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Sport

Le scelte in campo e a tavola: Messi, Smalling e gli altri calciatori vegani

Studi dimostrano che una dieta vegana non penalizza le prestazioni sportive. Gli esempi di calciatori come Messi, Bellerin e Smalling dimostrano che una scelta consapevole può trasformare il corpo e la carriera.

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    Da Lionel Messi a Chris Smalling, passando per Hector Bellerin e Serge Gnabry, il veganesimo ha conquistato un posto d’onore anche nel mondo del calcio. Se atleti come Lewis Hamilton e Novak Djokovic hanno già dimostrato che una dieta priva di prodotti animali non limita le performance, ora anche molti calciatori di alto livello scelgono un’alimentazione vegetale per motivi di salute, etica o sostenibilità ambientale.

    Il cambiamento alimentare di Messi
    Lionel Messi, da sempre legato alla tradizione argentina del asado (carne arrosto), ha rivoluzionato la sua dieta dopo aver incontrato il medico italiano Giuliano Poser. La stella dell’Inter Miami soffriva di problemi digestivi e frequenti infortuni. Con una dieta basata su cereali integrali, frutta e verdura fresca, Messi ha notato un netto miglioramento delle sue condizioni fisiche. «Da giovane non ci pensi e mangi quello che vuoi, come cioccolata e bibite gassate. Ma quando inizi a fare attenzione, capisci quanto influisca sull’intero organismo», ha dichiarato in un’intervista.

    Bellerin, vegano per recuperare energia
    Hector Bellerin, difensore del Betis ed ex Arsenal, è diventato vegano nel 2017 come esperimento. Doveva durare due settimane, ma i benefici riscontrati lo hanno convinto a mantenere questa scelta. «Mi sento più in forma e recupero più velocemente», ha affermato.

    La scelta consapevole di Smalling
    Chris Smalling, difensore della Roma, ha iniziato il suo percorso vegano grazie alla moglie Sam Cooke, anche lei vegana. Per Smalling, il passaggio a un’alimentazione vegetale è stato motivato dall’etica e dalla sostenibilità: «Non potevo più ignorare il dolore degli animali e il futuro del pianeta», ha raccontato. Nonostante qualche timore iniziale nel comunicare la decisione alla squadra, Smalling ha trovato supporto sia al Manchester United sia alla Roma, dove i nutrizionisti del club hanno subito adattato il piano alimentare alle sue esigenze.

    L’impatto della dieta vegana sulle prestazioni
    La dieta vegana spesso suscita dubbi riguardo all’apporto proteico e calorico necessario agli atleti. Marco Bonazzi, biologo e nutrizionista, sottolinea che, se ben pianificata, una dieta vegana non preclude risultati sportivi di alto livello.

    «Non esiste un regime alimentare universalmente migliore. La dieta vegana richiede solo alcune accortezze per garantire un apporto calorico adeguato. Per esempio, gli atleti devono aumentare la frequenza dei pasti e scegliere cibi poveri di fibre per evitare sazietà eccessiva. Inoltre, le proteine vegetali devono essere alternate per assicurare l’assunzione di tutti gli amminoacidi essenziali nell’arco della giornata».

    I vantaggi di una dieta vegetale includono un ridotto apporto di grassi, utile in certi momenti della stagione, e benefici sulla salute generale, come la riduzione del rischio di patologie cardiovascolari.

    Gli stereotipi da superare
    Nonostante gli studi e gli esempi pratici, i pregiudizi nei confronti della dieta vegana nel mondo dello sport persistono. Tuttavia, atleti come Messi, Smalling e Bellerin dimostrano che, con una pianificazione adeguata, un’alimentazione vegetale può sostenere le prestazioni al massimo livello, trasformando la vita e la carriera.

    Queste scelte rappresentano non solo una rivoluzione alimentare, ma anche un messaggio importante di consapevolezza verso il benessere degli animali e la sostenibilità ambientale.

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      Tennis

      Venus Williams e Andrea Preti, nozze da favola a Palm Beach: il secondo sì dopo Ischia, con yacht-corteo e festa in mare

      Dopo il primo matrimonio a settembre a Ischia, Venus Williams e Andrea Preti hanno rinnovato il loro amore con una cerimonia da sogno a Palm Beach, in Florida. Serena Williams ha sorpreso gli sposi regalando uno yacht trasformato in un salotto galleggiante per musica, balli e brindisi, suggellando una storia d’amore nata per caso a una sfilata di moda a Milano nel 2024.

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        Una storia che sembra uscita da un film romantico ha trovato il suo nuovo capitolo sotto il sole della Florida. Venus Williams, leggenda del tennis mondiale, e Andrea Preti, attore e modello italiano, si sono sposati per la seconda volta in una cerimonia elegante e suggestiva a Palm Beach. Dopo aver pronunciato il primo sì a settembre scorso sull’isola di Ischia, la coppia ha voluto celebrare nuovamente il proprio amore davanti alla famiglia, agli amici più cari e allo sguardo compiaciuto di chi ha visto nascere questa relazione speciale.

        Un amore nato… per caso

        La prima scintilla tra Venus Williams e Andrea Preti è scoccata inaspettatamente nel 2024, durante una sfilata di moda a Milano. Tra passerelle, chiacchiere e sipari di luce, i due si sono incontrati e da lì è iniziato un percorso che li ha portati rapidamente a condividere progetti, viaggi, momenti di vita quotidiana e, infine, la decisione di sposarsi. Un incontro casuale, eppure capace di trasformarsi in un legame profondo, intrecciando due mondi apparentemente distanti — quello dello sport ai massimi livelli e quello della moda e dello spettacolo.

        Una festa sull’acqua: lo yacht di Serena

        Il matrimonio a Palm Beach non è stata una cerimonia qualunque, ma un evento pensato nei dettagli, immerso nello stile elegante e raffinato che contraddistingue Venus. Tra gli ospiti, molte figure del mondo dello sport, dell’arte e dell’intrattenimento. Ma una sorpresa ha fatto davvero parlare: Serena Williams, sorella minore di Venus, ha voluto donare agli sposi uno yacht per celebrare il grande giorno. Non un semplice regalo, ma un vero cuore pulsante della festa.

        L’imbarcazione è stata trasformata per l’occasione in un salotto galleggiante: musica dal vivo, balli, brindisi e un’atmosfera da sogno sotto le stelle della Florida. Gli invitati hanno festeggiato tra cocktail, risate e viste mozzafiato sull’oceano, mentre il ritmo delle onde si fondeva con quello dei sorrisi.

        Due cerimonie, un solo amore

        La scelta di celebrare due volte il matrimonio — prima a Ischia e poi a Palm Beach — racconta la versatilità e l’internazionalità di una coppia che unisce culture diverse, stili di vita e sogni condivisi. Il primo sì in Italia ha avuto sapore intimo e raccolto, tra scenari mediterranei, mentre la festa in Florida ha allargato l’abbraccio a parenti, amici e comunità di affetti della coppia.

        Per Venus Williams — atleta che ha fatto la storia del tennis — questo matrimonio non è solo un momento privato: è la celebrazione di una fase della vita capace di unire cuore e ambizione, impegno quotidiano e libertà emotiva.

        In un mondo in cui troppo spesso l’amore sembra correre in fretta, questa storia ci ricorda che può nascere ovunque, anche tra una passerella e un palcoscenico, e crescere fino a diventare un voto solenne — pronunciato due volte, ma sentito una sola volta, nel profondo.

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          Calcio

          Alice Campello e Álvaro Morata, il mazzo di fiori riaccende le speranze: gesto d’amore o mossa per zittire le voci di crisi?

          Alice Campello ha pubblicato nelle sue storie un grande mazzo di fiori, romantico e pieno di significato. Un gesto che molti fan hanno letto come segnale di riavvicinamento con Álvaro Morata, dopo settimane di rumors su una presunta crisi. Ma c’è chi pensa che possa essere solo un modo per calmare il chiacchiericcio mediatico.

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            La storia tra Alice Campello e Álvaro Morata continua a vivere di equilibri sottili, affetti veri e una costante esposizione pubblica che trasforma ogni gesto in messaggio. L’ultimo capitolo arriva direttamente da Instagram, dove l’imprenditrice veneziana ha condiviso un bellissimo mazzo di fiori, curato, elegante, impossibile da ignorare. Un’immagine che, in pochi minuti, è diventata molto più di un semplice contenuto social.

            Un gesto che accende nuove interpretazioni
            Il bouquet è apparso come una dichiarazione silenziosa: romantica, dolce, forse riparatrice. I fan più affezionati hanno voluto leggerci un segnale chiaro, il simbolo di un momento di riavvicinamento dopo settimane in cui le voci di crisi avevano preso forza. C’è chi parla di pace ritrovata, chi di attenzione, chi semplicemente di amore che, anche quando vacilla, trova sempre un modo per raccontarsi.

            Crisi superata o strategia per fermare i gossip?
            Ma non tutti credono alla versione “cuori e serenità”. C’è chi ipotizza che il gesto possa essere soprattutto comunicazione: un modo elegante per placare il chiacchiericcio, spostare la narrazione, spegnere l’ennesimo incendio mediatico. D’altronde, la coppia negli anni ha già dimostrato di saper convivere con una pressione costante, tra campo, impegni familiari e una visibilità che non lascia respiro.

            Il fascino di una coppia che continua a far sognare
            Nonostante le indiscrezioni, Alice e Álvaro restano una delle coppie più amate del panorama internazionale. Genitori, complici, protagonisti di una storia che il pubblico ha imparato a seguire passo dopo passo, tra felicità condivise e inevitabili momenti di distanza. E forse è proprio questo il loro segreto: sembrano veri, lontani dall’idea di perfezione, ma sempre capaci di ritrovarsi.

            Per ora resta quell’immagine: un mazzo di fiori che può essere mille cose insieme. Un grazie. Un perdono. Un ricominciare. O semplicemente un modo per ricordare che, al di là delle voci, l’amore continua a scrivere capitoli nuovi. Il resto, come sempre, lo dirà il tempo.

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              Tennis

              Sinner-Alcaraz sbarcano in Corea del Sud per l’Hyundai Card Super Match: sfida il 10 gennaio, biglietti fino a oltre 2mila euro

              Il 2026 di Jannik Sinner e Carlos Alcaraz riparte da un evento fuori circuito: sabato 10 gennaio si giocano l’Hyundai Card Super Match all’Inspire Arena di Incheon, vicino Seul. In vendita tagliandi da fascia popolare a pacchetti top da 3,5 milioni di won, con meet and greet e gadget. Il compenso resta riservato, ma l’operazione è da “superstar”.

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                La stagione non comincia con un torneo, ma con un palcoscenico. Jannik Sinner e Carlos Alcaraz inaugurano il loro 2026 con un’esibizione che ha l’aria del grande evento: sabato 10 gennaio, alle 8 del mattino ora italiana, i due si affrontano in Corea del Sud per l’“Hyundai Card Super Match”, in diretta su Sky e SuperTennis.

                A ospitare la sfida sarà l’Inspire Arena di Incheon, a ovest di Seul: una location pensata per spettacoli e appuntamenti “premium”, non un impianto legato stabilmente al circuito ATP. Ed è proprio questo il senso dell’operazione: un match-evento, venduto come esperienza, prima del trasferimento in Australia e dell’avvicinamento agli Australian Open.

                Dai biglietti “normali” al pacchetto da star
                Il termometro dell’evento è tutto nei prezzi. Sul listino ufficiale compaiono tagliandi molto elevati e, soprattutto, un pacchetto di fascia altissima: la “On-Court Experience” fissata a 3.500.000 won, cioè oltre duemila euro al cambio di questi giorni. È il ticket che trasforma la partita in una serata da backstage, tra servizi esclusivi e contatto ravvicinato con i giocatori.

                Il dettaglio interessante è che il pubblico paga, eccome, mentre sul cachet resta una nebbia voluta: non c’è una cifra ufficiale sul montepremi o sugli assegni destinati ai due campioni. Il messaggio, però, è chiaro: non siamo nel territorio della semplice amichevole, ma in quello degli show sportivi progettati per attirare sponsor, audience globale e un pubblico disposto a spendere.

                Un format con una storia da “prime donne” e “Big”
                Hyundai Card, in Corea, non è nuova a eventi di questo tipo. La serie Super Match ha ospitato negli anni nomi che bastano da soli a spiegare l’ambizione del brand: dal confronto Sharapova–Venus Williams del 2005 alla sfida Federer–Nadal, fino ad altri incroci di gala con protagonisti capaci di spostare folle e telecamere. In questo solco si inserisce Sinner-Alcaraz, oggi con il ruolo che un tempo era dei “mostri sacri”.

                In Italia, l’appuntamento è fissato all’alba: diretta alle 8 su Sky Sport Uno e Sky Sport Tennis, con copertura anche su SuperTennis. È una scelta che strizza l’occhio al pubblico internazionale e al mercato asiatico, ma che in Europa costringe gli appassionati a una sveglia da trasferta.

                Poi, archiviata l’esibizione, entrambi voleranno verso l’Australia. Nel calendario di avvicinamento spunta anche un altro evento “fuori formato”: il “Million Dollar 1 Point Slam” del 14 gennaio, una competizione costruita su partite che durano un solo punto e con un montepremi complessivo da un milione di dollari australiani. Un’altra tappa che racconta quanto, attorno ai big, il tennis stia diventando sempre più anche intrattenimento ad alta intensità.

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