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Società

Quest’anno vacanze a casa

Anche restando in città, l’estate può essere un momento di vero relax e rigenerazione. Basta cambiare prospettiva, esplorare nuove attività e prendersi il tempo per godersi le piccole cose. Buone staycation!

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    Primo, le vacanze come le intendiamo noi nati nello scorso secolo, è diventato un fenomeno sociale agli inizia degli Anni 60. Del resto il diritto al riposo dal lavoro venne sancito nel 1927 ma solo nel 1948 la Costituzione repubblicana stabilì il concetto di vacanza obbligatoria: “Il lavoratore ha diritto a ferie annuali retribuite e non può rinunziarvi” (art. 36). Secondo, le vacanze come le intendiamo nella maggioranza dei casi ancora oggi non coinvolgono e riguardano milioni di italiani che da sempre nei mesi estivi restano presso le loro case, coltivano la terra, accudiscono i loro animali, si dedicano alla pesca, seguono attività legati alla pastorizia, preparazioni alimentari artigianali o attività domestiche diverse. Quindi la prima cosa è sfatare il mito delle vacanze ad ogni costo. Milioni di nostri connazionali non ne hanno mai fatte come le intendono le pagine patinate dei settimanali. Figurarsi nel mondo…

    Una pausa che puoi fare ovunque

    Nella lingua anglosassone è stato coniato il termine staycation che significa una vacanza senza viaggio, semplicemente rimanendo a casa o nei dintorni. Il termine, che unisce “stay” (restare) e “vacation” (vacanza), invita a rilassarsi e godersi il tempo libero senza la necessità di andare lontano. È un’ottima soluzione per chi desidera risparmiare, ridurre lo stress o gestire impegni lavorativi.

    Le cinque regole per una staycation perfetta

    Prima cosa è necessario riuscire a staccare dalla routine. Scegliete attività che rompano la monotonia quotidiana. Provate un nuovo hobby, visitate un museo mai visto, o semplicemente fate una passeggiata in una zona della città o dei luoghi dove si abita che conoscete poco. Secondo consiglio non pianificare troppe cose da fare. Lasciate spazio all’imprevisto e all’improvvisazione. Piuttosto che seguire un programma rigido, lasciate che le giornate scorrano liberamente, permettendo alla spontaneità di guidarvi.

    Concedersi di dormire e oziare

    Il riposo è essenziale. Dormite di più e godetevi momenti di ozio, che non significa solo stare a letto ma anche fare qualcosa di piacevole senza una finalità specifica. Altra regola fondamentale disconnettersi da tutto. Fate un po’ di digital detox. Spegnete lo smartphone, allontanatevi dai social media e riscoprite il piacere di leggere un libro, fare una passeggiata o ascoltare musica. Ma anche guardare l cielo e la campagna o la pianura intorno. Chi vive al mare sa bene cosa significa perdersi in un punto là all’orizzonte dove il mare tocca il cielo.

    Restare in movimento

    Anche se siete in relax, mantenetevi attivi. Praticate sport, fate attività fisica all’aperto, magari provando un nuovo sport o esplorando un nuovo percorso. A piedi da soli ma meglio in compagnia, anche solo del vostri cane con cui fare due chiacchiere è difficile, anche se a volte rispondono…

    Se vivete in città guardatela con gli occhi del turista

    Scoprire angoli nascosti della vostra città. Tutte ne hanno. Luoghi, scorsi, punti vista inusuali, da cui ottenere punti di vista diversi di luoghi che a volte attraversiamo frettolosamente o che diamo per scontati e dedicati solo ai turisti. E invece sono lì per voi, approfittate della staycation per esplorare zone meno conosciute della città. Cercate mostre, edifici storici o biblioteche poco frequentate per un’esperienza nuova.

    Organizzare un picnic in quel parco dove non siete mai stati

    Un picnic in un parco cittadino o appena fuori porta può regalare una sensazione di evasione. Il contatto con la natura aiuta a sentirsi in vacanza. Scoprite anche nuovi ristoranti etnici e concedetevi un viaggio culinario senza lasciare strade e luoghi che conoscete già.

    E se avete bambini…

    Informatevi su laboratori e iniziative dedicate ai bambini. Fino a qualche anno fa solo le grandi città proponevano attività pubbliche e private per impegnare in maniera creativa i bambini che restavano a casa. Ma oggi molte località e comuni organizzano nel mese di luglio e agosto diversi incontri di tipo sportivo e ricreativo. Molte piccoli centri offrono laboratori estivi e attività per bambini. Informatevi sulle iniziative locali per intrattenere i più piccoli. Lasciate che i bambini abbiano giornate meno strutturate, concedendo loro di andare a letto più tardi e di poltrire al mattino. La noia stimola la creatività. Cercate di coinvolgere i bambini in attività divertenti come giochi d’acqua, giardinaggio, cucina o piccoli progetti di bricolage.

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      Società

      Italia, lavoratori sempre più stressati e infelici: uno su quattro rema contro la propria azienda e il malessere supera la media europea

      Secondo una indagine realizzata da Gallup stress e tristezza sembrano dominare i lavoratori italiani. Un quarto di essi appare disimpegnato e addirittura rema contro l’azienda per cui lavora.

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        Secondo il report “State of the Global Workplace” di Gallup la situazione dei lavoratori italiani, è tutt’altro che rosea. Insomma non stanno bene. Anzi. Stress e tristezza sembrano dominare nelle aziende italiane. Un quarto dei lavoratori non solo appare disimpegnato, ma addirittura rema contro l’azienda per cui lavora. Un fenomeno, denominato “actively disengaged“, che in Italia sarebbe del 25%. Si tratta del livello più alto in Europa, che ha una media del 16%. Gallup, è una delle storiche agenzie statunitense specializzata in sondaggi d’opinione. Fondata a Princeton nel 1935 da George H. Gallup, l’agenzia è nota per i sondaggi elettorali a cui affianca indagini in campo economico, sociologico e psicologico.

        La ricerca di Gallup divide i lavoratori in tre categorie

        Impegnati: entusiasti e coinvolti nel lavoro, promotori dell’innovazione.
        Non impegnati: dedicano tempo ma non energia o passione al lavoro.
        Attivamente disimpegnati: insoddisfatti e risentiti, danneggiano attivamente l’ambiente di lavoro. L’alto livello di disimpegno attivo purtroppo è accompagnato da un basso livello di fiducia nel mercato del lavoro. Infatti solo il 32% degli italiani ritiene che questo sia un buon momento per trovare un lavoro, molto al di sotto della media europea del 57%.

        Una questione di onestà

        Pur tenendo conto dei risultati dell’indagine svolta da Gallup è evidente che remare contro l’azienda per cui si lavora è proprio un gesto di disonestà, intellettuale e morale. Ma non solo perché è rivolto verso il datore di lavoro. La disonestà coinvolge soprattutto i propri colleghi, il quello della scrivania a fianco. Così come non impegnarsi lasciando che altri si occupino delle mansioni che si dovrebbero seguire non è una questione di furbizia ma di sfruttamento e cinismo.

        Felici di lavorare

        Gallup ha valutato il benessere generale dei lavoratori italiani che si manifesta come un ulteriore punto critico. Infatti solo il 41% si dichiara “felice”, contro una media europea del 47%. Inoltre, il 46% dei lavoratori italiani prova stress e il 25% tristezza, percentuali significativamente più alte rispetto alla media europea (rispettivamente 37% e 17%). Molti di loro manifestazioni evidenti sintomi di burnout. La sindrome da burn-out è una risposta individuale a una situazione professionale percepita come logorante, in cui l’individuo non ha risorse o strategie adeguate per affrontare l’esaurimento fisico ed emotivo. Questo porta il lavoratore a sentirsi insoddisfatto e prostrato dalla routine quotidiana, che sviluppa un distacco mentale dal proprio impiego e un atteggiamento di indifferenza. Ma non solo. Anche malevolenza e cinismo verso l’attività lavorativa. Se sottovalutato, il burnout può evolvere in depressione e altri disturbi complessi. Per questo motivo i suoi sintomi non devono essere considerati passeggeri o poco importanti.

        Cosa possono fare le aziende per cambiare questa tendenza?

        Per migliorare questa situazione, è fondamentale che i datori di lavoro diano priorità al benessere dei dipendenti, al fine di migliorare l’esperienza lavorativa e ridurre il turnover. Solo così si potrà invertire una tendenza negativa e creare un ambiente lavorativo più sano e produttivo.

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          Società

          Sexyness professionale, il fascino che fa carriera: perché carisma, sicurezza e comunicazione possono contare più della bellezza in ufficio

          Il vero successo professionale deriva da una combinazione equilibrata di carisma, fiducia in sé stessi, capacità comunicative, aspetto curato e autenticità. La vera sexyness nel lavoro è la capacità di ispirare e guidare gli altri rimanendo sempre fedeli a sé stessi, senza indossare maschere che appaiono artificiali. In definitiva, l’autenticità è ciò che rende una persona realmente attraente e rispettata nel mondo professionale.

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            C’è chi entra in una stanza e conquista immediatamente l’attenzione, senza essere necessariamente la persona più bella o meglio vestita. È quello che viene definito sexyness professionale: un fascino che nasce dal modo di porsi, parlare e relazionarsi con gli altri. Nel lavoro può diventare una risorsa preziosa, purché sia sostenuto da competenze reali.

            Il carisma non è soltanto un dono naturale

            Le persone carismatiche sanno coinvolgere, trasmettere entusiasmo e mettere gli altri a proprio agio. È una qualità associata spesso alla leadership, ma non significa imporsi o cercare continuamente il centro della scena. Anche ascoltare con attenzione, mostrare interesse e comunicare con chiarezza contribuisce a costruire autorevolezza. E alcuni di questi comportamenti si possono allenare.

            La sicurezza che convince anche gli altri

            Credere nelle proprie capacità aiuta ad affrontare riunioni, colloqui e decisioni difficili. Chi comunica sicurezza può essere percepito come più competente, ma c’è una differenza sostanziale tra fiducia e arroganza: la prima lascia spazio al confronto, la seconda rischia di allontanare colleghi e collaboratori. La credibilità si costruisce anche riconoscendo i propri limiti.

            La comunicazione fa la differenza

            Non contano soltanto le parole. Postura, gesti, tono di voce e contatto visivo contribuiscono all’impressione che lasciamo. Saper presentare un’idea, sostenere una conversazione e adattare il linguaggio all’interlocutore può rendere più efficace il lavoro di squadra. È il cosiddetto communication impact, una capacità utile soprattutto quando bisogna convincere senza forzare.

            L’immagine conta, ma non basta

            La cura personale e un abbigliamento adatto al contesto possono influenzare la prima impressione. Non servono però caratteristiche fisiche particolari per risultare professionali e interessanti. La presenza nasce anche dal sentirsi a proprio agio con la propria immagine, senza trasformare ogni incontro di lavoro in una prova di seduzione.

            Il fascino più convincente è l’autenticità

            Recitare una parte può funzionare per pochi minuti, difficilmente per un’intera carriera. Essere coerenti con i propri valori, rispettare gli altri e mantenere gli impegni rende più solide le relazioni professionali. La vera sexyness, alla fine, non consiste nel piacere a tutti, ma nel lasciare un’impressione credibile anche quando i riflettori si spengono.

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              Lifestyle

              Milano è la città più cara d’Italia, Napoli la più economica: quasi 300 euro di differenza per gli stessi acquisti e servizi

              L’indagine del Codacons evidenzia come Milano e Napoli rappresentino due estremi del costo della vita in Italia. Mentre a Milano i prezzi elevati continuano a mettere a dura prova i portafogli dei residenti, Napoli si distingue per la sua relativa economicità, offrendo un contrasto netto tra Nord e Sud. La crescente disparità dei costi di beni e servizi tra le città italiane riflette una realtà complessa, in cui fattori economici e sociali contribuiscono a modellare il panorama della vita quotidiana.

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                Milano conserva il primato meno invidiabile d’Italia: è la città più costosa tra quelle esaminate nell’indagine Codacons sui prezzi al dettaglio. Per acquistare lo stesso insieme di prodotti alimentari e servizi, nel capoluogo lombardo servono 692,71 euro, mentre a Napoli bastano 401,91 euro. Quasi 291 euro di differenza, una distanza che racconta meglio di molte statistiche quanto il luogo in cui si vive possa condizionare il potere d’acquisto delle famiglie.

                Il confronto, pubblicato nel settembre 2026 sulla base dei prezzi rilevati a giugno, riguarda 33 voci: venti prodotti alimentari e tredici servizi, dal bar al parrucchiere, dal dentista al veterinario. Non è quindi una misura di tutte le spese mensili di una famiglia, né comprende affitti e mutui, ma offre un’indicazione concreta delle disparità tra città italiane. Sul paniere considerato, a Napoli si spende il 42% in meno rispetto a Milano.

                Milano, Bolzano e Aosta: dove il carrello pesa di più

                Alle spalle di Milano si colloca Bolzano, dove per il medesimo insieme di acquisti e prestazioni servono circa 652 euro. Seguono Aosta e Bologna, entrambe poco sopra i 640 euro. All’estremo opposto della graduatoria compaiono Napoli, Palermo con circa 464 euro e Catanzaro con 474 euro. Le differenze non dipendono da un solo prodotto particolarmente caro, ma dalla somma di tanti prezzi quotidiani che finiscono per incidere sul bilancio.

                La fotografia restituisce una netta separazione tra Nord e Sud, pur con eccezioni che impediscono di ridurre tutto a una semplice questione geografica. I prezzi cambiano in funzione dei costi delle attività commerciali, del mercato locale e del tipo di servizio richiesto. Per questo una città può essere conveniente per la spesa alimentare e molto meno per altre necessità.

                Fare la spesa: Napoli a 140 euro, le città più care oltre 200

                La differenza si vede già davanti agli scaffali. Per i venti prodotti alimentari selezionati nell’indagine, che comprendono frutta, verdura, carne e pesce, a Napoli servono circa 140 euro. A Catanzaro la cifra sale a 149 euro, a Pescara a 154, mentre Bari e Palermo si collocano attorno ai 170 euro.

                Milano, Bolzano, Trieste, Bologna, Genova e Firenze superano invece i 200 euro per lo stesso insieme di alimenti. Non significa che ogni famiglia spenda quelle cifre per la propria spesa settimanale: il paniere è uno strumento di confronto costruito su quantità e prodotti specifici. Significa però che acquistare gli stessi beni può comportare esborsi molto diversi da una città all’altra.

                Dentista, parrucchiere e veterinario: i servizi allargano il divario

                È soprattutto nei servizi che la distanza tra le città diventa evidente. Per le tredici prestazioni considerate servono circa 491 euro a Milano, contro 262 euro a Napoli. Ad Aosta e Bolzano il conto si aggira sui 452 euro, mentre a Palermo si ferma attorno ai 292 euro.

                Anche dietro queste cifre ci sono necessità concrete: tagliarsi i capelli, curare i denti, portare un animale dal veterinario oppure concedersi un’uscita. Le singole tariffe possono variare sensibilmente da un esercizio all’altro, ma la somma delle differenze diventa importante quando le spese si ripetono durante l’anno. Il costo della vita, insomma, non si misura soltanto alla cassa del supermercato.

                Affitti e stipendi: il problema della casa a Milano

                Al paniere Codacons manca una delle voci più pesanti per chi vive in una grande città: l’abitazione. Secondo i prezzi richiesti negli annunci immobiliari nell’agosto 2026, a Milano l’affitto medio si collocava attorno a 22,3 euro al metro quadrato al mese, contro 14,7 euro a Napoli. Per un appartamento di 70 metri quadrati significa circa 1.560 euro mensili nel capoluogo lombardo e 1.030 in quello campano.

                Sono canoni richiesti, non necessariamente quelli effettivamente concordati nei contratti, e le differenze tra quartieri possono essere notevoli. Tuttavia spiegano perché anche uno stipendio apparentemente adeguato possa lasciare margini limitati a Milano, soprattutto per chi vive da solo o deve sostenere anche le spese di una famiglia. Il problema non riguarda soltanto il prezzo di acquisto degli immobili, ma la possibilità concreta di trovare una casa sostenibile rispetto al reddito.

                L’inflazione continua a mettere pressione sui bilanci

                A rendere il quadro più delicato è la ripresa dell’inflazione. Le stime preliminari nazionali di ottobre 2026 indicano una crescita dei prezzi del 5,4% su base annua, spinta soprattutto dall’energia e dagli alimentari freschi. Il cosiddetto carrello della spesa registra un aumento del 2,5%, mentre i prodotti acquistati più frequentemente salgono del 5,8%.

                Questi dati misurano la variazione dei prezzi nel tempo e non vanno confusi con il confronto tra città. Insieme, però, descrivono una doppia difficoltà: vivere in alcune aree costa sensibilmente di più e gli aumenti possono ridurre ulteriormente il potere d’acquisto. Per le famiglie il risultato si traduce in scelte quotidiane, dalla spesa alimentare alla casa, fino alle prestazioni che si preferisce rimandare.

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