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Sport

Le scelte in campo e a tavola: Messi, Smalling e gli altri calciatori vegani

Studi dimostrano che una dieta vegana non penalizza le prestazioni sportive. Gli esempi di calciatori come Messi, Bellerin e Smalling dimostrano che una scelta consapevole può trasformare il corpo e la carriera.

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    Da Lionel Messi a Chris Smalling, passando per Hector Bellerin e Serge Gnabry, il veganesimo ha conquistato un posto d’onore anche nel mondo del calcio. Se atleti come Lewis Hamilton e Novak Djokovic hanno già dimostrato che una dieta priva di prodotti animali non limita le performance, ora anche molti calciatori di alto livello scelgono un’alimentazione vegetale per motivi di salute, etica o sostenibilità ambientale.

    Il cambiamento alimentare di Messi
    Lionel Messi, da sempre legato alla tradizione argentina del asado (carne arrosto), ha rivoluzionato la sua dieta dopo aver incontrato il medico italiano Giuliano Poser. La stella dell’Inter Miami soffriva di problemi digestivi e frequenti infortuni. Con una dieta basata su cereali integrali, frutta e verdura fresca, Messi ha notato un netto miglioramento delle sue condizioni fisiche. «Da giovane non ci pensi e mangi quello che vuoi, come cioccolata e bibite gassate. Ma quando inizi a fare attenzione, capisci quanto influisca sull’intero organismo», ha dichiarato in un’intervista.

    Bellerin, vegano per recuperare energia
    Hector Bellerin, difensore del Betis ed ex Arsenal, è diventato vegano nel 2017 come esperimento. Doveva durare due settimane, ma i benefici riscontrati lo hanno convinto a mantenere questa scelta. «Mi sento più in forma e recupero più velocemente», ha affermato.

    La scelta consapevole di Smalling
    Chris Smalling, difensore della Roma, ha iniziato il suo percorso vegano grazie alla moglie Sam Cooke, anche lei vegana. Per Smalling, il passaggio a un’alimentazione vegetale è stato motivato dall’etica e dalla sostenibilità: «Non potevo più ignorare il dolore degli animali e il futuro del pianeta», ha raccontato. Nonostante qualche timore iniziale nel comunicare la decisione alla squadra, Smalling ha trovato supporto sia al Manchester United sia alla Roma, dove i nutrizionisti del club hanno subito adattato il piano alimentare alle sue esigenze.

    L’impatto della dieta vegana sulle prestazioni
    La dieta vegana spesso suscita dubbi riguardo all’apporto proteico e calorico necessario agli atleti. Marco Bonazzi, biologo e nutrizionista, sottolinea che, se ben pianificata, una dieta vegana non preclude risultati sportivi di alto livello.

    «Non esiste un regime alimentare universalmente migliore. La dieta vegana richiede solo alcune accortezze per garantire un apporto calorico adeguato. Per esempio, gli atleti devono aumentare la frequenza dei pasti e scegliere cibi poveri di fibre per evitare sazietà eccessiva. Inoltre, le proteine vegetali devono essere alternate per assicurare l’assunzione di tutti gli amminoacidi essenziali nell’arco della giornata».

    I vantaggi di una dieta vegetale includono un ridotto apporto di grassi, utile in certi momenti della stagione, e benefici sulla salute generale, come la riduzione del rischio di patologie cardiovascolari.

    Gli stereotipi da superare
    Nonostante gli studi e gli esempi pratici, i pregiudizi nei confronti della dieta vegana nel mondo dello sport persistono. Tuttavia, atleti come Messi, Smalling e Bellerin dimostrano che, con una pianificazione adeguata, un’alimentazione vegetale può sostenere le prestazioni al massimo livello, trasformando la vita e la carriera.

    Queste scelte rappresentano non solo una rivoluzione alimentare, ma anche un messaggio importante di consapevolezza verso il benessere degli animali e la sostenibilità ambientale.

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      Calcio

      Terremoto Inter: possibile il deferimento. Arbitropoli cambia rotta e i nerazzurri rischiano di pagare un prezzo altissimo

      Se dall’indagine dovessero emergere responsabilità dirette della società, il Codice di giustizia sportiva prevede sanzioni pesantissime. Dagli scenari più lievi fino all’ipotesi estrema della retrocessione: ecco cosa rischia davvero l’Inter.

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        Il punto di svolta non è la richiesta degli atti da parte della Procura federale.Quello rappresenta un passaggio quasi automatico. La vera notizia è un’altra: l’inchiesta della Procura di Milano avrebbe cambiato radicalmente prospettiva. Dalle presunte pressioni sul sistema delle designazioni arbitrali si è arrivati all’ipotesi di frode sportiva in concorso con esponenti della società Inter. È questo il salto che trasforma una delicata vicenda giudiziaria in un potenziale terremoto sportivo.

        L’ipotesi investigativa, naturalmente, dovrà superare il vaglio della magistratura. Ma sul piano della giustizia sportiva il semplice cambio di contestazione modifica gli scenari. Perché, se gli atti dovessero dimostrare un coinvolgimento diretto di dirigenti con poteri di rappresentanza del club, la Procura federale potrebbe contestare l’illecito sportivo previsto dall’articolo 30 del Codice di giustizia sportiva, la norma più severa dell’intero ordinamento calcistico.

        Le quattro partite finite sotto accusa

        Gli investigatori hanno concentrato l’attenzione su quattro gare considerate strategiche.

        La prima è Bologna-Inter del 20 aprile 2025, per la designazione dell’arbitro Andrea Colombo.

        La seconda è Inter-Milan, semifinale di ritorno di Coppa Italia del 23 aprile 2025, nella quale gli inquirenti stanno ricostruendo le dinamiche che avrebbero riguardato Daniele Doveri.

        Sotto la lente è finita anche Udinese-Inter, con approfondimenti che interessano il funzionamento della sala VAR.

        Infine c’è Torino-Inter del 26 aprile 2026, partita nella quale gli investigatori stanno verificando i contatti che avrebbero preceduto la designazione di Maurizio Mariani e il presunto assenso del club nerazzurro.

        Al centro dell’indagine ci sono anche i rapporti tra l’ex designatore Gianluca Rocchi e il referee manager dell’Inter Giorgio Schenone, ascoltato come persona informata sui fatti. Proprio dall’analisi di telefonate, incontri e messaggi gli inquirenti stanno cercando di capire se quei contatti rappresentassero semplici interlocuzioni oppure un sistema organizzato capace di orientare le designazioni arbitrali.

        Perché il cambio dell’accusa cambia tutto

        Finché l’indagine riguardava esclusivamente presunte pressioni o rapporti impropri con il mondo arbitrale, il procedimento appariva confinato soprattutto sul piano penale.

        L’ipotesi di frode sportiva in concorso, invece, apre inevitabilmente la porta alla giustizia federale.

        La Procura Figc guidata da Giuseppe Chinè ha già acquisito gli atti dell’inchiesta milanese. Sarà ora necessario stabilire se il materiale raccolto giustifichi l’apertura di un procedimento disciplinare e, soprattutto, quale tipo di responsabilità possa essere contestata all’Inter.

        Ed è qui che il destino del club potrebbe prendere direzioni completamente diverse.

        Gli scenari: dalla multa alla Serie B

        Lo scenario meno grave riguarda la cosiddetta responsabilità oggettiva oppure una violazione dell’articolo 4 del Codice di giustizia sportiva, quello che impone ai tesserati i principi di lealtà, correttezza e probità.Se gli eventuali comportamenti dovessero essere attribuiti esclusivamente a figure prive di poteri di rappresentanza, come dirigenti tecnici o funzionari, senza un coinvolgimento della governance, l’Inter potrebbe andare incontro a una pesante ammenda e, nell’ipotesi più severa, a una penalizzazione limitata.

        Completamente diverso sarebbe invece il quadro se la Procura federale ritenesse dimostrato il coinvolgimento di dirigenti che rappresentano la società.

        In quel caso entrerebbe in gioco l’articolo 30 del Codice di giustizia sportiva, dedicato all’illecito sportivo. È la norma che punisce qualsiasi comportamento diretto ad alterare lo svolgimento o il risultato di una competizione.

        Le sanzioni previste sono le più dure dell’intero sistema federale: penalizzazione di punti, da applicare nel campionato in corso o in quello successivo; revoca di eventuali titoli sportivi ottenuti grazie ai fatti contestati; fino ad arrivare, nei casi ritenuti di eccezionale gravità, alla retrocessione all’ultimo posto del campionato, con conseguente discesa in Serie B.

        È lo stesso impianto sanzionatorio che rese possibile, vent’anni fa, la vicenda di Calciopoli.

        La partita decisiva si gioca negli uffici della Figc

        Prima ancora di un eventuale processo sportivo, però, esiste un passaggio decisivo: il deferimento.

        Sarà la Procura federale a stabilire se gli elementi raccolti dalla magistratura ordinaria abbiano consistenza sufficiente per contestare formalmente una violazione del Codice di giustizia sportiva.Da quella scelta dipenderà l’apertura del procedimento davanti al Tribunale federale nazionale.

        Per questo motivo le prossime settimane potrebbero rivelarsi decisive. L’inchiesta penale dovrà accertare se il presunto sistema sia realmente esistito. La Procura federale dovrà invece stabilire se quei fatti abbiano inciso sulla regolarità delle competizioni.

        È da questo doppio binario che passa il futuro dell’Inter. Se le accuse dovessero trovare conferma, il club nerazzurro potrebbe affrontare il procedimento sportivo più delicato dai tempi di Calciopoli. Se invece gli elementi raccolti non dovessero superare il vaglio degli inquirenti, l’intera vicenda potrebbe ridimensionarsi fino a escludere le conseguenze più pesanti. È su questo crinale che si giocherà una delle pagine più delicate del calcio italiano degli ultimi anni.

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          Calcio

          Shakira consola la Colombia dopo l’eliminazione ai rigori: “Dio non si intromette nel calcio, altrimenti saremmo ai quarti”

          L’artista rende omaggio all’impegno dei giocatori e scherza sulla fede: «È chiaro che Dio non si intromette nel calcio». Il suo post diventa virale tra i tifosi colombiani.

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            La delusione è ancora forte, ma il messaggio è quello dell’orgoglio. Dopo l’eliminazione della Colombia agli ottavi di finale del Mondiale, Shakira ha voluto dedicare un pensiero alla nazionale del suo Paese, affidando a Instagram parole che in poche ore hanno fatto il giro del web e raccolto migliaia di commenti.

            La cantante, da sempre legatissima alla selezione colombiana e protagonista negli anni di alcuni dei più celebri inni calcistici internazionali, ha scelto un tono affettuoso e ironico per commentare la fine del cammino mondiale.

            Il messaggio di Shakira ai tifosi colombiani

            «La mia nazionale ha giocato questo Mondiale con una dedizione che ci rende tutti orgogliosi. Abbiamo dato tutto ed è chiaro che Dio non si intromette nel calcio, altrimenti saremmo passati ai quarti».

            Con questa riflessione la popstar ha voluto sottolineare come, al di là del risultato finale, la squadra abbia dimostrato carattere e spirito di sacrificio durante tutto il torneo.

            La frase dedicata a Dio, pronunciata con evidente ironia, è stata interpretata come un modo per alleggerire la delusione dopo una partita combattuta fino all’ultimo pallone.

            L’eliminazione ai rigori contro la Svizzera

            Il sogno della Colombia si è infranto negli ottavi di finale contro la Svizzera, capace di imporsi soltanto dopo la lotteria dei calci di rigore al termine di una sfida equilibrata e senza reti nei tempi regolamentari e supplementari.

            Per i Cafeteros resta il rammarico di un’eliminazione arrivata al termine di una prestazione generosa, che aveva alimentato le speranze di raggiungere i quarti di finale del torneo.

            Un messaggio che diventa virale

            Il post di Shakira ha rapidamente fatto il pieno di condivisioni, diventando uno dei contenuti più commentati dai tifosi colombiani sui social. Molti utenti hanno ringraziato l’artista per aver espresso il sentimento di un intero Paese, diviso tra la delusione per il risultato e l’orgoglio per il percorso della nazionale.

            Le parole della cantante confermano ancora una volta il forte legame che la unisce alla Colombia e alla sua squadra di calcio, protagonista in passato anche delle celebrazioni mondiali grazie ai brani che hanno accompagnato alcune delle più importanti competizioni internazionali.

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              Calcio

              Messi, la moglie Antonela rompe il silenzio sulla giornalista Sofia Martinez: «Ignora queste sciocchezze»

              La giornalista racconta di aver ricevuto un messaggio dalla moglie di Lionel Messi dopo le voci circolate sul web: «Sofi, ignora queste sciocchezze».

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                Da settimane il gossip argentino si interrogava su un presunto triangolo che, in realtà, non sembra essere mai esistito. Al centro della vicenda c’erano Lionel Messi, la giornalista sportiva Sofia Martinez e la moglie del fuoriclasse argentino, Antonela Roccuzzo.

                Tutto era nato dopo alcune battute e siparietti tra Messi e la reporter durante alcune interviste, interpretati da molti utenti dei social come segnali di una particolare sintonia. Da lì erano esplose le indiscrezioni su una presunta gelosia di Antonela, mai confermate dai diretti interessati.

                Il messaggio di Antonela Roccuzzo

                A mettere fine alle speculazioni è stata la stessa Sofia Martinez, che ha raccontato un episodio destinato a spegnere le polemiche.

                Secondo la giornalista, Antonela Roccuzzo le avrebbe scritto direttamente un messaggio per tranquillizzarla.

                «Sofi, ignora queste sciocchezze».

                Poche parole, ma sufficienti a smentire l’immagine di una moglie infastidita o gelosa e a ridimensionare le indiscrezioni circolate negli ultimi giorni.

                Le battute con Messi avevano acceso il gossip

                Le voci erano nate dopo alcuni momenti di complicità tra Lionel Messi e Sofia Martinez durante interviste e apparizioni pubbliche. Il tono rilassato e le battute tra i due avevano alimentato commenti e interpretazioni sui social, trasformando una normale interazione professionale in un caso mediatico.

                L’assenza di dichiarazioni ufficiali aveva contribuito a far crescere le speculazioni, fino al racconto della stessa giornalista.

                Una vicenda che sembra chiusa

                Con il messaggio attribuito ad Antonela Roccuzzo, la vicenda sembra trovare una conclusione. La moglie del campione argentino avrebbe scelto di rassicurare personalmente Sofia Martinez, invitandola a non dare peso alle ricostruzioni circolate online.

                Un gesto che restituisce un’immagine molto diversa da quella raccontata dai rumors e che sembra chiudere definitivamente un gossip nato soprattutto dall’interpretazione dei social più che da fatti concreti.

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