Con l’avanzare della stagione invernale, l’attenzione degli esperti si è concentrata su un nuovo protagonista della circolazione virale: la cosiddetta influenza K. Non si tratta di un virus “nuovo” in senso assoluto, ma di un subclade (variante genetica) del virus influenzale A/H3N2, già noto e incluso nei sistemi di sorveglianza epidemiologica. La lettera K identifica una specifica evoluzione del ceppo, oggi ampiamente diffusa.

Cos’è l’influenza K

L’influenza K rientra nella famiglia dei virus influenzali di tipo A, responsabili delle epidemie stagionali più rilevanti. Secondo gli organismi di monitoraggio, questa variante ha acquisito un vantaggio evolutivo in termini di trasmissibilità, che spiega il rapido aumento dei contagi osservato nelle ultime settimane. I dati disponibili, però, indicano che non provoca forme cliniche più severe rispetto alle influenze stagionali già conosciute.

I sintomi più comuni

Il quadro clinico dell’influenza K è sovrapponibile a quello dell’influenza tradizionale. I sintomi più frequenti includono:

• febbre, spesso superiore ai 38 gradi;
• dolori muscolari e articolari;
• mal di testa;
• stanchezza intensa e improvvisa;
• tosse secca, mal di gola e naso chiuso.

In alcuni casi, soprattutto nei bambini piccoli, negli anziani e nelle persone fragili, possono comparire disturbi respiratori più marcati, come respiro affannoso o bronchite.

Come distinguerla da raffreddore e Covid

Riconoscere l’influenza K solo dai sintomi non è semplice. Il raffreddore tende a essere più lieve e senza febbre alta, mentre il Covid-19 può includere perdita di gusto e olfatto o sintomi gastrointestinali. Tuttavia, la certezza diagnostica si ottiene solo con test specifici, come il tampone nasofaringeo, che permette di distinguere tra influenza, SARS-CoV-2 e altri virus respiratori.

Chi è più a rischio

Come per le altre influenze, le categorie più vulnerabili restano:

• bambini sotto i 5 anni;
• over 60;
• persone con patologie croniche;
• soggetti immunodepressi e donne in gravidanza.

In questi gruppi, l’influenza può comportare un rischio maggiore di complicanze, come polmoniti o peggioramento di malattie preesistenti.

Vaccini e prevenzione

I vaccini antinfluenzali stagionali continuano a offrire protezione, soprattutto contro le forme gravi e le ospedalizzazioni, anche in presenza della variante K. Lavarsi spesso le mani, arieggiare gli ambienti, evitare contatti ravvicinati in caso di sintomi e restare a casa quando si è malati restano misure fondamentali.

Quando consultare il medico

È consigliabile rivolgersi al medico se la febbre persiste oltre tre giorni, se compaiono difficoltà respiratorie o se i sintomi peggiorano improvvisamente. Una valutazione tempestiva aiuta a escludere complicanze e a impostare la terapia più adeguata.

L’influenza K, dunque, non deve allarmare oltre misura, ma va conosciuta e gestita con attenzione. Informazione corretta e prevenzione restano le armi più efficaci per affrontare anche questa stagione influenzale.

Il 2026 si annuncia come un anno di svolta per il mondo delle unghie, dove estetica, praticità e attenzione all’ambiente si incontrano. Le tendenze che stanno emergendo dalle passerelle, dai backstage della moda e dai social raccontano una manicure meno urlata ma più consapevole, capace di adattarsi a stili di vita diversi senza rinunciare alla personalità.

Colori: ritorno alla natura (con un twist)

La palette del 2026 guarda alla terra e agli elementi naturali. Marroni caldi, sabbia, argilla, verde salvia e grigio pietra saranno protagonisti, spesso declinati in finish lattiginosi o semi-trasparenti. Accanto a queste tonalità rassicuranti, trovano spazio accenti più decisi come il blu profondo, il bordeaux scuro e il nero fumo, rivisitati però in chiave soft o satinata. Il messaggio è chiaro: colore sì, ma con equilibrio.

Effetti e texture: protagonista la luce

Una delle novità più evidenti riguarda le superfici. Nel 2026 si affermeranno unghie effetto vetro, perlate o “glazed”, che riflettono la luce senza eccessi. Restano anche le finiture opache, ma abbinate a dettagli lucidi o micro-decorazioni tono su tono. L’obiettivo non è stupire con il volume, bensì con la raffinatezza del dettaglio.

Forme: vince la naturalezza

Dopo anni di estremi, la forma delle unghie torna a essere più funzionale. Mandorla corta, ovale e squoval (via di mezzo tra quadrata e arrotondata) sono le più richieste. Le lunghezze eccessive lasciano spazio a unghie curate ma portabili, pensate per accompagnare la quotidianità senza rinunce.

Nail art: minimal, simbolica, personale

Nel 2026 la nail art diventa intima e narrativa. Piccoli simboli, linee sottili, micro-fiori, segni grafici essenziali sostituiscono decorazioni elaborate. Molto diffusi saranno i richiami all’arte astratta e alla calligrafia, spesso realizzati con un solo colore in contrasto delicato. Ogni manicure racconta qualcosa di chi la indossa.

Sostenibilità e benessere

Un trend trasversale riguarda i prodotti utilizzati. Smalti con formule più pulite, trattamenti rinforzanti e attenzione alla salute dell’unghia naturale diventano centrali. Cresce l’interesse per manicure che uniscono estetica e cura, con oli nutrienti, basi protettive e pause rigenerative tra un trattamento e l’altro.

Unghie come accessorio di stile

Nel 2026 la manicure non è più un dettaglio isolato, ma parte integrante del look. Si coordina con abiti, make-up e persino con l’umore. Le unghie diventano così un accessorio silenzioso ma potente, capace di esprimere eleganza, creatività e consapevolezza.

Il nuovo anno, insomma, celebra un’idea di bellezza più autentica: meno eccessi, più identità. E le unghie, ancora una volta, raccontano molto più di quanto sembri.

Un problema di pressione che può mettere a rischio i muscoli

La sindrome compartimentale è una condizione clinica caratterizzata da un aumento anomalo della pressione all’interno dei compartimenti muscolari — zone delimitate da fasce rigide che non si espandono. Quando la pressione interna supera quella dei vasi sanguigni, il sangue fatica a raggiungere i tessuti, che rischiano danni anche irreversibili.

Gli specialisti distinguono due forme principali:

• acuta, considerata un’emergenza medica, spesso conseguenza di traumi o fratture;
• cronica da sforzo, più comune negli sportivi, che si manifesta gradualmente durante allenamenti intensi.

Le cause più frequenti

La forma acuta si osserva in situazioni come:

• fratture, soprattutto a tibia e avambraccio;
• contusioni importanti;
• ustioni estese;
• utilizzo di bendaggi o gessi troppo stretti;
• sanguinamenti interni dovuti a traumi o a farmaci anticoagulanti.

La forma cronica colpisce invece soprattutto chi pratica sport ripetitivi — corridori, ciclisti, militari — dove il continuo aumento del volume muscolare durante lo sforzo genera una pressione eccessiva all’interno della fascia.

Come riconoscerla: i sintomi che non vanno ignorati

Il segnale principale è il dolore intenso e sproporzionato rispetto al tipo di trauma o di sforzo. È un dolore che non migliora con gli antidolorifici e che aumenta quando si cerca di muovere il muscolo interessato.

Altri sintomi tipici includono:

• gonfiore marcato e aumento della tensione del muscolo;
• formicolii o perdita di sensibilità;
• debolezza muscolare;
• pallore e freddo dell’area colpita;
• nelle forme avanzate, assenza di polso periferico (segno grave).

La forma cronica si presenta in modo più graduale: dolore, rigidità e bruciore compaiono durante l’attività fisica e scompaiono dopo alcuni minuti di riposo.

Diagnosi e trattamenti: quando serve la chirurgia

Per la forma acuta, la diagnosi è spesso clinica e può essere confermata tramite misurazione invasiva della pressione intracompartimentale. Il trattamento è una vera corsa contro il tempo: l’unica terapia risolutiva è la fasciotomia, un intervento chirurgico che libera il muscolo dalla pressione e ripristina il flusso sanguigno. Se si interviene nelle prime ore, la maggior parte delle persone recupera pienamente; ritardi possono portare a necrosi muscolare e complicanze permanenti.

La forma cronica, invece, viene gestita con un approccio conservativo quando possibile:

• modifica del tipo e dell’intensità dell’allenamento;
• stretching regolare;
• fisioterapia mirata;
• scarpe o supporti ortopedici adeguati.

Se i sintomi persistono nonostante i cambiamenti nelle abitudini sportive, anche in questo caso può essere indicata una fasciotomia, sebbene in forma programmata e non d’urgenza.

Prevenzione: ascoltare il corpo è la prima regola

Ridurre il rischio di sindrome compartimentale significa prestare attenzione ai segnali del corpo, evitare eccessi negli allenamenti e assicurarsi che bendaggi, tutori o gessi non siano mai troppo stretti. Per chi pratica sport intensivi, programmare un incremento graduale dei carichi riduce notevolmente il rischio di sviluppare la forma cronica.