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Sport

Le scelte in campo e a tavola: Messi, Smalling e gli altri calciatori vegani

Studi dimostrano che una dieta vegana non penalizza le prestazioni sportive. Gli esempi di calciatori come Messi, Bellerin e Smalling dimostrano che una scelta consapevole può trasformare il corpo e la carriera.

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    Da Lionel Messi a Chris Smalling, passando per Hector Bellerin e Serge Gnabry, il veganesimo ha conquistato un posto d’onore anche nel mondo del calcio. Se atleti come Lewis Hamilton e Novak Djokovic hanno già dimostrato che una dieta priva di prodotti animali non limita le performance, ora anche molti calciatori di alto livello scelgono un’alimentazione vegetale per motivi di salute, etica o sostenibilità ambientale.

    Il cambiamento alimentare di Messi
    Lionel Messi, da sempre legato alla tradizione argentina del asado (carne arrosto), ha rivoluzionato la sua dieta dopo aver incontrato il medico italiano Giuliano Poser. La stella dell’Inter Miami soffriva di problemi digestivi e frequenti infortuni. Con una dieta basata su cereali integrali, frutta e verdura fresca, Messi ha notato un netto miglioramento delle sue condizioni fisiche. «Da giovane non ci pensi e mangi quello che vuoi, come cioccolata e bibite gassate. Ma quando inizi a fare attenzione, capisci quanto influisca sull’intero organismo», ha dichiarato in un’intervista.

    Bellerin, vegano per recuperare energia
    Hector Bellerin, difensore del Betis ed ex Arsenal, è diventato vegano nel 2017 come esperimento. Doveva durare due settimane, ma i benefici riscontrati lo hanno convinto a mantenere questa scelta. «Mi sento più in forma e recupero più velocemente», ha affermato.

    La scelta consapevole di Smalling
    Chris Smalling, difensore della Roma, ha iniziato il suo percorso vegano grazie alla moglie Sam Cooke, anche lei vegana. Per Smalling, il passaggio a un’alimentazione vegetale è stato motivato dall’etica e dalla sostenibilità: «Non potevo più ignorare il dolore degli animali e il futuro del pianeta», ha raccontato. Nonostante qualche timore iniziale nel comunicare la decisione alla squadra, Smalling ha trovato supporto sia al Manchester United sia alla Roma, dove i nutrizionisti del club hanno subito adattato il piano alimentare alle sue esigenze.

    L’impatto della dieta vegana sulle prestazioni
    La dieta vegana spesso suscita dubbi riguardo all’apporto proteico e calorico necessario agli atleti. Marco Bonazzi, biologo e nutrizionista, sottolinea che, se ben pianificata, una dieta vegana non preclude risultati sportivi di alto livello.

    «Non esiste un regime alimentare universalmente migliore. La dieta vegana richiede solo alcune accortezze per garantire un apporto calorico adeguato. Per esempio, gli atleti devono aumentare la frequenza dei pasti e scegliere cibi poveri di fibre per evitare sazietà eccessiva. Inoltre, le proteine vegetali devono essere alternate per assicurare l’assunzione di tutti gli amminoacidi essenziali nell’arco della giornata».

    I vantaggi di una dieta vegetale includono un ridotto apporto di grassi, utile in certi momenti della stagione, e benefici sulla salute generale, come la riduzione del rischio di patologie cardiovascolari.

    Gli stereotipi da superare
    Nonostante gli studi e gli esempi pratici, i pregiudizi nei confronti della dieta vegana nel mondo dello sport persistono. Tuttavia, atleti come Messi, Smalling e Bellerin dimostrano che, con una pianificazione adeguata, un’alimentazione vegetale può sostenere le prestazioni al massimo livello, trasformando la vita e la carriera.

    Queste scelte rappresentano non solo una rivoluzione alimentare, ma anche un messaggio importante di consapevolezza verso il benessere degli animali e la sostenibilità ambientale.

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      Calcio

      Alessandro Bastoni, un anno da dimenticare: dal rosso con la Bosnia all’inchiesta escort. Spuntano anche le chat sul sushi da 100 euro

      Dopo una stagione complicata sul campo, Alessandro Bastoni affronta anche le conseguenze dell’indagine della Procura di Milano. Nelle chat pubblicate emergono richieste sui “pacchetti” e una discussione sul costo di una cena a base di sushi.

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        Il 2026 rischia di trasformarsi nell’anno più difficile della carriera di Alessandro Bastoni. Prima le polemiche sportive, poi l’espulsione nella sfida contro la Bosnia che ha alimentato le critiche per il cammino della Nazionale e, adesso, il coinvolgimento nell’inchiesta della Procura di Milano su un presunto giro di escort, nell’ambito della quale il difensore dell’Inter è indagato. Bastoni, attraverso il proprio legale, ha negato categoricamente di aver avuto rapporti a pagamento e, a maggior ragione, con una minorenne.

        Nelle ultime ore, dopo le anticipazioni pubblicate dalla Gazzetta dello Sport, anche Repubblica ha riportato nuovi stralci delle conversazioni acquisite dagli investigatori, soffermandosi sui cosiddetti “pacchetti” proposti dall’agenzia Ma.De.

        Le chat sul sushi e i “pacchetti”

        Secondo quanto riportato da Repubblica, uno dei servizi prevedeva una cena a base di sushi nell’abitazione dei titolari dell’agenzia, Emanuele Buttini e Deborah Ronchi, dove si trovavano anche le stanze utilizzate per gli incontri con le ragazze.

        In una delle conversazioni riportate dal quotidiano, Bastoni chiederebbe informazioni sul costo della cena: «Sushi quanto costa circa? In 6… 100 euro». A rispondergli sarebbe Alessio Salamone, indicato dagli inquirenti come factotum dell’agenzia: «Amico ma potrà mai costare un sushi 100 euro? Poi siamo in 8». Alla replica del calciatore – «Ma le tipe non mangiano una sega» – seguirebbe l’ironica stoccata dell’interlocutore: «Conosco gente che guadagna 1.500 euro al mese ed è più brillante di te».

        Sempre secondo la ricostruzione riportata da Repubblica, la cena si sarebbe poi svolta regolarmente e il giorno successivo Salamone avrebbe chiesto al giocatore se fosse andato tutto bene, ricevendo come risposta: «Tutto ok leone».

        Le contestazioni dell’inchiesta

        L’articolo di Repubblica descrive inoltre il funzionamento dell’organizzazione finita sotto la lente della magistratura. I pagamenti per le feste organizzate durante il periodo della pandemia sarebbero avvenuti in contanti e avrebbero oscillato tra i 10 e i 15 mila euro. Per l’utilizzo di una suite destinata agli incontri sarebbe stato previsto un costo aggiuntivo di mille euro. Secondo gli atti citati dal quotidiano, i giudici parlano di una gestione con «metodi imprenditoriali», mentre i titolari dell’agenzia avrebbero trattenuto il 50% degli importi incassati.

        Gli investigatori contestano inoltre che ai clienti venissero inviate fotografie delle ragazze per consentire loro una scelta preventiva.

        La difesa del calciatore

        Repubblica riporta anche un ulteriore messaggio attribuito a Bastoni, risalente al giugno 2020, nel quale il difensore avrebbe scritto ad Alessio Salamone: «Per il dopo partita, 3-4 a casa mia… beviamo là».

        Accanto agli elementi raccolti dagli investigatori resta però la posizione difensiva del calciatore. Attraverso il proprio avvocato, Alessandro Bastoni ha infatti «categoricamente» negato di aver avuto rapporti a pagamento e, soprattutto, di aver avuto rapporti con una minorenne. L’inchiesta è ancora nella fase delle indagini preliminari e saranno gli ulteriori accertamenti della Procura a chiarire le responsabilità dei soggetti coinvolti.

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          Calcio

          Dorotea Del Piero vince con la Juventus Under 17 e fa sognare i tifosi: il cognome di papà Alex torna a brillare in bianconero

          Dorotea Del Piero, 17 anni, ha vinto il titolo Under 17 femminile con la Juventus. Dopo Tobias e Sasha, anche lei ha ereditato dal padre la passione per il calcio e per la maglia bianconera.

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            Il cognome Del Piero torna a far battere il cuore del popolo juventino. Se nell’autunno del 2024 l’ipotesi di un ritorno di Alessandro Del Piero alla Juventus aveva acceso sogni, discussioni e nostalgie, oggi a prendersi la scena è sua figlia Dorotea. A 17 anni, la ragazza ha conquistato il campionato Under 17 femminile con la Juventus, aggiungendo un nuovo capitolo sportivo a una storia familiare che per i tifosi bianconeri continua ad avere un peso speciale.

            Non si tratta soltanto di un cognome importante. Dorotea ha scelto il campo, il pallone, gli allenamenti, la competizione. E lo ha fatto con la maglia che ha trasformato suo padre Alex in una leggenda assoluta del calcio italiano.

            Il cognome Del Piero torna alla Juventus

            Per i tifosi juventini, sentire ancora il nome Del Piero accostato alla Juventus ha inevitabilmente un effetto particolare. Alessandro Del Piero non è stato soltanto un campione: è stato un simbolo, una bandiera, uno di quei calciatori capaci di legare la propria carriera all’identità stessa di un club.

            Oggi quel legame riaffiora attraverso Dorotea, protagonista con la formazione Under 17 femminile bianconera. La vittoria del campionato consegna alla giovane calciatrice una soddisfazione importante e riporta il nome della famiglia dentro il racconto sportivo juventino, questa volta dalla parte del calcio femminile.

            Dorotea, Tobias e Sasha: la passione è di famiglia

            Dorotea non è l’unica ad aver ereditato dal padre la passione per il pallone. Anche i fratelli Tobias e Sasha hanno seguito la stessa strada, confermando quanto il calcio sia rimasto una presenza forte nella vita della famiglia Del Piero.

            Nel caso di Dorotea, però, il dettaglio che colpisce i tifosi è proprio la maglia. Giocare e vincere con la Juventus significa muoversi dentro un’eredità enorme, fatta di ricordi, gol, vittorie e appartenenza. Un’eredità pesante, certo, ma anche affascinante, soprattutto per chi è cresciuto con un padre diventato icona del club.

            Una nuova storia in bianconero

            La vittoria del campionato Under 17 femminile non trasforma Dorotea Del Piero in una semplice curiosità da cognome famoso. Al contrario, racconta una ragazza che sta costruendo il proprio percorso sportivo, dentro una squadra e dentro un movimento, quello del calcio femminile, sempre più seguito e competitivo.

            Per il popolo bianconero resta comunque impossibile non emozionarsi davanti a quel nome sulla scena juventina. Alessandro Del Piero ha scritto pagine indimenticabili con la Juventus. Dorotea, ora, ha iniziato a scrivere la sua, con il sorriso di una vittoria e con un cognome che, a Torino, non sarà mai uno qualsiasi.

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              Calcio

              Roberto Baggio ritrova Lapo Elkann e si lascia andare alla nostalgia: «Ti tenevo in braccio sul pullman della Juventus»

              Una foto, un abbraccio e un messaggio pieno di nostalgia riportano Roberto Baggio ai tempi della Juventus. Il ricordo riguarda i viaggi di squadra tra Villar Perosa e lo Stadio delle Alpi, quando Lapo Elkann era ancora un bambino.

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                Ci sono fotografie che raccontano molto più di un semplice incontro. Roberto Baggio ne ha condivisa una da Miami insieme a Lapo Elkann, accompagnandola con un messaggio che ha emozionato tifosi e appassionati di calcio. Un post che riporta indietro nel tempo, agli anni della Juventus di inizio anni Novanta e a un’atmosfera familiare che l’ex fuoriclasse custodisce ancora con affetto.

                Il ricordo dei viaggi in pullman

                A colpire è soprattutto la dedica che Baggio ha scelto di accompagnare allo scatto.

                «È passato qualche anno da quando ti tenevo in braccio sul pullman mentre andavamo con tutta la squadra da Villar Perosa allo Stadio delle Alpi. Quanta nostalgia di quei tempi!».

                Poche righe che evocano un’immagine lontana nel tempo, quando Lapo Elkann era ancora un bambino e seguiva da vicino la squadra della famiglia Agnelli durante le tradizionali giornate estive a Villar Perosa.

                Gli anni d’oro in bianconero

                Il ricordo riporta inevitabilmente al periodo in cui Roberto Baggio vestì la maglia della Juventus, dal 1990 al 1995. Furono stagioni fondamentali nella carriera del campione, culminate nel 1993 con la conquista del Pallone d’Oro, riconoscimento che lo consacrò tra i migliori calciatori del mondo.

                In quegli anni la Juventus viveva anche una dimensione molto familiare, fatta di rapporti stretti tra squadra, dirigenti e famiglia Agnelli, un clima che il Divin Codino ha voluto ricordare con evidente emozione.

                Lo scatto che conquista i tifosi

                La fotografia pubblicata da Baggio ha raccolto l’affetto di tanti tifosi, che hanno rivissuto attraverso quel ricordo una delle epoche più amate della storia bianconera. L’incontro con Lapo Elkann diventa così il pretesto per riaprire l’album dei ricordi e celebrare un periodo che ha lasciato un segno profondo nella memoria della Juventus.

                Tra Miami e Torino, tra presente e passato, bastano una foto e poche parole per riportare alla luce un pezzo di storia del calcio italiano.

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