Beauty
Capelli al riparo dal freddo: come proteggere la chioma dal freddo dell’autunno
Dall’uso di maschere nutrienti ai trucchi per evitare danni da calore e vento, ecco tutti i consigli pratici per proteggere i tuoi capelli dall’attacco del freddo autunnale, senza dimenticare i migliori prodotti da utilizzare.
Con l’arrivo dell’autunno, i capelli possono subire gli effetti negativi delle temperature più rigide, dell’aria secca e del vento, che possono provocare secchezza, fragilità e doppie punte. Ecco alcuni consigli per proteggere i tuoi capelli dal freddo e mantenerli sani e forti anche durante i mesi autunnali:
1. Idratazione profonda:
Con il freddo, l’umidità dell’aria diminuisce, rendendo i capelli più secchi e soggetti a rotture. Usa maschere idratanti e oli nutrienti una o due volte alla settimana per mantenere l’idratazione. Prodotti a base di olio di argan, olio di cocco o burro di karité sono ottimi per nutrire e idratare i capelli in profondità.
2. Evita lavaggi troppo frequenti:
Lavare i capelli troppo spesso può privarli dei loro oli naturali, essenziali per mantenere l’umidità durante i mesi più freddi. Prova a distanziare i lavaggi, utilizzando shampoo delicati senza solfati. Tra un lavaggio e l’altro, puoi optare per uno shampoo secco per mantenere la freschezza.
3. Utilizza acqua tiepida, non calda:
Sebbene l’acqua calda possa sembrare una buona idea nelle fredde mattine autunnali, può effettivamente danneggiare i capelli, aprendo le cuticole e rendendoli più fragili. Lava i capelli con acqua tiepida e risciacquali con un getto finale di acqua fredda per sigillare le cuticole e mantenere la lucentezza.
4. Proteggi i capelli dal vento e dall’umidità:
L’aria fredda e il vento possono far seccare e annodare i capelli, causando rotture. Quando esci, copri i capelli con un cappello o una sciarpa. Inoltre, l’aria secca dell’autunno può aumentare l’effetto crespo; utilizza un siero anti-crespo o un olio leggero per tenere sotto controllo i capelli ribelli.
5. Taglia regolarmente le punte:
Il freddo autunnale può provocare la formazione di doppie punte. Tagliare le punte ogni 6-8 settimane aiuterà a prevenire la secchezza e a mantenere i capelli in salute.
6. Evita eccessivi trattamenti termici:
L’uso frequente di strumenti a caldo come piastre, arricciacapelli e asciugacapelli può indebolire i capelli già stressati dal freddo. Se possibile, riduci il calore durante l’asciugatura o utilizza un diffusore per minimizzare i danni. Applica sempre un protettore termico prima di utilizzare qualsiasi strumento a caldo.
7. Nutri i capelli dall’interno:
Una dieta equilibrata può fare miracoli per la salute dei tuoi capelli. Alimenti ricchi di vitamine A, E, C e di acidi grassi omega-3, come pesce, noci e avocado, aiutano a rafforzare i capelli e a mantenerli lucenti anche durante l’autunno.
Varianti per capelli ricci o lisci:
Per i capelli ricci, è fondamentale idratarli costantemente poiché tendono a seccarsi più facilmente. Utilizza prodotti senza risciacquo come leave-in conditioner per mantenere i ricci definiti e morbidi.
Per i capelli lisci, invece, l’importante è trovare un equilibrio tra idratazione e leggerezza, utilizzando prodotti che non li appesantiscano troppo ma li proteggano dai danni termici e ambientali.
Con questi semplici accorgimenti, potrai mantenere i tuoi capelli sani e belli anche nei mesi più freddi dell’anno!
INSTAGRAM.COM/LACITYMAG
Beauty
Soraya Sabetta confessa il ritocco dopo Temptation Island: «Non ho mai rifatto nulla in viso, ma il mio seno non mi dava sicurezza»
Soraya Sabetta parla apertamente del suo rapporto con il corpo e rivela di essersi sottoposta a una mastoplastica prima di Temptation Island: «Il mio seno non mi ha mai dato molta sicurezza, era l’unica parte che proprio non mi piaceva».
Dopo essere stata una delle protagoniste più discusse di Temptation Island, Soraya Sabetta torna a parlare direttamente con il pubblico e questa volta mette da parte fidanzati, tentatori e falò di confronto. Rispondendo alle domande dei follower su Instagram, la giovane romana ha affrontato il tema del proprio aspetto fisico e ha rivelato di essersi sottoposta a un intervento di chirurgia estetica pochi mesi prima della partecipazione al reality.
Soraya ha spiegato di non aver mai avuto particolari problemi con la propria immagine e ha smentito di essere intervenuta sul viso. C’era però una parte del corpo che, crescendo, aveva iniziato a crearle insicurezza: il seno. Da qui la decisione, presa lo scorso febbraio, di sottoporsi a una mastoplastica.
Soraya Sabetta: «Non ho mai rifatto nulla in viso»
La confessione è arrivata durante un botta e risposta con i follower. «Ho sempre avuto un’alta considerazione di me e del mio fisico, infatti non ho mai rifatto nulla in viso», ha spiegato Soraya.
Il rapporto con il proprio corpo, dunque, sarebbe sempre stato positivo. Con il passare degli anni, tuttavia, una particolare insicurezza avrebbe iniziato a pesare: «Crescendo invece, il mio seno non mi ha mai dato molta sicurezza, era l’unica parte del mio corpo che proprio non mi piaceva».
Soraya ha così deciso di intervenire chirurgicamente: «Infatti a febbraio di quest’anno mi sono sottoposta a un intervento di mastoplastica». Una scelta di cui parla apertamente, senza nascondere il ricorso alla chirurgia estetica e spiegandone le motivazioni personali.
Da Temptation Island alle rivelazioni su Cristian
L’attenzione nei confronti di Soraya è aumentata ulteriormente dopo la conclusione di Temptation Island. Durante il programma aveva partecipato insieme al fidanzato Cristian Mascolino, convinta che lui non fosse più innamorato e manifestando numerosi dubbi sulla sua maturità e sulla possibilità di iniziare una convivenza.
Alcune frasi molto dure pronunciate nel villaggio avevano inizialmente attirato su Soraya numerose critiche, mentre Cristian era diventato uno dei protagonisti maggiormente sostenuti dal pubblico. Una situazione che, lontano dalle telecamere, è però cambiata rapidamente.
Sono infatti emerse segnalazioni e conversazioni che attribuirebbero a Cristian alcuni tradimenti precedenti alla partecipazione al reality. Rivelazioni che hanno modificato anche la percezione di una parte degli spettatori nei confronti della coppia e dello stesso percorso di Soraya.
Cristian, Nicole Cena e lo speciale di settembre
Nel frattempo Cristian ha iniziato una frequentazione con la tentatrice Nicole Cena, conosciuta proprio nell’ambito di Temptation Island. Soraya avrebbe scoperto soltanto successivamente la nuova relazione, reagendo con grande amarezza.
Anche tra Cristian e Nicole, tuttavia, nelle ultime ore sono circolate indiscrezioni su possibili difficoltà e allontanamenti, senza che sia arrivata per il momento una conferma diretta dai protagonisti.
Soraya, invece, si sta godendo le vacanze e ha scelto di utilizzare i social per raccontarsi al pubblico anche al di fuori della relazione con Cristian. Per conoscere l’evoluzione definitiva della vicenda bisognerà probabilmente attendere settembre, quando Canale 5 trasmetterà lo speciale dedicato ai protagonisti di Temptation Island, ancora una volta guidato da Filippo Bisciglia.
Salute
Crampi ai polpacci di notte: le cause nascoste, i segnali da non sottovalutare e la manovra efficace per sbloccare subito il muscolo
Le dolorose contratture involontarie della gamba durante il riposo notturno colpiscono milioni di persone. Comprendere l’origine del disturbo, dalle carenze minerali alla disidratazione, e conoscere la corretta tecnica di allungamento consente di superare l’attacco in pochi secondi
Capita spesso di svegliarsi di soprassalto nel cuore della notte a causa di una fitta acuta e improvvisa al polpaccio. Il crampo notturno consiste in una contrattura involontaria, violenta e prolungata del muscolo gastrocnemio o del soleo, che si irrigidisce assumendo una consistenza tesa e dolorosa al tatto. Sebbene nella maggior parte dei casi si tratti di un fenomeno benigno e temporaneo, comprendere l’origine di queste manifestazioni consente di prevenire il fastidio e di intervenire con l’azione corretta quando il dolore si presenta durante il riposo.
Le cause principali e i fattori di rischio dei crampi notturni
L’insorgenza dei crampi alle gambe durante il sonno può essere ricondotta a una pluralità di fattori fisiologici e comportamentali. Tra i motivi più frequenti figura lo squilibrio idroelettrolitico: una carenza di sali minerali essenziali come potassio, magnesio, calcio e sodio, spesso unita a una disidratazione insufficientemente compensata durante la giornata, altera la trasmissione degli impulsi nervosi alle fibre muscolari.
Un ruolo determinante è svolto anche dall’affaticamento muscolare derivante da attività fisiche intense o, al contrario, dalla sedentarietà prolungata e dal mantenimento di posture scorrette. Anche la gravidanza, i problemi di circolazione venosa periferica e l’assunzione di specifici farmaci, come ad esempio i diuretici, possono incrementare la frequenza degli episodi notturni.
La manovra di sblocco immediato da eseguire a letto
Quando il crampo si manifesta, la reazione d’impatto d’istinto — come contrarre ulteriormente la gamba o massaggiare con violenza la parte colpita — rischia di aggravare il dolore. La manovra più efficace per sbloccare la contrattura consiste nell’eseguire un allungamento passivo del muscolo interessato.
Occorre distendere immediatamente la gamba colpita e fllettere il piede verso l’alto, spingendo le dita dei piedi in direzione della tibia (flessione dorsale). Per agevolare il movimento, è possibile afferrare la punta del piede con le mani o aiutarsi con un asciugamano arrotolato facendolo passare sotto la pianta. Mantenere la posizione di tensione per circa venti o trenta secondi forza il fuso neuromuscolare a rilassarsi, interrompendo lo spasmo. Una volta terminata la fase acuta, camminare lentamente appoggiando bene il tallone a terra o applicare un impacco caldo aiuta a ripristinare il flusso sanguigno.
I segnali d’allarme: quando consultare il medico
Sebbene i crampi occasionali non debbano destare preoccupazione, la persistenza del sintomo richiede una valutazione clinica approfondita. È opportuno rivolgersi al proprio medico curante qualora gli episodi si verifichino con frequenza quotidiana, impedendo un riposo notturno regolare, oppure se il dolore persiste anche dopo l’allungamento.
Costituiscono segnali di attenzione la presenza di gonfiore localizzato, arrossamento o calore sulla cute del polpaccio, debolezza muscolare prolungata o la comparsa di crampi associata ad intorpidimento e formicoli agli arti inferiori, fattori che potrebbero indicare disturbi vascolari o neuropatici sottostanti.
Beauty
Aurora Ramazzotti, le labbra più carnose scatenano i follower: «Ti sei rifatta la bocca». Lei risponde e svela il trucco senza filler
«Ti sei rifatta la bocca, ormai sei come tutte le altre»: Aurora Ramazzotti finisce nel mirino dei follower per le labbra più carnose. Lei replica mostrando il suo nuovo trucco: nessun filler, ma una tecnica di lip contouring.
Sono bastate delle labbra apparentemente più voluminose per trasformare il profilo social di Aurora Ramazzotti in un piccolo tribunale. Qualche fotografia, un make-up diverso dal solito e per alcuni follower la sentenza era già arrivata: Aurora avrebbe ceduto al filler alle labbra. Lei, però, invece di limitarsi a una smentita, ha deciso di mettersi davanti allo specchio e mostrare come ottiene quell’effetto.
La discussione è partita dopo che alcuni utenti hanno notato una bocca apparentemente più carnosa nelle ultime immagini pubblicate dalla figlia di Michelle Hunziker ed Eros Ramazzotti. Da una semplice domanda si è passati rapidamente alle critiche, con qualcuno convinto che dietro quel cambiamento ci fosse un trattamento di medicina estetica.
Aurora Ramazzotti e il presunto filler alle labbra
«Hai ceduto al filler alle labbra?», le ha chiesto direttamente un follower. Un altro è andato decisamente oltre: «Ti sei rifatta la bocca troppo grossa, oramai sei diventata esattamente come tutte le altre».
Aurora Ramazzotti ha condiviso nelle sue storie Instagram alcuni dei messaggi ricevuti, facendo capire di non aver particolarmente apprezzato la sicurezza con cui sconosciuti erano arrivati a stabilire quale trattamento estetico avesse fatto.
La spiegazione, almeno secondo quanto mostrato dalla stessa Aurora, è molto più semplice: non ci sarebbe stato alcun intervento sulle labbra. Il cambiamento sarebbe dovuto esclusivamente al modo in cui ha imparato a truccarle.
Il segreto è il lip contouring
Aurora ha quindi risposto alle accuse con una sorta di tutorial improvvisato. La tecnica utilizzata è il lip contouring, sistema di make-up che permette di modificare visivamente il profilo della bocca giocando con matita, chiaroscuri e prodotti di tonalità differenti.
Prima del trucco, Aurora applica una maschera jelly con effetto idratante e rimpolpante. Poi passa ai prodotti nude e soprattutto alla matita, utilizzata non soltanto per seguire il bordo naturale delle labbra, ma per ampliarlo leggermente in alcuni punti. Il risultato è una bocca che davanti alla fotocamera appare più definita e voluminosa.
Niente trasformazione permanente, quindi, ma un effetto ottico destinato a scomparire insieme al make-up. Una tecnica ormai molto diffusa che consente di enfatizzare la forma delle labbra senza ricorrere necessariamente alla medicina estetica.
«Ti sei rifatta la bocca»: la risposta di Aurora
La vicenda racconta anche quanto rapidamente sui social un cambiamento nell’aspetto di un personaggio famoso possa trasformarsi in una certezza per chi osserva dall’altra parte dello schermo. Nel caso di Aurora Ramazzotti è bastata una diversa tecnica di trucco per scatenare ipotesi e giudizi sul suo volto.
Lei ha preferito rispondere mostrando direttamente il procedimento, trasformando la polemica sul presunto filler in una dimostrazione pratica. Matita leggermente oltre il contorno naturale, tonalità nude e prodotti capaci di riflettere la luce: pochi passaggi sufficienti per modificare la percezione delle proporzioni della bocca.
E, almeno questa volta, dietro quelle labbra improvvisamente più carnose non ci sarebbe nessun ritocchino: soltanto un trucco fatto meglio di prima.
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