Sport
Le scelte in campo e a tavola: Messi, Smalling e gli altri calciatori vegani
Studi dimostrano che una dieta vegana non penalizza le prestazioni sportive. Gli esempi di calciatori come Messi, Bellerin e Smalling dimostrano che una scelta consapevole può trasformare il corpo e la carriera.
Da Lionel Messi a Chris Smalling, passando per Hector Bellerin e Serge Gnabry, il veganesimo ha conquistato un posto d’onore anche nel mondo del calcio. Se atleti come Lewis Hamilton e Novak Djokovic hanno già dimostrato che una dieta priva di prodotti animali non limita le performance, ora anche molti calciatori di alto livello scelgono un’alimentazione vegetale per motivi di salute, etica o sostenibilità ambientale.
Il cambiamento alimentare di Messi
Lionel Messi, da sempre legato alla tradizione argentina del asado (carne arrosto), ha rivoluzionato la sua dieta dopo aver incontrato il medico italiano Giuliano Poser. La stella dell’Inter Miami soffriva di problemi digestivi e frequenti infortuni. Con una dieta basata su cereali integrali, frutta e verdura fresca, Messi ha notato un netto miglioramento delle sue condizioni fisiche. «Da giovane non ci pensi e mangi quello che vuoi, come cioccolata e bibite gassate. Ma quando inizi a fare attenzione, capisci quanto influisca sull’intero organismo», ha dichiarato in un’intervista.
Bellerin, vegano per recuperare energia
Hector Bellerin, difensore del Betis ed ex Arsenal, è diventato vegano nel 2017 come esperimento. Doveva durare due settimane, ma i benefici riscontrati lo hanno convinto a mantenere questa scelta. «Mi sento più in forma e recupero più velocemente», ha affermato.
La scelta consapevole di Smalling
Chris Smalling, difensore della Roma, ha iniziato il suo percorso vegano grazie alla moglie Sam Cooke, anche lei vegana. Per Smalling, il passaggio a un’alimentazione vegetale è stato motivato dall’etica e dalla sostenibilità: «Non potevo più ignorare il dolore degli animali e il futuro del pianeta», ha raccontato. Nonostante qualche timore iniziale nel comunicare la decisione alla squadra, Smalling ha trovato supporto sia al Manchester United sia alla Roma, dove i nutrizionisti del club hanno subito adattato il piano alimentare alle sue esigenze.
L’impatto della dieta vegana sulle prestazioni
La dieta vegana spesso suscita dubbi riguardo all’apporto proteico e calorico necessario agli atleti. Marco Bonazzi, biologo e nutrizionista, sottolinea che, se ben pianificata, una dieta vegana non preclude risultati sportivi di alto livello.
«Non esiste un regime alimentare universalmente migliore. La dieta vegana richiede solo alcune accortezze per garantire un apporto calorico adeguato. Per esempio, gli atleti devono aumentare la frequenza dei pasti e scegliere cibi poveri di fibre per evitare sazietà eccessiva. Inoltre, le proteine vegetali devono essere alternate per assicurare l’assunzione di tutti gli amminoacidi essenziali nell’arco della giornata».
I vantaggi di una dieta vegetale includono un ridotto apporto di grassi, utile in certi momenti della stagione, e benefici sulla salute generale, come la riduzione del rischio di patologie cardiovascolari.
Gli stereotipi da superare
Nonostante gli studi e gli esempi pratici, i pregiudizi nei confronti della dieta vegana nel mondo dello sport persistono. Tuttavia, atleti come Messi, Smalling e Bellerin dimostrano che, con una pianificazione adeguata, un’alimentazione vegetale può sostenere le prestazioni al massimo livello, trasformando la vita e la carriera.
Queste scelte rappresentano non solo una rivoluzione alimentare, ma anche un messaggio importante di consapevolezza verso il benessere degli animali e la sostenibilità ambientale.
INSTAGRAM.COM/LACITYMAG
Sport
Dal trionfo di Sinner a Wimbledon ai Mondiali d’oro di volley e nuoto: il 2025 che fa grande lo sport italiano azzurro
Il 2025 conferma l’Italia come superpotenza in tennis, volley, atletica, nuoto, scherma e sport invernali, mentre la Nazionale di calcio fatica ancora a ritrovare se stessa e l’Inter si schianta in finale di Champions. Sullo sfondo, gli addii a Pietrangeli e Benvenuti e l’attesa crescente per le Olimpiadi invernali di Milano-Cortina 2026
Il 2025 dello sport italiano è stato un anno di frontiera, più complesso e sfaccettato del trionfale 2024, ma ugualmente ricco di medaglie, record, titoli mondiali e immagini destinate a restare. Se il calcio continua a muoversi sul filo della delusione, il resto del movimento azzurro racconta una storia diversa: l’Italia che nuota, corre, salta, marcia, scia e gioca a tennis e a volley continua a essere in prima fila nel mondo, dando il senso di un sistema ormai stabilmente d’élite.
Il 2025 d’oro della racchetta azzurra
Il filo rosso dell’anno resta il tennis. Jannik Sinner, pur chiudendo da numero 2 del mondo alle spalle di Alcaraz e attraversando la tempesta del “caso clostebol” con l’accordo di tre mesi di squalifica con WADA, ha firmato una stagione da fuoriclasse assoluto: Australian Open bissato a Melbourne, trionfo storico a Wimbledon – primo italiano a riuscirci – e conferma del titolo alle Atp Finals di Torino, ancora una volta nel duello con il rivale spagnolo.
Dietro di lui, però, non c’è il vuoto: Cobolli e Berrettini guidano una Nazionale da romanzo sportivo alla terza Coppa Davis consecutiva, senza Sinner, insieme a Sonego, Vavassori e Bolelli. È la fotografia di un tennis maschile azzurro diventato squadra vera, non più dipendente da un solo campione. Sul fronte femminile, Jasmine Paolini è ormai stabilmente tra le grandi: semifinale a Miami, exploit agli Internazionali d’Italia (titolo in singolare e in doppio con Errani), ruolo da leader nella Billy Jean King Cup, vinta dall’Italia per il secondo anno di fila.
Brignone, Goggia e l’inverno tricolore
Se si guarda alla neve, il 2025 è l’anno della consacrazione definitiva di Federica Brignone. La valdostana mette in bacheca la sua seconda Coppa del Mondo assoluta di sci alpino, dominando tra gigante e discesa, arricchendo il bottino con l’oro in gigante e l’argento in superG ai Mondiali di Saalbach. Sofia Goggia resta il volto della velocità azzurra, con vittorie di peso come la libera di Cortina e il superG di Val d’Isère, a conferma di una generazione che continua a rifiutarsi di mollare il testimone.
Nel maschile, il ritorno alla vittoria di Dominik Paris a Kvitfjell – in discesa e superG – interrompe un digiuno di oltre un anno e restituisce alla velocità italiana un simbolo ancora competitivo. Lo snowboard parla azzurro con la Coppa del Mondo di parallelo firmata da Maurizio Bormolini e il doppio colpo di Flora Tabanelli, padrona di Big Air in Coppa e al Mondiale. Intanto il Paese intero inizia a guardare a Milano-Cortina 2026: impianti, test-event e aspettative trasformano ogni vittoria sulla neve in un antipasto olimpico.
Volley, nuoto, atletica: Italia potenza mondiale
Se c’è un settore in cui l’Italia appare inarrestabile è il volley. La Nazionale maschile di De Giorgi si conferma campione del mondo nelle Filippine, travolgendo la Bulgaria in finale, mentre la Nazionale femminile di Velasco spezza un digiuno lungo venticinque anni e torna sul tetto del mondo battendo la Turchia al tie-break. A livello di club, Perugia e Scandicci completano l’opera vincendo il Mondiale per club, rispettivamente al maschile e al femminile.
Nei 50 metri d’acqua e nelle acque libere, il nuoto azzurro continua a vivere un’era d’oro. Ai Mondiali di Singapore arrivano 7 medaglie in corsia e un numero record di finali, mentre nelle acque libere l’Italia vince il Trofeo per Nazioni grazie ai podi in serie di Paltrinieri e Taddeucci. A fine anno, agli Europei in vasca corta di Lublino, il medagliere azzurro esplode: 9 ori, 5 argenti, 6 bronzi che certificano una profondità tecnica mai vista prima.
L’atletica completa il quadro: dagli Europei indoor di Apeldoorn ai Mondiali di Tokyo, gli azzurri confermano di essere entrati stabilmente nel gotha. Larissa Iapichino e Andy Díaz dominano nel lungo e nel triplo, Mattia Furlani conquista l’oro mondiale nel lungo, Nadia Battocletti colleziona medaglie e record tra 5.000, 10.000 e cross, Antonella Palmisano continua a essere un riferimento assoluto nella marcia, Iliass Aouani si prende la scena nella maratona. Intanto l’Italscherma – dalla Coppa del Mondo agli Europei di Genova e ai Mondiali di Tbilisi – mantiene il suo ruolo storico di fabbrica di medaglie, mentre il ciclismo su pista celebra l’ennesimo oro mondiale di Elia Viviani, scelto come ultimo atto di una carriera esemplare.
Calcio in affanno e addii alle leggende
Il rovescio della medaglia è il calcio. La Nazionale, passata da Spalletti a Gattuso in corsa, non riesce a centrare la qualificazione diretta ai Mondiali 2026, inciampa due volte contro la Norvegia e si condanna ai play-off, con lo spettro di un terzo Mondiale di fila senza Italia aleggiare sul 2026. Anche a livello di club la ferita è profonda: l’Inter, dopo la finale persa nel 2023, crolla in quella del 2025 contro il Psg con un pesantissimo 5-0, proprio nel giorno della scomparsa dell’ex presidente Pellegrini, aggiungendo amarezza a un risultato già difficile da digerire.
Il 2025 è anche l’anno degli addii a due icone assolute dello sport italiano come Nino Benvenuti e Nicola Pietrangeli, pugilato e tennis, due nomi che hanno scritto pagine fondative della nostra storia sportiva. Le loro scomparse chiudono simbolicamente un ciclo, mentre una nuova generazione di campioni – da Sinner a Brignone, da Paolini a Battocletti – ha già preso in mano il testimone.
Così, tra gioie e ombre, il 2025 lascia in eredità un’immagine chiara: lo sport italiano è vivo, competitivo e pronto a presentarsi a Milano-Cortina 2026 con ambizioni enormi. Il conto alla rovescia è già iniziato, e gli azzurri sembrano avere tutta l’intenzione di farsi trovare pronti.
Calcio
Christian Pulisic sbotta sui social: “Basta storie inventate sulla mia vita privata, certe voci fanno male”
Dopo giorni di indiscrezioni e supposizioni, Christian Pulisic rompe il silenzio e interviene direttamente dal suo profilo Instagram per frenare il circo mediatico: niente liaison segrete, niente conferme, solo un messaggio chiaro sulla tutela della propria sfera personale. La star del calcio ribadisce che certe storie “possono influire sulla vita delle persone” e invita i media a maggiore prudenza.
La voce di una presunta relazione tra Christian Pulisic e l’attrice statunitense Sydney Sweeney è diventata virale, alimentata dai social e da una catena di indiscrezioni sempre più insistenti. A un certo punto però Pulisic ha deciso di dire basta, scegliendo la via più diretta possibile: un post sui social. “Per favore, basta con le storie inventate sulla mia vita privata. È necessario chiedere alle fonti di essere responsabili, potrebbero influire sulla vita delle persone”, ha scritto, mettendo fine alle speculazioni.
La viralità che supera i fatti
La vicenda racconta bene la dinamica di molte narrazioni contemporanee: parte una voce, si moltiplicano le interpretazioni, i social amplificano e in pochi giorni il gossip diventa “quasi realtà”, anche senza conferme. Il nome di Pulisic e quello di Sydney Sweeney sono finiti al centro di titoli, ipotesi, commenti e discussioni, con l’immancabile divisione tra chi ci crede e chi invita alla cautela.
Tra diritto alla privacy e pressione mediatica
Il richiamo del calciatore alla responsabilità non è solo uno sfogo, ma un messaggio preciso. Dietro i personaggi pubblici ci sono persone con relazioni, affetti, equilibri e fragilità. E quando il gossip supera il limite, il prezzo può diventare alto. Pulisic ha scelto di dirlo chiaramente, rivendicando il diritto a gestire la sua vita privata senza intrusioni e ricordando che, prima di inseguire il sensazionalismo, sarebbe opportuno verificare e riflettere sui possibili effetti delle parole.
Calcio
Francesco Totti, il gossip che fa tremare i social: messaggi a Francesca Tocca mentre con Noemi Bocchi la storia va avanti
Secondo il settimanale, Totti avrebbe tentato più volte un contatto social con Francesca Tocca, ex moglie di Raimondo Todaro. Un’attrazione “non nascosta”, racconta il magazine, nonostante la relazione ormai consolidata con Noemi Bocchi. Nessuna conferma ufficiale, ma il gossip corre veloce
Francesco Totti torna a far parlare di sé, e questa volta non c’entrano né l’ex moglie Ilary Blasi né questioni giudiziarie o familiari. A riaccendere il fuoco del gossip è Diva e Donna, che mette in circolazione un’indiscrezione destinata a far discutere: l’ex capitano della Roma avrebbe scritto più volte in privato su Instagram a Francesca Tocca, ballerina professionista di Amici e per anni legata a Raimondo Todaro, da cui ha divorziato dopo una storia intensa e molto chiacchierata.
Il rumor che accende il dibattito mediatico
Secondo quanto riportato dal settimanale, Totti avrebbe mostrato un interesse costante per Francesca Tocca, tanto da cercare contatto e dialogo via social. Non si parla di incontri, non si parla di relazione segreta, ma di attenzioni insistite e stuzzicanti, tali da alimentare inevitabilmente il chiacchiericcio. È un’indiscrezione e resta tale, perché al momento non arrivano conferme né dallo storico campione giallorosso né dalla ballerina. Ma il nome è pesante, la dinamica conosciuta, e il gossip trova terreno fertile.
Francesca Tocca, fascino, talento e una vita già sotto i riflettori
Francesca Tocca non è una figura qualsiasi del mondo televisivo. Da anni volto fisso di Amici, professionista elegante e riconosciuta, è finita più volte al centro dell’attenzione mediatica anche per la sua vita privata. Il matrimonio con Raimondo Todaro, la separazione, i ritorni e gli addii, le voci e le conferme: una storia fatta di passione, talento e fragilità esposte al pubblico. È facile capire perché la sua figura attragga curiosità, simpatia e quel magnetismo che spesso circonda chi vive da protagonista il mondo dello spettacolo.
E Noemi Bocchi? La vita privata di Totti e gli equilibri delicati
Nel frattempo, Totti continua la sua relazione con Noemi Bocchi, storia ormai stabile e conosciuta, nata sulle macerie del matrimonio con Ilary Blasi e passata attraverso tempeste mediatiche, cause legali e racconti contrapposti. Ed è proprio questo a rendere l’indiscrezione ancora più scivolosa: il presunto interesse verso un’altra donna stride con l’immagine di equilibrio familiare che negli ultimi mesi l’ex capitano ha cercato di costruire.
Il resto è il solito meccanismo perfetto del gossip: un nome enorme, una donna affascinante e un contorno di curiosità che moltiplica ipotesi e commenti. Finché qualcuno non parlerà, resteremo nel territorio del “si dice”. Ma il vento, intanto, ha già iniziato a soffiare.
-
Gossip2 anni faElisabetta Canalis, che Sex bomb! è suo il primo topless del 2024 (GALLERY SENZA CENSURA!)
-
Sex and La City2 anni faDick Rating: che voto mi dai se te lo posto?
-
Cronaca Nera1 anno faBossetti è innocente? Ecco tutti i lati deboli dell’accusa
-
Speciale Grande Fratello1 anno faHelena Prestes, chi è la concorrente vip del Grande Fratello? Età, carriera, vita privata e curiosità
-
Gossip1 anno faLa De Filippi beccata con lui: la strana coppia a cavallo si rilassa in vacanza
-
Speciale Olimpiadi 20241 anno faFact checking su Imane Khelif, la pugile al centro delle polemiche. Davvero è trans?
-
Video11 mesi faVideo scandalo a Temptation Island Spagna: lei fa sesso con un tentatore, lui impazzisce in diretta
-
Speciale Grande Fratello1 anno faShaila del Grande Fratello: balzi da “Gatta” nei programmi Mediaset
