In un post su TikTok la dottoressa Nichole Andrews ha di recente rivelato gli alimenti che, come specialista, non consiglierebbe a nessuno di consumare per non prendersi il cancro. La donna spiega le ragioni dietro le sue scelte, molte delle quali sono davvero sorprendenti. In questo articolo abbiamo distillato 8 preziosi consigli della dottoressa per uno stile di vita che favorisce il benessere e allunga l’aspettativa di vita.

Esempi di frutta “bio” e polvere verde di verdure disidratate

1. Polveri di succo verde. Questi prodotti possono sembrare un’alternativa conveniente per assumere nutrienti, ma spesso contengono additivi e conservanti che non si trovano nella frutta e verdura fresca. Inoltre, durante il processo di disidratazione e polverizzazione, molti nutrienti essenziali possono andare persi. “Non comprerei mai queste polveri verdi e cercherei di considerarle frutta e verdura,” spiega lei. “La fibra viene eliminata e a volte sono arricchite con erbe strane che possono danneggiare il fegato.”

2. La nutrizionista lancia un’affermazione sorprendente nel suo video: il cibo “biologico” non è poi così diverso da quello convenzionale. Sostiene che anche i produttori di alimenti biologici utilizzano pesticidi, seppur di tipo diverso rispetto a quelli convenzionali. L’esperta sottolinea l’importanza di non basarsi unicamente sull’etichetta “biologico” quando si fanno scelte alimentari, ma di valutare attentamente la provenienza del cibo e le pratiche agricole utilizzate.

3. Attenzione alle diete chetogeniche e low-carb. La dottoressa Andrews le sconsiglia e mette in guardia su alcuni regimi alimentari popolari, perché secondo la sua opinione professionale, queste diete non sono adatte a chi desidera mantenere un buono stato di salute a lungo termine. Sostiene che il nostro corpo è naturalmente predisposto a ricavare circa il 50% delle calorie dai carboidrati, in quanto rappresentano la sua fonte energetica preferita. Ridurre drasticamente questo macronutriente, come accade nelle diete chetogeniche e low-carb, può andare a discapito di diverse funzioni corporee.

In foto la dottoressa tiktoker Andrews

4. La dottoressa Andrews non risparmia critiche neanche agli integratori alimentari, spesso considerati un toccasana per la salute. Secondo la sua opinione, questi prodotti possono rivelarsi più dannosi che benefici per la nostra salute.  L’esperta sostiene che gli integratori, in particolare quelli contenenti alte dosi di radicali liberi, possono aumentare il rischio di sviluppare cancro. I radicali liberi, in quantità eccessive, possono infatti danneggiare le cellule e il DNA, favorendo l’insorgenza di malattie croniche. La dottoressa Andrews sottolinea che il nostro corpo è già in grado di produrre autonomamente i nutrienti di cui ha bisogno attraverso una dieta sana ed equilibrata.
“I radicali liberi sono cose che danneggiano il DNA delle cellule. Il primo passo del cancro è una cellula danneggiata che non può essere riparata,” dice lei.

Insaccati e alcol

5. Rischio cancro aumentato con alcol e carni lavorate! L’esperta lancia un allarme preoccupante, il consumo di alcol e carni lavorate aumenta significativamente il rischio di sviluppare tumori.“L’alcol è un pericolo da non sottovalutare”, afferma la dottoressa Andrews. “Anche piccole quantità aumentano il rischio di ben sei tipi di cancro. Tra questi, cancro del cavo orale, faringe, laringe, esofago, stomaco, fegato, seno e colon-retto”. La dottoressa Andrews sottolinea in particolare i rischi delle carni lavorate, come bacon, salsiccia, würstel e prosciutto. “Questi prodotti”, avverte, “devono essere eliminati dalla propria dieta. Sono direttamente collegati al cancro colorettale, un tumore molto serio”.

6. Attenzione alle etichette: “Alto contenuto proteico” non significa “sano”! La dottoressa Andrews, esperta di nutrizione oncologica, lancia un altro importante monito: non fidatevi ciecamente delle etichette che vantano un “alto contenuto proteico”. “Spesso questi prodotti”, spiega, “non sono altro che versioni camuffate di cibi già noti per essere poco salutari, come biscotti, ciambelle e patatine. Il fatto che siano ricchi di proteine non li rende automaticamente migliori.” È importante valutare l’intera composizione del cibo, non solo il contenuto proteico.

7. Colazione, mai saltarla, “Iniziare la giornata senza fare colazione, afferma, può essere un segnale di un metabolismo rallentato”. Al contrario, svegliarsi con un leggero appetito è un buon segno che il nostro corpo funziona correttamente. La colazione, infatti, fornisce l’energia necessaria per affrontare le prime ore del mattino e riattivare il metabolismo dopo il riposo notturno.

8. 7 ore di sonno per stare bene. “Dormire almeno sette ore a notte”, afferma, “è essenziale per la salute di tutto il corpo”. Durante il sonno, infatti, il nostro organismo svolge una serie di attività, come regolare gli ormoni che controllano appetito, umore, sonno e livelli di stress. Inoltre, il corpo rilascia sostanze che favoriscono la riparazione e la rigenerazione di cellule e tessuti, soprattutto nei muscoli. Un sonno adeguato aiuta a potenziare le difese immunitarie dell’organismo, rendendolo più resistente a infezioni e malattie. Dormire bene migliora la memoria, la concentrazione, l’apprendimento e la capacità di prendere decisioni.

L’avanzare della stagione fredda porta con sé il consueto corteo di disturbi respiratori che colpiscono indiscriminatamente adulti e bambini. Febbre, naso chiuso, mal di gola e tosse spingono puntualmente molte persone a cercare sollievo immediato nella cassetta dei medicinali di casa. Tra i rimedi più frequentemente riutilizzati in modo improprio figurano gli antibiotici, spesso assunti al primo cenno di sintomatologia influenzale. Gli esperti della salute e le autorità sanitarie ricordano tuttavia che questi farmaci costituiscono un’arma preziosa ma specifica, la cui efficacia è legata esclusivamente al contrasto delle infezioni di origine batterica.

Perché gli antibiotici non funzionano contro i virus autunnali

La stragrande maggioranza delle affezioni respiratorie autunnali, come il raffreddore, l’influenza stagionale, la bronchite acuta e gran parte delle faringiti, ha una matrice strettamente virale. Gli antibiotici non esercitano alcuna azione contro i virus. Assumerli in presenza di un’influenza non riduce la durata della malattia, non abbassa la febbre e non previene le complicazioni. In questi casi, il decorso della patologia richiede semplicemente riposo, adeguata idratazione e, se necessario, l’impiego di farmaci sintomatici come antipiretici o antinfiammatori indicati dal medico o dal farmacista.

Quando l’uso dell’antibiotico diventa indispensabile

Il ricorso alla terapia antibiotica si rende necessario unicamente quando il quadro clinico evidenzia un’infezione batterica primaria o una sovrainfezione batterica sopraggiunta dopo un malanno virale. Condizioni come otiti batteriche, polmoniti, placche alla gola causate da streptococco o sinusiti acute ostinate richiedono una diagnosi precisa e una prescrizione medica mirata. Soltanto il medico curante o il pediatra possiede gli strumenti per valutare la natura dell’infezione, individuare la molecola corretta da somministrare e stabilire il dosaggio preciso.

I pericoli del fai-da-te e il fenomeno dell’antibiotico-resistenza

L’autosomministrazione di antibiotici e l’interruzione precoce della cura non appena i sintomi migliorano rappresentano comportamenti altamente rischiosi. L’uso improprio ed eccessivo di questi prodotti contribuisce in modo determinante all’antibiotico-resistenza, un fenomeno per cui i batteri si modificano e diventano capaci di resistere all’azione dei farmaci. Rendere gli antibiotici inefficaci significa privarsi di uno strumento salvavita fondamentale per il futuro. Rispettare la durata prescritta dal medico ed evitare di assumere avanzi di vecchie terapie garantisce la tutela della salute individuale e collettiva.

Giorgia Meloni alla Fashion Week come una sposa al ricevimento di nozze, impegnata nel tradizionale giro dei tav oli per salutare gli invitati. L’immagine più curiosa della cena di gala della Milano Fashion Week a Palazzo Reale non arriva dalle passerelle e neppure dallo smoking nero firmato Ermanno Scervino scelto dalla presidente del Consiglio, ma dal lungo pellegrinaggio della premier tra gli ospiti della serata.

Meloni, infatti, non si è limitata a sedersi al tavolo. Ha voluto incontrare e salutare personalmente i rappresentanti del sistema moda presenti alla cena. Una scelta che Carlo Capasa, presidente della Camera nazionale della Moda italiana, ha apprezzato pubblicamente, sottolineando proprio il gesto della premier di andare a salutare gli imprenditori e di fermarsi ad ascoltarli.

Il risultato, osservando la scena da fuori, aveva però qualcosa di singolare. In occasioni di questo livello è normalmente il cerimoniale a organizzare incontri, presentazioni e disposizione degli ospiti attorno alle autorità. Alla cena della Fashion Week di Palazzo Reale, invece, Meloni si è mossa tra i tavoli per stringere mani e scambiare qualche parola, regalando inevitabilmente l’impressione della padrona di casa che passa a controllare che tutti gli invitati si stiano divertendo.

Al tavolo di Meloni c’era mezzo impero della moda

Del resto, la lista degli ospiti rende perfettamente l’idea del peso della serata. Accanto alla premier sedevano il sindaco di Milano Giuseppe Sala, il prefetto Claudio Sgaraglia e Carlo Capasa. Con loro c’erano l’ambasciatore statunitense in Italia Tilman Fertitta, Luca de Meo, amministratore delegato di Kering, Alfonso Dolce, ad di Dolce&Gabbana, Frédéric Arnault di LVMH, Diego Della Valle, Renzo Rosso, Remo Ruffini, Anna Wintour, Andrea Guerra, Gildo Zegna e Brunello Cucinelli.

Una concentrazione impressionante di potere economico, industriale e mediatico, riunita nel cortile di Palazzo Reale per il gala organizzato dal Comune di Milano e dalla Camera nazionale della Moda in occasione della mostra Dalí e la Moda. Erano dieci anni che un presidente del Consiglio non partecipava alla settimana della moda milanese: l’ultimo era stato Matteo Renzi nel 2016.

Sala ha accolto con entusiasmo la presenza della premier: «Meloni ha sempre dimostrato interesse per la moda ed è un onore averla qui alla Fashion Week», ha detto aprendo la cena. Anche Capasa ha insistito sul valore istituzionale della partecipazione della presidente del Consiglio, ricordando il peso economico della filiera e la necessità, in una fase difficile per il settore, di sentire vicine le istituzioni.

Meloni alla Fashion Week: «Sono qui per dire che il governo c’è»

La stessa Meloni ha spiegato di aver voluto partecipare alla Fashion Week proprio per dare un segnale al comparto. La premier ha parlato di un momento «non facilissimo» e della necessità di manifestare una vicinanza anche fisica, oltre agli interventi economici, ricordando i 100 milioni destinati a incentivare gli investimenti. Il messaggio politico della serata era quindi chiaro: il governo considera la moda un settore strategico dell’economia e del Made in Italy.

Anche l’abbigliamento scelto dalla premier rispettava perfettamente il contesto: smoking nero Ermanno Scervino e camicia bianca, un omaggio alla moda italiana senza trasformare la presenza istituzionale in una gara con le star della serata.

A tavola, invece, il Made in Italy è arrivato direttamente nei piatti. Il menu firmato Da Vittorio prevedeva terrina di melanzane con caprino e salsa al basilico, i celebri paccheri alla Vittorio e cannoncini preparati per il dessert.

Quel curioso giro dei tavoli della presidente del Consiglio

Resta però l’immagine politicamente meno importante e visivamente più divertente della serata: la presidente del Consiglio che lascia il proprio posto e comincia il giro degli ospiti. Capasa lo ha interpretato come una dimostrazione concreta dell’interesse di Meloni verso gli imprenditori del settore, spiegando che la premier ha trovato il tempo di ascoltare tutti.

Nulla di istituzionalmente scandaloso, naturalmente. Semmai una curiosità di cerimoniale. Perché quando alla stessa cena siedono la presidente del Consiglio, il sindaco della seconda città italiana, un ambasciatore statunitense e alcuni tra gli uomini e le donne più potenti della moda mondiale, forse sarebbe spettato all’organizzazione portare gli ospiti dalla premier, e non alla premier andare a cercarli tavolo per tavolo.

Così, tra un saluto a un imprenditore e una stretta di mano a uno stilista, per qualche minuto Palazzo Reale ha assunto l’aria di un gigantesco ricevimento di nozze. Mancavano soltanto le bomboniere.