso può invece puntare sul cappello in stile cowboy reinterpretato in paglia naturale, visto sulle passerelle e ormai protagonista anche dello street style.

        Come scegliere quello giusto

        La scelta dipende soprattutto dalla forma del viso e dall’utilizzo. Le tese molto ampie valorizzano i visi ovali e allungati, mentre un canotier o una cloche risultano più armoniosi sui visi minuti.

        Anche il materiale fa la differenza. La paglia intrecciata finemente mantiene meglio la forma, mentre la rafia offre maggiore morbidezza e praticità durante i viaggi.

        Qualunque sia il modello scelto, il cappello di paglia resta uno degli accessori irrinunciabili dell’estate 2026. Un dettaglio capace di trasformare anche il look più semplice in un outfit sofisticato, senza rinunciare alla protezione dal sole.

          Continua a leggere

          Lifestyle

          Estate, tempo di tradimenti? Perché le vacanze mettono alla prova le coppie e aumentano le tentazioni secondo gli esperti

          Le vacanze rappresentano un momento di libertà e leggerezza, ma anche un banco di prova per la vita di coppia. Ecco perché durante l’estate aumentano le tentazioni e come affrontarle senza compromettere il rapporto.

          Avatar photo

          Pubblicato

          il

          Autore

            Ogni anno torna la stessa domanda: l’estate è davvero la stagione dei tradimenti? Le vacanze modificano abitudini, orari e contesti sociali. Si viaggia di più, si conoscono persone nuove e si trascorre molto tempo lontano dalla routine quotidiana. Tutti elementi che possono favorire incontri inattesi e mettere alla prova anche le coppie più solide.

            Naturalmente non è il caldo a provocare un tradimento. Le relazioni stabili continuano a esserlo anche in spiaggia. Tuttavia, un contesto più rilassato può rendere più evidenti problemi già presenti.

            Perché d’estate aumentano le tentazioni

            Durante le vacanze ci si sente spesso più liberi, più spensierati e meno condizionati dagli impegni di lavoro. Le giornate trascorrono tra spiagge, locali, aperitivi e serate all’aperto, occasioni che favoriscono nuove conoscenze.

            Anche l’immagine di sé cambia. Ci si prende maggiore cura del proprio aspetto, si trascorre più tempo all’aria aperta e aumenta il desiderio di sentirsi apprezzati.

            Quando il problema non è l’estate

            Molti psicologi ricordano che un tradimento raramente nasce dal nulla. Più spesso rappresenta il sintomo di una crisi già esistente, resa più evidente da un periodo in cui si abbassano stress e distrazioni.

            Se una coppia comunica, affronta i problemi e mantiene fiducia reciproca, le vacanze possono persino rafforzare il rapporto.

            Come vivere un’estate serena in coppia

            Condividere esperienze nuove, ritagliarsi momenti esclusivi e parlare apertamente delle proprie aspettative rappresentano strumenti molto più efficaci di controlli, gelosie e sospetti.

            L’estate dovrebbe essere un’occasione per ritrovarsi, non per mettere continuamente alla prova il partner. Le relazioni più solide non evitano le tentazioni: imparano semplicemente a gestirle insieme.

              Continua a leggere

              Lifestyle

              Come fare amicizia sotto l’ombrellone: 8 modi semplici per conoscere nuove persone e vivere un’estate più divertente e spensierata

              Tra una partita a racchettoni, una chiacchierata al bar e un bagno in mare, le vacanze possono trasformarsi nell’occasione perfetta per stringere nuove amicizie. Ecco come rompere il ghiaccio senza imbarazzo.

              Avatar photo

              Pubblicato

              il

              Autore

              amicizia sotto l'ombrellone

                L’estate cambia il ritmo delle giornate e rende tutti, almeno in apparenza, più disponibili al dialogo. La spiaggia, con i suoi tempi lenti e gli spazi condivisi, diventa uno dei luoghi migliori per conoscere persone nuove. Non servono tecniche particolari o frasi a effetto: spesso basta cogliere il momento giusto.

                Fare amicizia sotto l’ombrellone significa soprattutto mostrarsi aperti e disponibili, senza risultare invadenti. Una conversazione nata per caso può trasformarsi in un aperitivo al tramonto, una partita a carte o, perché no, in un’amicizia destinata a durare anche dopo le vacanze.

                Rompere il ghiaccio è più facile di quanto sembri

                La spiaggia offre decine di occasioni naturali per iniziare una conversazione. Chiedere un’informazione, offrire una mano per montare un ombrellone, partecipare a una partita di beach volley o commentare il mare agitato rappresentano spunti semplici e spontanei.

                Anche chi viaggia da solo può inserirsi facilmente nelle attività organizzate dagli stabilimenti balneari, come tornei, corsi di acquagym o giochi di gruppo.

                La regola d’oro? Mai forzare

                La simpatia nasce quando entrambe le persone hanno voglia di parlare. Per questo è importante rispettare gli spazi degli altri e cogliere eventuali segnali di chi preferisce rilassarsi in tranquillità.

                Un sorriso, educazione e leggerezza valgono molto più di qualsiasi frase preparata. Le conversazioni migliori sono quelle che sembrano nascere senza sforzo.

                Dalle chiacchiere all’amicizia

                Se il feeling c’è, il passo successivo arriva quasi da solo. Un caffè al chiosco, un aperitivo in spiaggia o una passeggiata sul lungomare possono trasformare una semplice conoscenza in qualcosa di più.

                In fondo è proprio questo il bello dell’estate: vivere incontri che difficilmente nascerebbero nella routine di tutti i giorni.

                  Continua a leggere
                  Advertisement

                  Ultime notizie