Connect with us

Salute

Masticare chewingum durante lo sport aumenta i battiti cardiaci!

Masticare un chewingum è un gesto semplice e quotidiano per molti di noi. Un modo per rinfrescare l’alito, combattere la noia o semplicemente per abitudine. Ma sapevate che questo piccolo gesto può avere un impatto inaspettato sul nostro cuore? Scopriamone l’impatto, forse inaspettato, del chewingum su come potrebbe mettere a rischio la nostra salute.

Avatar photo

Pubblicato

il

    Esistono alcune ricerche che suggeriscono che masticare chewingum durante l’esercizio fisico potrebbe aumentare leggermente la frequenza cardiaca, ma l’effetto è generalmente piccolo e trascurabile per la maggior parte delle persone. Questo perché la masticazione aumenta il flusso sanguigno al viso e alla testa, il che può comportare un lieve aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca.

    Tuttavia, l’effetto è generalmente trascurabile per la maggior parte delle persone. In uno studio, i partecipanti che masticavano chewingum durante una camminata di 30 minuti hanno avuto un aumento medio della frequenza cardiaca di solo 2 battiti al minuto rispetto a quelli che non masticavano.

    Studi sull’argomento pubblicati sul Journal of Sports Science & Medicine ha rilevato che masticare chewing gum durante un cicloergometro ha aumentato la frequenza cardiaca di circa 2 battiti al minuto nei partecipanti. Un altro studio, pubblicato sul European Journal of Applied Physiology, ha rilevato che masticare chewingum durante una corsa ha aumentato la frequenza cardiaca di circa 3 battiti al minuto nei partecipanti.

    Ma, al contrario, ci sono alcuni potenziali benefici del masticare gommine durante l’esercizio che includono maggiore flusso sanguigno al cervello che potrebbe migliorare la concentrazione e la vigilanza; una riduzione dello stress per effetto calmante e ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Aumento del consumo calorico perché aiuta a bruciare qualche caloria in più, anche se solo una piccola quantità. Ma la decisione se masticare o meno chewingum durante l’esercizio è personale. Se ritieni che aumenti la tua energia o concentrazione e non ti causa alcun fastidio, non c’è motivo di non farlo.

      SEGUICI SU INSTAGRAM @INSTAGRAM.COM/LACITY_MAGAZINE

      Salute

      Rilevatori di vene, le luci guida per i vasi sanguigni

      I rilevatori di vene rappresentano una rivoluzione nel campo medico, offrendo una tecnologia avanzata per la visualizzazione dei vasi sanguigni. Questi dispositivi utilizzano luci a infrarossi per mappare con precisione le vene, rendendo più facile per i medici e gli infermieri trovare e accedere ai vasi sanguigni.

      Avatar photo

      Pubblicato

      il

      Autore

        Per i pazienti pediatrici come per quelli con vene difficili da individuare, i rilevatori di vene stanno trasformando le procedure mediche, migliorando l’accuratezza e riducendo il disagio dei pazienti. Nel mondo medico, la precisione è fondamentale, soprattutto quando si tratta di individuare i vasi sanguigni per prelievi, iniezioni o posizionamento di cateteri.

        Ecco dove entrano in gioco i rilevatori di vene, strumenti preziosi che illuminano letteralmente la strada per i professionisti sanitari. Questi dispositivi sfruttano tecnologie avanzate per visualizzare le vene sotto la pelle, rendendole facilmente visibili anche in pazienti con vene difficilmente individuabili a occhio nudo.

        Come funzionano i rilevatori di vene?
        Esistono diverse modalità di funzionamento, ognuna con i suoi vantaggi e le sue applicazioni.

        Rilevatori di vene a luce trasmessa (TLIV):
        Illuminano la pelle con luce infrarossa, proiettando l’immagine dei vasi sanguigni sulla superficie cutanea. Sono economici e facili da usare, ma meno precisi su pazienti con pelle scura o vene profonde.

        Due differenti tipi di dispositivi per evidenziare i vasi sanguigni

        Rilevatori di vene a fluorescenza indotta (IFV): Impiegano un colorante fluorescente iniettato nel paziente, che evidenzia le vene sotto una luce speciale. Offrono maggiore precisione rispetto ai TLIV, ma richiedono l’iniezione di un colorante e possono essere più costosi.

        Rilevatori di vene ad ultrasuoni: Generano un’immagine delle vene sotto la pelle utilizzando gli ultrasuoni. Sono i più precisi in assoluto, ma anche i più costosi e voluminosi.

        Quali sono i vantaggi dei rilevatori di vene?
        I benefici di questi dispositivi sono numerosi:

        Maggiore precisione: Riducono il rischio di punture mancate, favorendo procedure più rapide e confortevoli per i pazienti.
        Minore trauma: Diminuiscono la necessità di tentativi multipli, limitando il dolore e i lividi per i pazienti.
        Migliore flusso di lavoro: Ottimizzano il tempo dei professionisti sanitari, aumentando l’efficienza delle procedure.

        Maggiore sicurezza: Riducono il rischio di infezioni e complicazioni associate a punture venose errate.

        A chi sono destinati i rilevatori di vene?
        Pronto soccorso: Per il posizionamento rapido e accurato di cateteri venosi in situazioni di emergenza.
        Prelievi di sangue: Per individuare facilmente le vene anche in pazienti con vene difficili da trovare.
        Anestesiologia: Per posizionare con precisione gli aghi centrali durante l’anestesia.
        Chirurgia: Per guidare i chirurghi durante interventi che richiedono l’accesso ai vasi sanguigni.
        Pediatria: Per ridurre lo stress e il disagio nei bambini durante le procedure mediche.

        I rilevatori di vene rappresentano un progresso significativo nel campo medico, offrendo ai professionisti sanitari strumenti preziosi per migliorare la precisione, l’efficienza e la sicurezza delle procedure venose.

          Continua a leggere

          Beauty

          Escherichia coli sempre in agguato nella frisella inquinata

          L’uso improprio di acqua di mare per scopi alimentari può portare a gravi conseguenze. Essere consapevoli dei rischi e prendere le giuste precauzioni è fondamentale per evitare situazioni pericolose.

          Avatar photo

          Pubblicato

          il

          frisella inquinata

            Una gita in barca sul litorale romano tra Anagni e Lavinio si è conclusa con il ricovero ospedaliero di un giovane di 27 anni. La causa? Una frisella pugliese bagnata in acqua di mare, contaminata dal batterio Escherichia coli.

            Cosa è successo al bagnante

            Il ragazzo, insieme a un gruppo di amici, ha trascorso una giornata in mare. Senza il sale a disposizione, hanno deciso di bagnare le friselle direttamente in acqua di mare per condirle. Nelle ore successive tutto sembrava normale, ma il giorno seguente il giovane ha iniziato a manifestare sintomi gravi: febbre, crampi addominali e nausea, che hanno richiesto il ricovero in ospedale. Gli esami hanno rivelato la presenza di Escherichia coli, molto probabilmente ingerito con le friselle bagnate.

            Un batterio sempre presente

            L’Escherichia coli è un batterio presente nell’intestino umano, ma alcuni ceppi ambientali possono essere pericolosi, causando infezioni intestinali e altri problemi di salute. La contaminazione avviene spesso attraverso alimenti crudi, latte non pastorizzato, carne non cotta e acqua contaminata.

            Come evitare la contaminazione

            Per evitare casi simili, è fondamentale non utilizzare acqua di mare per il consumo alimentare e assicurarsi che tutti i cibi siano preparati in condizioni igieniche adeguate. Questo incidente serve da monito sull’importanza della sicurezza alimentare, specialmente in contesti non convenzionali come una gita in barca. La sicurezza alimentare anche in situazioni apparentemente innocue come una gita in barca non va mai trascurata.

              Continua a leggere

              Salute

              Omocisteina, un alleato per cuore e cervello in forma!

              Nonostante sia una componente naturale del nostro metabolismo, livelli elevati di omocisteina nel sangue, una condizione nota come iperomocisteinemia, sono stati associati a un aumento del rischio di patologie croniche. Monitorare e mantenere i livelli di omocisteina entro i limiti consigliati, può essere cruciale per la prevenzione di tali condizioni.

              Avatar photo

              Pubblicato

              il

              Autore

                L’omocisteina è una sostanza presente nel sangue, derivante dalla digestione delle proteine. Livelli elevati di omocisteina possono essere un segnale di rischio per malattie cardiache e altre condizioni di salute. È importante monitorare i suoi livelli con l’aiuto del medico, poiché possono essere influenzati da dieta, genetica e stile di vita.

                Se hai livelli di omocisteina alti o bassi, è importante adottare alcune misure per riportarli a valori normali. Ecco alcuni consigli su come comportarsi in entrambi i casi.

                Omocisteina Alta

                Dieta Ricca di Vitamine

                Vitamina B6: Include alimenti come pollame, pesce, patate, ceci e banane.
                Vitamina B12
                : Mangia carne, pesce, latticini e uova.
                Acido Folico
                : Consuma verdure a foglia verde, agrumi, fagioli e cereali fortificati.
                Integratori
                : Consulta il tuo medico per eventuali integratori di vitamine B6, B12 e acido folico.

                Stile di Vita
                :
                Esercizio Fisico
                : Mantieni una routine di esercizi regolare.
                Evitare Alcol e Fumo
                : Limitare il consumo di alcol e smettere di fumare può aiutare a ridurre i livelli di omocisteina.
                Controllo Medico
                : Esegui controlli regolari del sangue per monitorare i livelli di omocisteina e altri parametri di salute.

                Omocisteina Bassa
                Valutazione Medica:
                È meno comune avere omocisteina bassa, ma è comunque importante consultare il medico per determinare la causa.
                Dieta Bilanciata:
                Mantieni una dieta equilibrata che fornisca tutti i nutrienti essenziali, ma non è necessario un apporto eccessivo di vitamine specifiche.
                Monitoraggio: Continua a monitorare i livelli di omocisteina come parte dei controlli di salute regolari, seguendo le indicazioni del tuo medico.

                Consigli Generali
                Idratazione: Bevi molta acqua ogni giorno.
                Stress: Cerca di ridurre lo stress attraverso tecniche di rilassamento come yoga, meditazione o hobby che ti piacciono.
                Consultazione Specialistica: Se necessario, il medico può indirizzarti a uno specialista per ulteriori esami o trattamenti.

                  Continua a leggere
                  Advertisement

                  Ultime notizie

                  Lacitymag.it - Tutti i colori della cronaca | DIEMMECOM® Società Editoriale Srl P. IVA 01737800795 R.O.C. 4049 – Reg. Trib MI n.61 del 17.04.2024 | Direttore responsabile: Luca Arnaù