Lifestyle
La migliore città al mondo dove passeggiare? Naturalmente è in Italia
Fine primavera e inizio estate sono momenti ideali per camminare all’aria aperta. C’è chi sceglie di fare trekking al mare o in montagna e chi invece decide di camminare proprio in città. Prima di tutto perché nel week end c’è più calma, i residenti migrano al mare o in campagna e il tempo si dilata.
Vabbè è una domanda per modo di dire. Nel senso che viviamo nel più bel Paese al mondo dal punto di vista paesaggistico, naturalistico, artistico e culinario per cui la risposta non poteva che essere questa. Primavera, estate e soprattutto autunno sono momenti ideali per passeggiare all’aria aperta. C’è chi sceglie di fare trekking al mare o in montagna e chi invece decide di camminare proprio in città. Prima di tutto perché nel week end c’è più calma, i residenti migrano al mare o in campagna e il tempo si dilata. Passeggiare fa bene. Alcune teorie indicano di percorrere in almeno 10 mila passi al giorno per restare in forma, soprattutto per chi ha superato gli anta. Insomma questo periodo è il migliore per iniziare a rimettersi in moto.
Ma non eravamo un popolo di santi, poeti e navigatori?
Lo dicono le statistiche, siamo un popolo di camminatori. E non è una scoperta recente. Abbiamo sempre camminato tanto visto che siamogli eredi maledetti di una civiltà contadina basata sulla terra che non ci ha mai abbandonato. Certo in questi casi non si tratta di terra da arare e coltivare. Ma la terra su cui camminare. Del resto la natura del nostro Paese e i suoi mille e ancora più mille sentieri molto si prestano a questo tipo di attività. Che siano passeggiate urbane o o escursioni nella natura, abbiamo di che scegliere, non possiamo lamentarci, quando decidiamo di muoverci.
E quindi qual è la città migliore per passeggiare?
Ma dai che lo sappiamo benissimo si tratta di Roma. Di certo a Roma non ti metti a passeggiare sul Grande Raccordo Anulare, o tra le vie consolari durante il giorno spesso intasate da un traffico caotico. E poi ci sono anche milioni di turisti che ogni anno prendono d’assalto il Colosseo, Citta del Vaticano, Piazza di Spagna, Piazza Navona, il centro storico, via Condotti, Trastevere. Ma Roma è anche la capitale dei parchi cittadini e periferici. Aree verdi stupende perfette per fare attività all’aria aperta senza contare che anche il centro storico, uno dei più estesi d’Italia, si presta ai podisti e gli amanti della maratona come la Race for The Cure che si svolge proprio nella citta capitolina. Una delle maratone più conosciute al mondo aperta a podisti professionisti e camminatori di tutte le età. Una maratone che ha lo scopo di raccogliere fondi per la ricerca contro il cancro.
Dove passeggiare a Roma
Il sito GuruWalk, da sempre impegnato nella promozioni di itinerari per podisti di un certo livello tra le prime zone della capitale dove camminare, segnala il Parco degli Acquedotti e quella di Villa Pamphili. In quest’ultima ci sono diverse aree dedicate a chi vuole abbinare alla passeggiata anche un po’ di esercizio fisico. Decine di attrezzi sono disponibili lungo i sentieri all’interno della Villa che offre anche spazi riparati dove poter fare lezioni di yoga e sport diversi.
Perdersi nella splendida Villa Borghese
Siamo in pieno centro. A Villa Borghese, che dispone di diverse porte d’accesso, ci si può anche perdere se non si è di Roma. Un verde lussureggiante e fresco accoglie i podisti tra il laghetto, la casa del cinema e lo splendido Globe Theatre. E’ possibile percorre uno degli itinerari più romantici che propone la città: quello che porta direttamente al Colle Aventino. Potrete fermarvi presso il Giardino degli Aranci, con una delle viste più suggestive della città. Ma ancora meglio vale la visita al famoso al buco della serratura che si trova sulla Porta dei Prefetti. Da qui si ammira la cupola di San Pietro, con una prospettiva che ve la renderà più vicina che guardarla con un cannocchiale.
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Lifestyle
Perché d’estate ci innamoriamo più facilmente? Cosa succede davvero al cervello tra sole, vacanze, dopamina e nuove emozioni
Più tempo libero, giornate lunghe, maggiore socialità e un cervello che risponde agli stimoli positivi. Ecco perché l’estate è considerata la stagione degli innamoramenti e perché le emozioni sembrano diventare più intense.
Ogni estate sembra raccontare la stessa storia. C’è chi incontra l’amore della vita durante una vacanza, chi vive una parentesi romantica destinata a finire con settembre e chi, semplicemente, si sente più aperto agli altri. Coincidenze? Non proprio.
Psicologi e neuroscienziati spiegano che il periodo estivo crea una combinazione di fattori che favorisce gli incontri e aumenta la predisposizione emotiva. Non significa che il caldo faccia innamorare, ma che il nostro cervello e il nostro stile di vita cambiano in modo significativo.
Più luce, meno stress e un cervello predisposto alle emozioni
Le giornate più lunghe aumentano il tempo trascorso all’aperto e favoriscono una maggiore esposizione alla luce naturale. Questo contribuisce al benessere psicologico e riduce la percezione dello stress.
Le vacanze, inoltre, interrompono la routine quotidiana. Senza le pressioni del lavoro, gli orari rigidi e gli impegni continui, molte persone diventano più disponibili a conoscere qualcuno. Si sorride di più, si conversa con maggiore facilità e ci si concede esperienze nuove.
Anche il contesto ha un ruolo decisivo. Spiagge, aperitivi al tramonto, concerti, feste in piazza e viaggi aumentano le occasioni di incontro. Persone che durante l’inverno non si sarebbero mai incrociate finiscono per condividere lo stesso ombrellone, una gita in barca o una cena vista mare.
Il fascino dell’estate cambia anche la percezione degli altri
L’abbigliamento leggero, l’abbronzatura, il maggiore tempo dedicato al proprio aspetto e il clima rilassato influenzano anche il modo in cui percepiamo chi ci circonda. Ci sentiamo spesso più sicuri di noi stessi e, di conseguenza, più inclini a fare il primo passo.
Gli psicologi parlano anche del cosiddetto “effetto vacanza”: quando sappiamo che un’esperienza ha una durata limitata, tendiamo a viverla con maggiore intensità, senza il peso delle aspettative tipiche della vita quotidiana. È uno dei motivi per cui molti flirt estivi sembrano così travolgenti.
Non tutti gli amori estivi finiscono con settembre
Esiste un luogo comune difficile da sradicare: quello secondo cui gli amori nati in estate sarebbero destinati a spegnersi con il ritorno alla normalità. In realtà non è la stagione a decidere il futuro di una relazione.
Molte coppie nate durante una vacanza hanno costruito storie durate decenni. Altre, invece, hanno conservato il ricordo di poche settimane felici senza trasformarle in qualcosa di più. La differenza non la fanno il sole o il mare, ma la compatibilità, il momento della vita in cui ci si incontra e la volontà di continuare a conoscersi una volta rientrati a casa.
Forse è proprio questo il segreto dell’estate. Non ci fa innamorare per magia. Ci offre semplicemente più occasioni per abbassare le difese, uscire dalla routine e concederci il lusso di vivere un’emozione senza pensarci troppo. E, qualche volta, è proprio così che iniziano le storie più belle.
Moda
Cappelli di paglia da donna, quali scegliere: i modelli più trendy dell’estate che uniscono stile, eleganza e protezione dal sole
Non sono soltanto un accessorio glamour, ma anche un alleato contro il sole. I cappelli di paglia da donna tornano protagonisti con modelli raffinati, sportivi e boho, perfetti dalla spiaggia agli aperitivi al tramonto.
Ogni estate torna puntuale il suo momento. Il cappello di paglia da donna non è più soltanto un accessorio da spiaggia, ma uno degli elementi chiave del guardaroba estivo. Protegge il viso dai raggi del sole, completa qualsiasi outfit e regala immediatamente un’eleganza rilassata che richiama le vacanze mediterranee.
Quest’anno le tendenze premiano modelli naturali, lavorazioni artigianali e dettagli minimalisti. Dimenticate fiocchi esagerati e decorazioni vistose: il protagonista è il design essenziale, capace di adattarsi tanto al costume quanto a un abito in lino o a un completo in cotone.
Il cappello a tesa larga resta il re dell’estate
Tra tutti i modelli disponibili, il cappello a tesa larga continua a essere il più richiesto. Elegante, femminile e pratico, offre anche una maggiore protezione dal sole su viso, collo e spalle.
Si abbina perfettamente agli abiti lunghi, ai caftani, ai completi in lino e ai costumi interi dal gusto raffinato. Nei colori naturali, come sabbia, miele o écru, rappresenta un investimento destinato a durare per molte stagioni.
Il modello canotier e il crochet conquistano le fashioniste
Per chi preferisce uno stile più cittadino, il canotier resta una delle scelte più eleganti. Con la sua tesa rigida e la corona piatta, si abbina facilmente a pantaloni palazzo, camicie bianche e sandali bassi.
Grande protagonista dell’estate è anche il cappello in rafia lavorata all’uncinetto. Più morbido, leggero e dal gusto boho chic, accompagna perfettamente gli outfit da vacanza e le giornate al mare, aggiungendo un tocco artigianale molto apprezzato anche dalle maison di lusso.
Chi ama uno stile più grintoso può invece puntare sul cappello in stile cowboy reinterpretato in paglia naturale, visto sulle passerelle e ormai protagonista anche dello street style.
Come scegliere quello giusto
La scelta dipende soprattutto dalla forma del viso e dall’utilizzo. Le tese molto ampie valorizzano i visi ovali e allungati, mentre un canotier o una cloche risultano più armoniosi sui visi minuti.
Anche il materiale fa la differenza. La paglia intrecciata finemente mantiene meglio la forma, mentre la rafia offre maggiore morbidezza e praticità durante i viaggi.
Qualunque sia il modello scelto, il cappello di paglia resta uno degli accessori irrinunciabili dell’estate 2026. Un dettaglio capace di trasformare anche il look più semplice in un outfit sofisticato, senza rinunciare alla protezione dal sole.
Lifestyle
Estate, tempo di tradimenti? Perché le vacanze mettono alla prova le coppie e aumentano le tentazioni secondo gli esperti
Le vacanze rappresentano un momento di libertà e leggerezza, ma anche un banco di prova per la vita di coppia. Ecco perché durante l’estate aumentano le tentazioni e come affrontarle senza compromettere il rapporto.
Ogni anno torna la stessa domanda: l’estate è davvero la stagione dei tradimenti? Le vacanze modificano abitudini, orari e contesti sociali. Si viaggia di più, si conoscono persone nuove e si trascorre molto tempo lontano dalla routine quotidiana. Tutti elementi che possono favorire incontri inattesi e mettere alla prova anche le coppie più solide.
Naturalmente non è il caldo a provocare un tradimento. Le relazioni stabili continuano a esserlo anche in spiaggia. Tuttavia, un contesto più rilassato può rendere più evidenti problemi già presenti.
Perché d’estate aumentano le tentazioni
Durante le vacanze ci si sente spesso più liberi, più spensierati e meno condizionati dagli impegni di lavoro. Le giornate trascorrono tra spiagge, locali, aperitivi e serate all’aperto, occasioni che favoriscono nuove conoscenze.
Anche l’immagine di sé cambia. Ci si prende maggiore cura del proprio aspetto, si trascorre più tempo all’aria aperta e aumenta il desiderio di sentirsi apprezzati.
Quando il problema non è l’estate
Molti psicologi ricordano che un tradimento raramente nasce dal nulla. Più spesso rappresenta il sintomo di una crisi già esistente, resa più evidente da un periodo in cui si abbassano stress e distrazioni.
Se una coppia comunica, affronta i problemi e mantiene fiducia reciproca, le vacanze possono persino rafforzare il rapporto.
Come vivere un’estate serena in coppia
Condividere esperienze nuove, ritagliarsi momenti esclusivi e parlare apertamente delle proprie aspettative rappresentano strumenti molto più efficaci di controlli, gelosie e sospetti.
L’estate dovrebbe essere un’occasione per ritrovarsi, non per mettere continuamente alla prova il partner. Le relazioni più solide non evitano le tentazioni: imparano semplicemente a gestirle insieme.
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