Beauty
Face Shape, il photoshop del reale
Se lavorate con le immagini digitali sul web conoscerete certamente Photoshop. Magari anche solo per ritoccare le foto delle vostre vacanze. Sappiate che da oggi esiste il suo equivalente anche nella vita reale! I principi base su cui si muove la tecnica del cosiddetto Face Shape riguardano le forme del viso (da cui il termine inglese), per definire al meglio il taglio di capelli e, in generale, lo stile personale. Permettendo anche un abbinamento ottimale di tutti quegli accessori che valorizzano il viso, lo studio delle sopracciglia per l’eventuale correzione delle asimmetrie, le scollature e ovviamente il make up in senso più stretto.
Una rivoluzione nel settore dell’immagine
La sua utilità è quella di armonizzare e valorizzare il volto tenendo conto delle sue caratteristiche morfologiche, stilistiche ed anche psicologiche. Una nuova tendenza estetica che sta rivoluzionando il mondo del trucco, oltre a permettere inedite opportunità lavorative e di crescita professionale nei settori dell’immagine e della bellezza. In ruoli da consulente, truccatrice o truccatore, parrucchiere ed estetista. Prima di intervenire, il Face Shape viene provato sul soggetto anche grazie all’uso della tecnologia.
Parla una specialista
“Noi tutti – spiega Sara Marcolongo, una specialista d’immagine che ha iniziato come parrucchiera – sappiamo indistintamente da donna a uomo, che se il capello è sistemato, tutto appare più ordinato e di conseguenza, anche il nostro stato d’animo migliora. Con la valorizzazione del proprio hair look, il nostro aspetto viene subito potenziato anche se ci sono dei giorni dove vorremmo sperimentare acconciature diverse ma si sa che di primo acchito il cambiamento è associato ad un sinonimo di paura, perché se avessimo una sfera di cristallo che ci mostri il futuro andremmo a colpo sicuro, invece non è ancora stata inventata. Attraverso la tecnica del Face Shape si potranno valorizzare nel modo giusto capelli, make up, bijoux, gli occhiali, gli accessori per capelli e anche la scollatura, dando così risalto ai suoi punti di forza del viso e minimizzando le criticità.
Il movimento delle linee che disegnano il volto
Prosegue la Marcolongo: “Quando osserviamo un viso dobbiamo considerare la relazione tra le sue parti e il movimento delle linee che lo compongono. Il movimento, curvo, diritto o una combinazione tra i due, disegna la silhouette di un volto, determinando la sua forma. Nello specifico potremo avere un viso ovale, tondo, squadrato, allungato, a triangolo, a triangolo invertito e a diamante. Una volta determinata la forma dovremo concentrarci primo sulla direzione delle sue linee interne – orizzontale, verticale e diagonale – e poi sulla proporzione tra i diversi elementi quali occhi, fronte e bocca”.
Quanto costa
Una consulenza di questo genere varia da un minimo di 90-100 euro fino a superano i mille euro. Infatti per eventi speciali (un matrimonio), una consulente d’immagine Face Shape resta tutto il giorno a disposizione del cliente, supportandolo in eventuali cambi di look in base alle esigenze e ai momenti.
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Benessere
Lo smoothie perfetto per l’estate: fresco, cremoso e ricco di vitamine in meno di cinque minuti
Con frutta fresca, yogurt e pochi ingredienti genuini si prepara in pochi minuti uno smoothie cremoso e nutriente. Ecco la ricetta base e le varianti più gustose per affrontare il caldo estivo.
L’estate è la stagione perfetta per gustare uno smoothie fresco e ricco di nutrienti. A metà tra una bevanda e un frullato, permette di fare il pieno di vitamine, sali minerali e fibre utilizzando esclusivamente ingredienti naturali. Il segreto di uno smoothie davvero riuscito sta nell’equilibrio tra frutta, parte cremosa e liquidi, così da ottenere una consistenza vellutata senza aggiungere zuccheri.
Gli ingredienti per uno smoothie cremoso
Per due bicchieri servono:
- 1 banana matura;
- 150 g di fragole;
- 100 g di mirtilli;
- 150 g di yogurt greco naturale;
- 100 ml di latte, anche vegetale;
- qualche cubetto di ghiaccio;
- un cucchiaino di miele (facoltativo).
Inserite tutti gli ingredienti nel frullatore, partendo dai liquidi, quindi aggiungete frutta, yogurt e ghiaccio. Frullate per circa un minuto fino a ottenere una crema liscia e omogenea. Servite subito per conservare al meglio aroma e proprietà nutritive.
Le varianti più fresche per l’estate
La ricetta base si presta a numerose interpretazioni. Per una versione tropicale sostituite i frutti di bosco con mango e ananas. Se preferite uno smoothie più dissetante scegliete pesca, albicocca e qualche foglia di menta fresca. Chi desidera una bevanda ancora più energetica può aggiungere un cucchiaio di fiocchi d’avena oppure qualche seme di chia lasciato in ammollo per alcuni minuti.
I consigli per un risultato perfetto
Per ottenere uno smoothie naturalmente dolce è importante utilizzare frutta ben matura. Congelare in anticipo banana o fragole permette inoltre di evitare troppo ghiaccio e ottenere una consistenza ancora più cremosa. Lo smoothie va consumato appena preparato, quando conserva intatti profumo, colore e valori nutrizionali.
Salute
Anziani e grande caldo: come prevenire i rischi e affrontare le alte temperature in sicurezza
Bere con regolarità, evitare le ore più calde e mantenere gli ambienti freschi sono solo alcune delle strategie consigliate dagli esperti per affrontare le ondate di calore senza mettere a rischio il benessere.
Le ondate di calore rappresentano una delle principali minacce per la salute degli anziani. Con l’avanzare dell’età, infatti, l’organismo perde parte della capacità di regolare la temperatura corporea e avverte meno lo stimolo della sete. A questo si aggiungono eventuali patologie croniche e l’assunzione di alcuni farmaci che possono aumentare il rischio di disidratazione, colpi di calore e scompensi.
Per questo motivo è importante adottare alcune semplici precauzioni durante i periodi di caldo intenso, soprattutto quando le temperature rimangono elevate anche nelle ore notturne.
Idratazione e alimentazione sono le prime alleate
Bere acqua regolarmente, anche in assenza di sete, è il consiglio più importante. Gli esperti raccomandano di assumere liquidi più volte nel corso della giornata, limitando invece bevande alcoliche e quelle ricche di zuccheri o caffeina, che possono favorire la disidratazione.
Anche l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale. Meglio preferire pasti leggeri e facilmente digeribili, ricchi di frutta e verdura di stagione, che contribuiscono a reintegrare acqua e sali minerali. Anguria, melone, pesche, cetrioli, pomodori e zucchine sono tra gli alimenti più indicati durante l’estate.
Evitare le ore più calde e mantenere fresca la casa
Quando il termometro supera i 30 gradi è consigliabile limitare le uscite tra le 11 e le 18, privilegiando le prime ore del mattino o la sera. In casa è utile chiudere persiane e tende durante il giorno per ridurre il calore e arieggiare gli ambienti nelle ore più fresche. Ventilatori e condizionatori possono aiutare a mantenere una temperatura confortevole, evitando però sbalzi termici eccessivi.
Anche l’abbigliamento ha la sua importanza: indossare capi leggeri, chiari e realizzati con fibre naturali favorisce la dispersione del calore.
Riconoscere i segnali da non sottovalutare
Debolezza improvvisa, capogiri, nausea, mal di testa, confusione, pelle molto calda o eccessivamente secca possono rappresentare i primi segnali di un colpo di calore o di una grave disidratazione. In presenza di questi sintomi è necessario portare la persona in un luogo fresco, farle bere acqua a piccoli sorsi se è cosciente e contattare tempestivamente il medico o i servizi di emergenza se le condizioni non migliorano rapidamente.
Per gli anziani che vivono soli è importante anche mantenere contatti regolari con familiari, amici o vicini di casa durante i periodi di caldo estremo, così da intervenire rapidamente in caso di necessità.
Salute
Colpo di sole, i sintomi da non sottovalutare: come riconoscerlo subito e cosa fare per evitare conseguenze gravi
Con le temperature elevate aumenta il rischio di malori dovuti all’esposizione prolungata ai raggi solari. Intervenire tempestivamente può fare la differenza.
L’estate è sinonimo di mare, passeggiate e giornate all’aria aperta, ma quando il sole picchia forte è fondamentale non sottovalutare i rischi. Uno dei più frequenti è il colpo di sole, una condizione provocata dall’esposizione prolungata ai raggi solari, soprattutto sulla testa e sul collo, che può provocare un rapido aumento della temperatura corporea e, nei casi più seri, richiedere un intervento medico urgente.
Il rischio cresce nelle ore centrali della giornata, in particolare tra le 11 e le 17, quando l’intensità dei raggi ultravioletti è maggiore. Bambini, anziani, persone con malattie croniche e chi pratica attività fisica all’aperto rappresentano le categorie più esposte.
I sintomi: quando bisogna preoccuparsi
I primi segnali possono sembrare banali, ma non vanno ignorati. Mal di testa intenso, vertigini, nausea, debolezza, pelle molto calda e arrossata, sudorazione abbondante oppure, nei casi più avanzati, pelle asciutta e febbre elevata sono sintomi tipici del colpo di sole.
Possono comparire anche confusione, irritabilità, difficoltà a parlare, battito cardiaco accelerato e, nelle situazioni più gravi, perdita di coscienza o convulsioni.
È importante distinguere il colpo di sole dal semplice affaticamento dovuto al caldo: se la persona appare disorientata, ha una temperatura corporea molto alta o fatica a rispondere, bisogna chiamare immediatamente il 112 o il servizio di emergenza sanitaria.
Cosa fare subito
La prima cosa da fare è spostare la persona in un luogo fresco e ombreggiato, facendola sdraiare con le gambe leggermente sollevate se non presenta difficoltà respiratorie.
È consigliabile allentare gli indumenti, applicare panni freschi e umidi su fronte, collo, ascelle e inguine oppure utilizzare ventilatori o aria fresca per favorire l’abbassamento della temperatura corporea.
Se la persona è vigile e riesce a deglutire, può bere piccoli sorsi d’acqua fresca, evitando però bevande alcoliche o molto zuccherate. Se invece è confusa, perde conoscenza o non riesce a bere, non bisogna somministrare liquidi e occorre attendere i soccorsi.
Come prevenire il colpo di sole
La prevenzione resta l’arma più efficace. Gli esperti consigliano di evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde, indossare cappello e occhiali da sole, utilizzare una crema solare con adeguato fattore di protezione, bere regolarmente durante tutta la giornata e scegliere abiti leggeri e di colore chiaro.
Particolare attenzione va riservata ai bambini piccoli, agli anziani e agli animali domestici, che non devono mai essere lasciati in auto, neppure per pochi minuti. Anche chi pratica sport dovrebbe programmare allenamenti e corse al mattino presto o nelle ore serali, quando le temperature sono più basse.
Con qualche semplice precauzione è possibile godersi il sole in sicurezza, riducendo il rischio di un malore che, soprattutto nelle giornate più torride, non va mai sottovalutato.
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