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Lifestyle

Basta ti lascio. Anzi no, lasciami tu…

Riconoscere i segnali di disagio in una coppia e affrontarli con una comunicazione aperta e costruttiva può aiutare a invertire la rotta e migliorare la salute della relazione. Adottare buone pratiche di ascolto e risoluzione dei conflitti, insieme a una maggiore consapevolezza emotiva, può rafforzare la connessione di coppia e promuovere la longevità della relazione.

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    Basta ti lascio. Anzi no. Ci sono diversi campanelli d’allarme per capire se una coppia inizia a vacillare. Non se ne può più l’uno dell’altra e viceversa. Ci si irrita per poco, si alza la voce, si vuole avere ragione a tutti i costi e non si ha voglia di cambiare il proprio punto di vista. La prospettiva. E soprattutto vengono a mancare quei minimi gesti di rispetto e accoglienza l’uno per l’altra. Abbiamo selezionato quattro campanelli d’allarme che devono insospettire entrambi i partner sul vero andamento della relazione sentimentale.

    Vicini, ma lontani

    Un segnale importante dello stato di salute della coppia è l’intimità emotiva, ovvero la capacità di sentirsi profondamente connessi con il partner. Quando questa connessione si incrina, si crea una barriera invisibile che separa i partner, portando a una comunicazione ridotta e meno significativa. Le emozioni e i sentimenti diventano privati, riducendo la vitalità della relazione. Per migliorare l’intimità emotiva, è essenziale ascoltare se stessi e il partner, prestando attenzione anche al linguaggio non verbale. Osservare quei piccoli gesti quotidiani aiuta la comprensione.

    Incontro-scontro

    La frequenza e la natura dei conflitti sono un altro indicatore del benessere di coppia. Se i litigi si concentrano sempre sugli stessi argomenti e servono come valvola di sfogo, è un segnale di stress cronico e disconnessione emotiva. Affrontare i conflitti in modo costruttivo e cercare soluzioni insieme può aiutare a interrompere il circolo vizioso, promuovendo la crescita della coppia e migliorando la comunicazione. La parola magica è accoglienza.

    Forme di evitamento

    Il silenzio e l’evitamento sono segnali che indicano disagio nella relazione. Evitare conversazioni difficili può portare a un dialogo interiore frenetico e a sentimenti di rabbia o risentimento non espressi. Non chiedere scusa o non prendersi la responsabilità delle proprie mancanze lascia ferite aperte e mina la fiducia reciproca. Affrontare direttamente i problemi e chiedere scusa quando necessario è fondamentale per mantenere una relazione sana. Chiedere scusa è davvero magico per abbassare la tensione.

    Attacchi a tutto campo

    Commenti svalutanti, risposte sarcastiche e negazione del punto di vista del partner sono segnali evidenti di un problema. Frasi generalizzanti e il “brown bagging”, ovvero elencare una lunga serie di rimostranze, possono erodere la fiducia e la sicurezza emotiva. L’aggressione emotiva può essere difficile da riconoscere ma è essenziale comunicare chiaramente come ci si sente e stabilire confini rispettosi. Se l’aggressione persiste, potrebbe essere necessario valutare se la relazione è sana e soddisfacente. In certi casi potrebbe essere utile rivolgersi a psicoterapeuti specializzati in relazioni di coppia.

      Moda

      Gli shorts bianchi di Alessia Marcuzzi sono il trend senza tempo per l’estate 2024

      Gli shorts bianchi, come dimostra Alessia Marcuzzi, sono il capo ideale per l’estate 2024. Versatili, eleganti e perfetti per ogni occasione, non possono mancare nel vostro guardaroba estivo.

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        Nel mare di tendenze di questa estate 2024, tra micro e macro correnti fashion, spiccano come sempre quegli assoluti di stile considerati senza tempo, come gli shorts bianchi. Un capo simbolo della moda estiva per eccellenza, pezzo immancabile nel guardaroba di stagione, che fa delle forme mini e del bianco ottico la sua combo perfetta. Versatili quanto basta per essere sfoggiati dal giorno alla sera, gli shorts bianchi sono infatti il passe-partout per ogni meta e appuntamento vacanziero, in grado di illuminare con semplicità ed eleganza le classiche mise total white o da coordinare a toni vitaminici e stampe multicolor, con cui risalteranno in modo chic.

        Alessia Marcuzzi ci mostra come sfoggiare gli shorts bianchi

        A suggerirci come sfoggiare gli shorts bianchi questa estate ci pensa Alessia Marcuzzi, che in ferie sull’Isola di Capri, ha scelto un modello in denim con vita alta e bordi sfrangiati, dal carattere sbarazzino. Alessia li ha abbinati a un crop top stretch senza spalline rosso corallo, creando un ensemble fresco e minimale, femminile ed evergreen, da cui prendere ovviamente ispirazione.

        Come abbinare gli shorts bianchi di Alessia Marcuzzi

        I pantaloncini bianchi sono il capo must-have di ogni bella stagione e anche questa estate 2024 si fanno protagonisti. Il non-colore permette gli abbinamenti più svariati sia per il giorno che per la sera, e le forme mini sono ideali per mettere in mostra le gambe toniche e abbronzate come quelle di Alessia Marcuzzi.

        Per sfoggiarli con nonchalance nelle località marittime, abbinateli al vostro bikini preferito e coordinateli a una camicia in lino oversize, sandali bassi e panama, per un look rilassato ma pur sempre chic. Per le giornate in città, provate ad abbinarli a una polo e mocassini in pelle, per un look sporty chic. E per la sera, puntate sul contrasto più elegante, quello tra bianco e nero, e portateli con un top in pizzo ed espadrillas in corda.

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          Curiosità

          Il bullismo non ha età, le prepotenze continuano anche tra adulti

          Un fenomeno subdolo e spesso sottovalutato, il bullismo tra adulti può assumere diverse forme e avere conseguenze devastanti sulla vita delle vittime. Il bullismo è un fenomeno che ha radici profonde nella storia umana. Nonostante i nostri progressi culturali e tecnologici, continua a essere un serio problema sociale che colpisce persone di tutte le età.

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            Oltre al bullismo tradizionale, che si manifesta con aggressioni fisiche, verbali o psicologiche, gli adulti possono essere vittime di mobbing, cyberbullismo, stalking e altre forme di abuso di potere.

            Perché è importante parlare di bullismo tra adulti?
            È un fenomeno più diffuso di quanto si pensi. Secondo alcune ricerche, colpisce circa il 7% dei lavoratori in Italia. Il bullismo può avere conseguenze gravi sulla salute fisica e mentale delle vittime, causando stress, ansia, depressione, e persino disturbi post-traumatici da stress. Il bullismo crea un ambiente di lavoro ostile e tossico, che può ostacolare la produttività e il benessere di tutti i dipendenti.

            Cosa fare se sei vittima di bullismo tra adulti?
            La prima cosa da fare è parlare di ciò che sta accadendo. Non vergognarti e non aver paura di chiedere aiuto. Tieni un diario dove annoti tutti gli episodi di bullismo, con date, orari, testimoni e descrizioni dettagliate di quanto accaduto. Rivolgiti a un amico fidato, un familiare, un collega di fiducia o un professionista, come uno psicologo o un terapista. Se il bullismo avviene sul posto di lavoro, puoi denunciarlo al tuo superiore, alle risorse umane o alle autorità competenti.

            Insieme possiamo fermare il bullismo tra adulti!
            Il bullismo è un problema serio che non deve essere tollerato. Se sei vittima di bullismo, ricorda che non sei solo e che ci sono persone che possono aiutarti. Con il coraggio di parlare e denunciare le violenze, possiamo creare un ambiente di lavoro e una società più sicuri e rispettosi per tutti.

            La storia si ripete
            Il bullismo è un problema antico che continua a evolversi con la società. Sebbene le forme e i mezzi possano cambiare, l’impatto negativo sul benessere delle vittime rimane costante. Quindi,
            non è un fenomeno nuovo.
            Episodi di prevaricazione, violenza e intimidazione sono stati documentati in diverse culture e contesti sociali.

            Nelle società antiche, come quelle greca e romana, il bullismo era spesso legato alla struttura gerarchica e alle dinamiche di potere. Nelle scuole medievali, i ragazzi più grandi spesso prevaricavano sui più giovani, in un ciclo di violenza che veniva visto come parte della crescita. Con le scuole moderne, il bullismo ha trovato nuovi terreni di espressione, ma è stato anche oggetto di studi e ricerche che stanno cercando di comprendere e contrastare il fenomeno.

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              Curiosità

              Staycation: come viaggiare senza lasciare la città!

              D’estate, molti stanno rivalutando il concetto di vacanza, preferendo il comfort della propria città alle mete turistiche affollate. Le “staycation,” ovvero le vacanze trascorse a casa o nelle vicinanze, stanno diventando una tendenza sempre più popolare del 2024. Ecco come trasformare il tuo soggiorno in città in un’esperienza di vacanza indimenticabile.

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                Le vacanze cosiddette staycation offrono una meravigliosa opportunità per rilassarsi e godere di una vacanza senza lo stress dei viaggi. Con un po’ di creatività e pianificazione, puoi trasformare il tuo soggiorno in città in un’avventura entusiasmante e rigenerante con momenti speciali a casa e approfitta delle molteplici attività e esperienze che ti circondano.

                Riscoprire le gemme nascoste della tua città
                Spesso, presi dalla routine quotidiana, dimentichiamo le meraviglie che ci circondano. Una staycation è l’occasione perfetta per riscoprire i tesori nascosti della tua città. Organizza visite ai musei locali, esplora quartieri che non hai mai visitato, partecipa a tour storici o gastronomici e goditi i parchi cittadini. Ogni città ha i suoi luoghi unici e affascinanti che meritano di essere scoperti.


                Creare un’atmosfera di vacanza a casa
                Trasforma la tua casa in un rifugio di relax e divertimento. Organizza serate a tema con cene ispirate a diverse cucine del mondo. Dedica del tempo a te stesso con attività ricreative e di benessere. Approfitta dei centri benessere locali per un massaggio rilassante o un trattamento termale.

                Esperienze culturali e artistiche
                Le città offrono una vasta gamma di esperienze culturali e artistiche. Partecipa a spettacoli teatrali, concerti all’aperto o serate di cinema sotto le stelle. Visita gallerie d’arte e mostre temporanee, o partecipa a laboratori artistici per scoprire nuovi hobby.


                Cucinare e degustare
                Prova nuove ricette, magari ispirate a piatti internazionali, o partecipa a corsi di cucina online per perfezionare le tue abilità culinarie. Se preferisci rilassarti, esplora i ristoranti locali che non hai mai provato.

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