Salute
Raffreddore primaverile: rimedi della nonna per un benessere naturale
Ricorrere ai rimedi della nonna per il raffreddore è un modo gentile e naturale per affrontare i sintomi invernali. Mentre questi suggerimenti possono offrire sollievo, è sempre consigliabile consultare un professionista della salute per condizioni persistenti o gravi.
Con l’arrivo della primavera, i raffreddori sono spesso dietro l’angolo. Fortunatamente, la saggezza delle nonne ci offre una serie di rimedi naturali che possono alleviare i sintomi del raffreddore senza l’uso eccessivo di farmaci. In questo articolo, esploreremo alcuni rimedi della nonna che sono facilmente reperibili in casa e che possono portare sollievo.
Tisane calde
Una tazza di tisana calda può fare miracoli per il raffreddore. Prova tisane a base di zenzero, miele e limone, o camomilla. Queste bevande non solo riscaldano il corpo, ma possono anche lenire la gola irritata.
Inalazioni con vapore
Le inalazioni di vapore possono essere efficaci nel liberare le vie respiratorie. Aggiungi alcune gocce di olio essenziale di eucalipto o mentolo a una ciotola di acqua calda, copri la testa con un asciugamano e respira il vapore. Questo può aiutare a liberare il naso e alleviare la congestione.
Miele e limone per la tosse
Una miscela di miele e succo di limone è un rimedio classico per lenire la tosse. Il miele ha proprietà antibatteriche e lenitive, mentre il limone apporta vitamina C benefica per il sistema immunitario.
Brodo caldo
Un buon brodo caldo non solo è nutriente ma può anche offrire comfort quando si è raffreddati. Aggiungi aglio e zenzero al brodo per ottenere proprietà antinfiammatorie e migliorare il recupero.
Riposo adeguato per guarire
Il riposo è uno dei rimedi più fondamentali. Lascia che il tuo corpo dedichi tempo alla guarigione, dormendo a sufficienza e permettendoti pause durante il giorno.
Gargarismi con acqua salata
Un gargarismo con acqua salata può aiutare a ridurre il mal di gola. Mescola mezzo cucchiaino di sale in una tazza d’acqua tiepida e gargarizza diverse volte al giorno.
Impacchi caldi per il torace
Impacchi caldi applicati sul torace possono contribuire a ridurre la congestione. Usa un panno caldo o una borsa dell’acqua calda e applicalo delicatamente sulla zona del torace per un sollievo temporaneo.
Vitamina C da alimenti naturali
Aumenta l’assunzione di vitamina C attraverso alimenti ricchi come agrumi, fragole, kiwi e broccoli. La vitamina C può supportare il sistema immunitario e accelerare il processo di guarigione.
Aceto di mele
L’aceto di mele ha proprietà antimicrobiche. Aggiungine un cucchiaino a una tazza d’acqua calda con miele per una bevanda che può lenire la gola e fornire benefici.
Tè al miele e alla cannella
Il tè al miele e alla cannella è noto per le sue proprietà riscaldanti e lenitive. Aggiungi miele e cannella a un normale tè caldo per un rimedio dolce e gustoso.
INSTAGRAM.COM/LACITY_MAGAZINE
Beauty
Lunga vita alla salamandra
Questa scoperta apre una finestra su un futuro in cui gli esseri umani potrebbero vivere molto più a lungo, fino a 100 anni e oltre, in salute relativamente buona. Ma, come sempre nella scienza, sono necessari ulteriori studi per confermare questi primi promettenti risultati e per valutare le implicazioni pratiche ed etiche di tali terapie.
Una proteina derivata dalla salamandra axolotl ha dimostrato di poter aumentare la durata della vita dei topi di laboratorio del 25%, e ora sarà testata sugli esseri umani. Questo è il promettente risultato di uno studio condotto da un team di ricercatori di Singapore e del Regno Unito.
Come ti rigenero un arto
La ricerca è nata dall’osservazione della salamandra axolotl, nota per la sua capacità di rigenerare arti recisi. Gli studiosi hanno identificato la proteina IL-11 come responsabile dell’infiammazione nei tessuti, e hanno scoperto che inibirne l’azione nei topi riduce l’infiammazione e, di conseguenza, aumenta la loro durata di vita.
Una ricerca promettente
Il professor Stuart Cook della Duke-NUS Medical School di Singapore, in un articolo pubblicato su Nature, ha dichiarato che l’inibizione della IL-11 non solo aumenta la durata della vita dei topi del 24,9%, ma riduce anche lo sviluppo di tumori legati all’età. In pratica hanno scoperto che inibendo la proteina chiamata IL-11, si accresce la salute e come corollario la durata della vita.
Implicazioni future: dalla nostre povere ginocchia alla fibrosi polmonare
Attualmente, la stessa tecnica è in fase preliminare di sperimentazione sugli esseri umani per il trattamento della fibrosi polmonare. Se i risultati saranno confermati, questa scoperta potrebbe rappresentare un significativo passo avanti per aumentare la nostra vita.
La sfida tra scienza ed etica
Tuttavia, la professoressa Ilaria Bellantuono dell’Università di Sheffield sottolinea che, nonostante i risultati promettenti, sono necessari ulteriori esperimenti sugli umani per raccogliere più dati. Inoltre, l’adozione di tali terapie su larga scala potrebbe affrontare ostacoli etici ed economici.
Salute
Borotalco, cosa c’è da sapere
IARC e OMS hanno recentemente riclassificato il talco come “probabile cancerogeno per l’uomo”. Questa nuova classificazione, avvenuta in questi giorni, inserisce il talco nelle sostanze con prove sufficienti di pericolosità anche se con prove limitate negli esseri umani.
A luglio 2024, l’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro (IARC) ha aggiornato la sua classificazione del talco, inserendolo nel Gruppo 2A delle sostanze probabilmente cancerogene per l’uomo. Questa decisione segna un passo significativo nella comprensione dei rischi legati al talco e solleva importanti questioni su come e in quali contesti questo minerale potrebbe rappresentare un pericolo.
La nuova classificazione si basa su prove sufficienti di cancerogenicità negli animali e su evidenze limitate negli esseri umani, ma è importante notare che il rischio può variare notevolmente a seconda della tipologia di talco e delle modalità di utilizzo. L’analisi si concentra principalmente sui pericoli associati all’inalazione di polvere di talco, evidenziando la necessità di ulteriori studi per chiarire la relazione tra talco e rischio di cancro, in particolare per quanto riguarda l’uso quotidiano nei prodotti per la cura personale.
Non sono tutti uguali
È importante sottolineare che questa valutazione si riferisce al talco in generale, e non a tutti i prodotti a base di talco.
Tipologia di talco: Il talco contaminato da amianto, ad esempio, è considerato un cancerogeno certo.
Modalità di utilizzo: L’inalazione di polvere di talco, soprattutto in contesti lavorativi, è associata a un rischio maggiore rispetto all’uso occasionale sulla pelle.
L’IARC ha evidenziato che la maggior parte del rischio associato al talco deriva dall’esposizione per via inalatoria, che può avvenire in contesti lavorativi (ad esempio, nell’estrazione e lavorazione del minerale) o per uso improprio di alcuni prodotti (come il talco borato).
L’uso occasionale di talco sulla pelle, come quello in cipria o deodorante, non è stato dimostrato essere associato a un rischio significativo di cancro, sebbene alcune ricerche suggeriscano una possibile correlazione con il tumore ovarico.
Beauty
Andare in montagna fa bene ma attenti alla pressione
Andate in montagna? Attenti alla pressione alta.
Via all’iniziativa “Giornata sulla pressione arteriosa in montagna”: appuntamento in 50 rifugi per conoscere il disturbo e le sue complicazioni.
E’ vero, le persone che scelgono di trascorrere le proprie vacanze in montagna sono molto meno rispetto a chi sceglie il mare e i laghi. Di solito chi sceglie la montagna appartiene alla fascia di quelle persone che conoscono i rischi e sanno valutare bene il proprio stato di salute. Se avete deciso di trascorrere una parte delle vostre vacanze in alta montagna prima è bene valutare la vostra pressione arteriosa che può aumentare significativamente con l’altitudine.
L’impegno del CAI per la salute
Per sensibilizzare gli escursionisti della ‘domenica’ sull’importanza del controllo della pressione prima di intraprendere improbabili salite, il Club Alpino Italiano ripropone la Giornata sulla pressione arteriosa in montagna. A 1800-2000 metri, la pressione comincia a salire, aumentando ancora di più oltre i 2500 metri. Per questo, è importante sapere come comportarsi e prevenire i rischi legati all’ipertensione. Quest’anno l’iniziativa coinvolge una cinquantina di rifugi del Club Alpino Italiano (CAI) distribuiti in 14 regioni italiane.
Come prevenire l’ipertensione arteriosa
L’iniziativa, che si svolgerà tutte le domeniche fino ai primi di agosto, ha lo scopo di aumentare la consapevolezza sulle variazioni della pressione arteriosa in montagna e sui fattori di rischio dell’ipertensione. Sarà anche possibile misurare la pressione arteriosa, la frequenza cardiaca e la saturazione di ossigeno nel sangue, compilando un breve questionario utile per la ricerca.
Quali sono i sintomi e i rischi
L’ipertensione arteriosa colpisce il 18% degli italiani in media, e oltre il 50% degli over 74. Si parla di ipertensione quando i valori pressori superano i 140/90. Spesso asintomatica, può presentare sintomi come mal di testa, vertigini, affanno e visione offuscata, mentre un aumento della pressione può causare cefalea, rossore del volto, stanchezza, alterazioni della vista, vertigini, acufeni, nausea, vomito, epistassi, affanno e ansia.
Come contrastare la pressione alta
Per evitare le complicazioni dell’ipertensione, è fondamentale controllare il peso, seguire una dieta sana, fare attività fisica, smettere di fumare, gestire lo stress e seguire le terapie necessarie. L’ipertensione aumenta il rischio di infarto e ictus e può compromettere il funzionamento di organi come reni, occhi e cervello.
L’importanza della Giornata sulla Pressione arteriosa in montagna
Questa giornata, promossa dalla Società Italiana dell’Ipertensione Arteriosa (SIIA), dal Club Alpino Italiano (CAI) e dalla Società Italiana di Medicina di Montagna (S.I.Me.M.), con il supporto dell’Università di Milano-Bicocca e dell’Istituto Auxologico di Milano, è un’importante occasione per diffondere consapevolezza sulle reazioni dell’apparato cardiovascolare all’altitudine e promuovere la frequentazione sicura delle montagne.
-
Audio2 mesi fa
La V.I.P. (Very Important… Playlist) di Beatrice Luzzi
-
Gossip2 mesi fa
È crisi tra Stefano Rosso e Francesca Chillemi? Colpa di Can?
-
Cronaca Nera1 settimana fa
Bossetti è innocente? Ecco tutti i lati deboli dell’accusa
-
Gossip3 mesi fa
All’Eurovision si spogliano tutti…
-
Gossip5 mesi fa
Elisabetta Canalis, che Sex bomb! è suo il primo topless del 2024 (GALLERY SENZA CENSURA!)
-
Cronaca2 mesi fa
Yara Gambirasio, si riapre il processo a Bossetti?
-
In primo piano3 mesi fa
Chi è Windows95man? Un cantante con le chiappe al vento sul palco di Eurovision!
-
Ale & Ale1 mese fa
Partecipa anche tu con Bea al Raduno di Briciole!