Aumentare il consumo di proteine vegetali, soprattutto legumi, è fondamentale per una dieta equilibrata e sostenibile. Le nuove raccomandazioni dei LARN forniscono linee guida aggiornate per...
L'analisi effettuata dallo studio PLOS evidenzia un fenomeno relativamente nuovo, quello della dipendenza da internet, che si diffonderà sempre di più nei prossimi decenni. In Italia,...
Esplora i benefici nascosti dei funghi shitake, semi di canapa e clorofilla, e scopri come integrarli nella tua dieta per una salute ottimale. Attenzione però ai...
La neuroscienza ci svela come e dove, nel nostro cervello, nasca uno dei sentimenti più potenti: l'amore.
Le campane tibetane sono uno strumento antico di meditazione e guarigione: il loro suono armonico agisce sulle frequenze cerebrali, riducendo stress e ansia. Utilizzate nei monasteri...
L'arrivo della primavera migliora l'umore, riduce lo stress e ci spinge a riprendere contatto con noi stessi e con il mondo. Una rinascita silenziosa che la...
L'estate è il momento delle avventure romantiche, ma come evitare che si trasformino in delusioni? Scopri i segreti per vivere appieno i flirt estivi, superare pregiudizi...
Uno studio su oltre 2.200 gemelli britannici dimostra che l’amore ricevuto nell’infanzia influisce su apertura mentale, disciplina e gentilezza. Investire nei genitori significa creare una società...
L’alternanza di giornate quasi estive e improvvisi ritorni del freddo, pioggia e grandine inclusi, sta mettendo a dura prova non solo gli armadi ma anche il...
Dal centro città ai giardini di quartiere, sempre più persone scelgono lo yoga al parco. A guidare la scelta non è solo la voglia di muoversi,...
