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Gossip

Per la ballerina Alice Bellagamba, ex Amici, l’allenamento è alla maternità

L’ex di Amici aspetta un maschietto: già scelto il nome: Brando. Anche durante la gravidanza non rinuncia all’allenamento per mantenersi in forma.

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    Il pancione di Alice cresce a vista d’occhio. Al sesto mese di gravidanza l’ex ballerina di Amici di Maria De Filippi, sfoggia sui social le curve generose mentre si dedica all’allenamento. “Ogni volta mi sento serena, più tranquilla, più agile e più consapevole del mio corpo” scrive su Instagram mentre illustra con dovizia di immagini il workout col quale si mantiene in forma durante la dolce attesa.

    Ai tempi di Amici

    Lo chiameremo Brando

    Alice Bellagamba è in attesa di un maschietto, per il quale il nome è stato già deciso: si chiamerà Brando. “Intanto si muove” scrive a commento del video in cui svolge la sua routine di esercizi. “Ogni allenamento è differente, Tonificazione, funzionale, movimenti con musica latina per stimolare il feto alla posizione corretta, esercizi per l’elasticità del perineo e suo allenamento, esercizi per le spinte, posizioni del parto e gestione del travaglio” spiega ai suoi follower. Due volte alla settimana per un’ora si dedica ad una serie di esercizi specifici, sia per preservare il tono muscolare ma anche per predisporre il fisico al parto, cercando di prevenire le principali problematiche legate alla gravidanza.

    La pancia si nota

    L’annuncio della gravidanza è stato fatto lo scorso novembre, pubblicando alcune immagini in cui si vedeva il pancino già prominente, messo in risalto da un abito a righe. Il suo sguardo è felice mentre si accarezza delicatamente il ventre, con quella speciale dolcezza che una donna in attesa sa emanare. Una felicità naturalmente condivisa con il compagno Leonardo Plebani.

    La sua carriera

    Lei ha fatto parte del gruppo di allievi di Amici nell’edizione 2008, classificandosi al quarto posto, nell’anno in cui a vincere fu Alessandra Amoroso. All’epoca era seguita dall’insegnante Maura Paparo, che attualmente gestisce una scuola di danza a Magenta, in provincia di Milano. Successivamente ha iniziato la carriera da attrice, partecipando ad alcuni film (come Una fantastico via vai di Leonardo Pieraccioni e Torno indietro e cambio vita di Carlo Vanzina), insieme ad alcune fiction. Nel 2014 si è sposata con Andrea Rizzoli, figlio di Eleonora Giorgi e Angelo Rizzoli, anche se il matrimonio è durato meno di due anni. Dopo la relazione con Daniele Bondì, attore conosciuto sul set, anche quella durata poco. Ora sta con Leonardo Plebani. Lui è un imprenditore nel settore food delivery, col quale ha trovato la stabilità sentimentale e la voglia di crearsi una famiglia tutta sua, la stessa che tra poco darà il benvenuto a Brando.

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      Personaggi

      La rinascita silenziosa di Belén: «Ho scelto di amarmi un’altra volta»

      Ci sono momenti in cui persino per chi è abituato a vivere sotto i riflettori costanti del gossip diventa vitale premere il tasto “pausa”. Belen Rodriguez ha scelto le vette maestose e l’aria frizzante di Courmayeur per concedersi una pausa dettata dalla necessità di rimettere al centro se stessa, la famiglia e gli affetti più autentici.

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      La rinascita silenziosa di Belén: «Ho scelto di amarmi un’altra volta»

        Una vacanza ad alta quota che si è trasformata in un vero e proprio “digital detox” parziale, interrotto solo per condividere con i propri follower non solo la bellezza dei paesaggi alpini, ma anche un pezzo della sua ritrovata serenità interiore.

        Il Clan Rodriguez unito ai piedi del Monte Bianco

        Lontana dalla frenesia milanese, la showgirl argentina ha cercato protezione nella sua cerchia più stretta. Nelle immagini e nei video pubblicati sul suo profilo Instagram, Belen si mostra in una veste squisitamente intima e quotidiana: passeggiate nei boschi, giochi all’aria aperta e serate accoglienti.

        Accanto a lei ci sono i motori della sua vita, i figli Santiago (nato dall’amore con Stefano De Martino) e Luna Marì (avuta da Antonino Spinalbese), ma anche le sue colonne portanti storiche: i genitori Gustavo Rodriguez e Veronica Cozzani. Una presenza, quella della famiglia d’origine, che per la modella e conduttrice rappresenta da sempre il porto sicuro in cui rifugiarsi durante le tempeste sentimentali e mediatiche.

        La confessione social: «Le ferite riemergono, ma non mollate mai»

        Tra uno scorcio di montagna e un sorriso dei bambini, Belen ha però voluto aprire il suo cuore, affidando alle Storie di Instagram un lungo e toccante pensiero intimo. Una riflessione matura che suona come un bilancio dopo i periodi complessi affrontati negli ultimi anni.

        «I tempi duri arrivano per tutti, ci sono sofferenze, ci sono ferite che arrivano in profondità senza che uno se ne accorga, e ad un certo punto senti un vuoto incolmabile, perché loro sono riemerse, sono riaperte.»

        La showgirl non si nasconde dietro una facciata di finta perfezione, ma affronta il tema della vulnerabilità, spiegando l’importanza di elaborare la sofferenza senza scorciatoie: «È importante attraversare il dolore, non metterlo sotto il tappeto, perché prima o poi viene fuori».

        La scelta di essere felici

        Il messaggio della Rodriguez, tuttavia, non è un grido di disperazione, ma un manifesto di resilienza e speranza rivolto anche a chi la segue. La guarigione, spiega Belen, richiede tempo e le persone giuste accanto, ma è prima di tutto un atto di volontà.

        • La guarigione come percorso: «Con pazienza e circondata dalla mia famiglia e amicizie giuste si smette di stare male, diventa una scelta che piano piano diventa reale, scegliere di amarsi un’altra volta».
        • Il presente: Una promessa a se stessa che sembra dare i primi frutti: «È quello che sto cercando di fare da tempo, a volte ci riesco, altre un po’ meno… adesso per esempio ho il cuore contento».

        La parentesi valdostana sembra averle restituito quella stabilità necessaria per guardare al futuro con occhi nuovi. E la lezione che trasmette da Courmayeur è chiara: cadere capita a tutti, ma scegliere di amarsi di nuovo è l’unico modo per tornare a volare.

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          Gossip

          Michelle Hunziker ed Eros Ramazzotti, al matrimonio di Aurora vince la famiglia: la loro complicità conquista tutti

          Sorrisi, complicità e momenti condivisi durante le nozze di Aurora Ramazzotti e Goffredo Cerza: l’ex coppia dimostra che un matrimonio può finire senza spezzare una famiglia.

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            Il matrimonio di Aurora Ramazzotti e Goffredo Cerza ha regalato immagini destinate a emozionare il pubblico. Tra gli scatti più commentati non ci sono soltanto quelli degli sposi, ma anche quelli che ritraggono Michelle Hunziker ed Eros Ramazzotti sorridenti, affiatati e uniti nel vivere uno dei giorni più importanti della vita della loro figlia.

            La loro complicità ha colpito molti osservatori, diventando l’esempio di come la fine di una relazione sentimentale non coincida necessariamente con la fine di una famiglia. Anzi, in occasioni speciali come questa, il legame costruito negli anni può trasformarsi in una forza capace di mettere al centro ciò che conta davvero.

            Uniti per Aurora

            Per Michelle Hunziker ed Eros Ramazzotti il giorno delle nozze di Aurora rappresentava un momento unico. Entrambi hanno condiviso la gioia della figlia, partecipando ai festeggiamenti con serenità e naturalezza.

            Sorrisi, abbracci e momenti di complicità hanno raccontato un rapporto costruito nel tempo sul rispetto reciproco, ben oltre la conclusione del loro matrimonio.

            Un esempio di famiglia allargata

            Negli anni, Michelle ed Eros hanno dimostrato di saper mantenere un rapporto equilibrato, continuando a condividere i momenti più importanti della vita di Aurora.

            Il matrimonio ha confermato questa sintonia: nessun imbarazzo, nessuna distanza, ma la volontà comune di vivere insieme un giorno speciale, circondati dagli affetti più cari.

            Quando un amore finisce, ma la famiglia resta

            Le immagini arrivate dalla cerimonia raccontano una realtà sempre più frequente: una coppia può separarsi senza interrompere il legame familiare costruito nel corso degli anni.

            Michelle Hunziker ed Eros Ramazzotti hanno mostrato che il ruolo di genitori può continuare a unire anche dopo la fine di una storia d’amore. E, nel giorno del matrimonio di Aurora, quella complicità è diventata uno dei simboli più belli della festa, dimostrando che il bene di una figlia può restare il punto d’incontro più forte di tutti.

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              Personaggi

              Elisabetta Canalis infiamma l’estate con il bikini perfetto: ecco il segreto del suo fisico scolpito a 47 anni

              Dai guantoni della kickboxing ai pesi, passando per pilates e stretching: la showgirl punta sulla varietà per mantenersi in forma e i risultati sono sotto gli occhi di tutti.

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                Le ultime fotografie in bikini pubblicate da Elisabetta Canalis hanno fatto il pieno di like e commenti. Ancora una volta la showgirl ha conquistato i social con una forma fisica che continua a sorprendere, alimentando la curiosità dei fan: come fa ad avere un corpo così tonico e definito?

                La risposta non sta in un unico allenamento miracoloso, ma in un approccio costruito negli anni, basato sulla costanza e soprattutto sulla varietà. Canalis evita la routine e alterna discipline molto diverse tra loro, coinvolgendo forza, resistenza, coordinazione e mobilità.

                Dalla kickboxing ai pesi

                Tra le passioni sportive di Elisabetta Canalis c’è la kickboxing, disciplina che pratica da tempo e che rappresenta uno dei pilastri della sua preparazione fisica. I guantoni sono ormai diventati uno dei simboli dei suoi allenamenti, spesso condivisi anche sui social.

                Accanto al lavoro tecnico e cardiovascolare, la showgirl dedica molto tempo agli esercizi con i pesi, fondamentali per mantenere tonicità e forza muscolare.

                Pilates e stretching per l’equilibrio

                L’allenamento, però, non si limita all’intensità. Dopo le sedute più impegnative, Elisabetta Canalis inserisce regolarmente pilates e stretching, due attività che aiutano a migliorare postura, flessibilità e recupero muscolare.

                È proprio questo equilibrio tra esercizi esplosivi e lavoro di controllo del corpo a rappresentare uno dei punti di forza del suo metodo.

                Il vero segreto è non annoiarsi

                Più che una formula magica, il segreto della showgirl sembra essere la capacità di cambiare continuamente stimoli. Alternare discipline diverse permette infatti di allenare il corpo in modo completo e, allo stesso tempo, di mantenere alta la motivazione.

                Le immagini pubblicate in bikini confermano i risultati di questo stile di vita: un fisico scolpito che continua a raccogliere complimenti e a fare il giro dei social, dimostrando che costanza e varietà possono fare la differenza.

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