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Per molti antipatica e fissata col fisico: baci a tutti! Firmato Martina Colombari

Arrivata alle soglie dei 50, l’ex modella Martina Colombari ha le idee molto chiare sul tempo che passa e su come affrontarlo al meglio: con un’alimentazione sana, uno stile di vita semplice e legato alle cose che davvero contano. Infischiandone di chi la considera poco socievole…
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2 anni fa

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    Da Miss Italia 1991, elogiata ed invidiata dai media… a vittima di body shaming. Martina Colombari si racconta al Corriere, polemizzando con chi si riempie la bocca con valori come quello dell’inclusione e poi sparla delle persone che appaiono magre. L’occasione è il suo compleanno numero 49, festeggiato con un fisico che pare quello di una 16enne. Ma anche lei, monumento di forma smagliante al tempo che passa, è chiamata a confrontarsi – spesso in maniera aspra- con gli inevitabili cambiamenti sia nel corpo che nella mente. E che una vita da bella richiede un impegno quotidiano e una manutenzione costante, sul piano estetico, della salute e dello spirito.

    Immaginandosi anziana ha un’idea precisa

    Il tempo che scorre le permette un paragone semplice ed al contempo efficace: il nostro corpo va curato come una pianta. Lei guarda avanti e pensa agli anni che verranno: «Non voglio immaginare il mio essere anziana in una Rsa dove non capisco, dove non riesco a muovermi, dove sono costretta ad avere sempre una persona che mi accudisce. Ovvio che poi le malattie possono arrivare. Però io devo fare di tutto, se si parla di longevità bisogna parlare di salute. Vogliamo vivere più tempo, ma soprattutto in salute. Non è altro che dar più qualità alla nostra vita».

    L’importanza del test del dna

    Un esame che rappresenta uUn investimento sul proprio futuro, perché uno stile di vita sbagliato porta a tante patologie e malattie. Tutti e tutte una fine, però dipende da come vogliamo vivere questi ultimi anni di vita. E basterebbe fare un test del Dna che sappiamo benissimo che è il libretto delle istruzioni della nostra macchina, del nostro corpo. Un modo per conoscere benissimo che cosa è utile, che cosa devi mangiare e integrare, e che cosa devi evitare. Martina l’ha fatto e lo promuove con forza.

    La salute è il nostro vero patrimonio personale

    «Le persone devono riappropriarsi della loro salute. La si sottovaluta perché si intende salute uguale benessere, benessere uguale palestra, uguale quanto sono figa allo specchio. Non è niente di tutto questo. Si dà un significato troppo leggero alla prevenzione, e non ci rendiamo conto di quanto i cambiamenti ormonali sono importanti, l’insulina, la dopamina, le serotonina tutti questi ormoni hanno a che fare con la funzionalità del nostro organismo, regolano tutta la nostra vita».

    Il marito affettuosamente ironizza

    Il marito Billy Costacurta, ex gloria del Milan, la prende amorevolmente in giro su questo: «Mio marito mi chiede: “Dottoressa Martina che cosa devo prendere che mi sento questa cosa?”. Ma io non sono ipocondriaca, sono una persona che è consapevole che la vita è una. E che se vogliamo vivere in salute dobbiamo mettere in atto una serie di cambiamenti. Ho fatto il test dell’epigenetica perché il Dna è quello che tu hai geneticamente, ma l’epigenetica è come tu il tuo corpo e il tuo organismo reagiscono all’ambiente in cui vivono, dall’inquinamento, agli alimenti, a quello che respiri… Noi sottovalutiamo tutti questi test».

    Il “segreto” del legame con il suo Billy

    A proposito di matrimonio… il suo dura da 30 anni e il segreto si basa sulla quotidianità delle cose normali. Nessun eccesso da vip, vacanze a Riccione dov’è nata e dove la famiglia possiede uno stabilimento balneare. Non si è mai abituata ai compromessi, soprattutto a quelli sociali del “bel mondo”. Dichiara di non averne più voglia, lei la chiama maturità, consapevolezza di saper fare sane scelte, un sentimento che prima o poi arriva un po’ a tutti. Uno stile di vita che ti permette di eliminare gli eccessi.

    Cosa fare per stare bene

    Un’alimentazione corretta è la base, l’importante è non imporvvisare ma avvalersi di professionisti: «Cerco di mangiare sano in base a ciò che mi fa bene e ciò che assimilo perché la frase non è: noi siamo quello che mangiamo. La frase è: noi siamo quello che assimiliamo. Io non faccio una dieta, io ho uno stile, un regime alimentare. C’è stato un periodo in cui i miei esami erano un po’ sballati, allora il professor Damiano Galimberti, che mi segue soprattutto nell’aspetto dell’integrazione e del dna, mi ha fatto fare una settimana di mima digiuno, ma non quelle diete che compri in farmacia oppure online. No, devi lavorare un po’ come un sarto, non puoi beccare le diete su Instagram».

    Cos’è il mima diguno

    La dieta mima digiuno si basa sull’eliminazione dei cibi che stimolano la produzione di insulina e dell’ormone della crescita, prediligendo un basso apporto calorico. Stando ad alcune ricerche, si tratta di un modo per pemette di ripulire il corpo e di rigeneralo, modificandone il funzionamento profondo. La restrizione calorica avviene in modo calibrato, producendo effetti positivi su tutti i sistemi: immunitario, muscolare e nervoso.

    Raggiungere l’equilibrio contro la finta perfezione

    Martina non ama particolarmente i social: «Devi trovare il tuo equilibrio, perché altrimenti snaturi quella che è la tua sostanza e ti ritrovi a fare quello che gli altri vogliono da te, si aspettano da te e dopo un po’ è pesante soprattutto in questo momento, con questi social media che portano sempre al dover mettere in mostra questa finta perfezione».

    Se fossi più simpatica sarei meno antipatica

    L’ex modella è consapevole di non rappresentare un modello di empatia, soprattutto per il suo aspetto: «Eh, sono un po’ sulle mie, perché apparentemente non sembro molto estroversa, un po’ anche per la mia fisicità, sono un po’ algida, per quella mia magrezza sottolineata tanto anche sui social. Ma io sono questo, è il mio Dna! E con la mia corporatura io mai potrò essere un 90-60-90 stile Cucinotta!».

    Anche se le sue radici sono conviviali

    Da romagnola ama le tagliatelle, il bicchiere di vino, lo stare insieme. Però l’eccessivo accanimento verso la sua magrezza la sta davvero stufando. E’ il cosiddetto body shaming: «Un corpo rotondo, robusto viene tollerato; un corpo magro invece diventa un cattivo esempio. E mi devono spiegare perché si parla tanto di inclusione, e poi se hai un corpo magro sei sempre una che non mangia, che vuol essere magra perché si vuol sentire più bella».

    Lei in pillole

    Nata a Riccione il 10 luglio 1975. A 16 anni, nel 1991, è stata eletta Miss Italia, incominciando a lavorare come modella per gli stilisti più importanti mentre si diplomava al liceo scientifico. Sempre in quell’anno ha debuttato al cinema nella commedia Abbronzatissimi, poi in Paparazzi e in Quello che le ragazze non dicono. Ha recitato in numerose serie televisive e, tra gli altri, nel musical La febbre del sabato sera. Ora è a teatro con lo spettacolo Fiori d’arancio. Da trent’anni ha una relazione con l’ex calciatore Alessandro Costacurta, sposato il 16 giugno 2004. Hanno un figlio, Achille che, come sappiamo, li fa un po’ disperare…

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      Personaggi

      Olivia Wilde sbotta dopo la separazione: “Se fossi stata io in spiaggia con un nuovo compagno mi avrebbero chiamata cattiva madre”

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      Pubblicato

      2 giorni fa

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      Giugno 19, 2026

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        Dopo la fine della relazione con Jason Sudeikis, Olivia Wilde ha deciso di affrontare pubblicamente un tema che, secondo lei, continua a pesare sulle donne molto più che sugli uomini. L’attrice e regista americana ha parlato apertamente del diverso modo in cui vengono giudicati padri e madri quando una storia d’amore finisce, affidando alle sue parole una riflessione destinata a far discutere.

        Secondo Olivia Wilde, infatti, la società continua ad applicare due pesi e due misure, soprattutto quando si tratta di genitori famosi.

        Lo sfogo di Olivia Wilde contro il doppio standard

        L’attrice ha preso come esempio alcune fotografie che ritraevano il suo ex compagno Jason Sudeikis insieme alla nuova fidanzata durante una vacanza al mare.

        «Jason è stato fotografato in spiaggia con la sua nuova fidanzata. Tutti hanno detto: “Fantastico, sembra così felice”».

        Fin qui, nulla di strano. Ma è il confronto con quello che, secondo lei, sarebbe accaduto se i ruoli fossero stati invertiti a spiegare il senso del suo sfogo.

        “Mi avrebbero chiamata una cattiva madre”

        Olivia Wilde è convinta che una donna avrebbe ricevuto un trattamento molto diverso.

        «Se avessi fatto la stessa cosa io durante una festa nazionale, sarei stata marchiata come una cattiva madre che abbandona i suoi figli. Forse mi avrebbero tolto la custodia».

        Parole forti, con cui la regista denuncia un atteggiamento che, a suo giudizio, continua a colpire soprattutto le madri, spesso sottoposte a un livello di giudizio molto più severo rispetto ai padri.

        Le dichiarazioni hanno rapidamente acceso il dibattito tra i fan e sui social, dove molti hanno condiviso le sue riflessioni mentre altri hanno espresso opinioni diverse.

        Una riflessione che va oltre il gossip

        Lo sfogo di Olivia Wilde, però, va oltre la semplice cronaca rosa. L’attrice ha infatti trasformato la sua esperienza personale in una riflessione più ampia sulle aspettative che ancora oggi vengono riposte sulle donne e sulle madri.

        Un tema che continua a dividere e che torna ciclicamente al centro del dibattito pubblico, soprattutto quando coinvolge personaggi molto conosciuti.

        E così, partendo da una semplice fotografia in spiaggia e dal nuovo capitolo sentimentale del suo ex compagno, Olivia Wilde ha riacceso una discussione che va ben oltre Hollywood e che continua a toccare corde molto sensibili.

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          Personaggi

          Chanel Totti scappa con le amiche e si regala una villa da sogno: piscina a sfioro, spa e lusso nella campagna umbra

          Per Chanel Totti è un periodo d’oro. Dopo il debutto televisivo e la vittoria a Pechino Express, la figlia di Francesco Totti e Ilary Blasi si concede una vacanza tra amiche in una lussuosa villa immersa nel verde dell’Umbria.
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          3 giorni fa

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          Giugno 18, 2026

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            Per Chanel Totti l’estate 2026 non poteva iniziare in modo migliore. Reduce da un anno ricco di soddisfazioni, culminato con il debutto televisivo e la vittoria a Pechino Express, la figlia di Ilary Blasi e Francesco Totti si sta godendo la sua prima vera stagione da protagonista del piccolo schermo.

            E per celebrare questo momento speciale ha scelto di concedersi una vacanza tutta al femminile con le amiche più care, documentando ogni dettaglio sui social.

            Chanel Totti inaugura l’estate con le amiche

            «Con i miei amori». È con questa semplice frase che Chanel Totti ha accompagnato alcune immagini della sua prima fuga estiva della stagione.

            Le fotografie mostrano giornate all’insegna del relax, tra bagni in piscina, tavolate in perfetto stile mediterraneo e scatti immersi nella natura. Un’atmosfera spensierata che racconta la voglia di lasciarsi alle spalle la frenesia cittadina e godersi qualche giorno di assoluto riposo.

            Le immagini pubblicate su Instagram hanno subito attirato l’attenzione dei follower, incuriositi soprattutto dalla splendida location scelta per il soggiorno.

            La villa di lusso tra Orvieto e Baschi

            La comitiva ha scelto l’Umbria e, più precisamente, Baschi, nei pressi di Orvieto. Qui Chanel Totti alloggia a Villa La Dolce Vita, una struttura di lusso di circa 500 metri quadrati distribuiti su due livelli.

            La proprietà dispone di sei camere da letto, tre delle quali suite, sei bagni privati, una palestra, una spa con hammam e cromoterapia e grandi spazi verdi che permettono di immergersi nella quiete della campagna umbra.

            Un rifugio esclusivo dove privacy e comfort sembrano essere le parole d’ordine.

            La piscina a sfioro è la vera regina della vacanza

            Il dettaglio che più di tutti ha conquistato Chanel Totti sembra però essere la spettacolare piscina a sfioro con area idromassaggio e cascata. Attorno, una grande zona solarium in grado di ospitare fino a quattordici persone.

            È proprio qui che la giovane influencer si è lasciata immortalare in diversi scatti in bikini, inaugurando ufficialmente la stagione delle vacanze. Tra panorami bucolici, sole e giornate da trascorrere senza pensieri, Chanel Totti sembra aver trovato la ricetta perfetta per godersi questo periodo d’oro, in attesa di scoprire quali altre sorprese le riserverà il 2026.

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              Personaggi

              Chiara Ferragni volta pagina: fuga d’amore da sogno con José Hernandez e una villa da oltre 3mila euro al giorno

              Dopo i mesi più difficili tra la separazione da Fedez e la vicenda del Pandoro Gate, Chiara Ferragni si gode una parentesi di relax in Toscana con il manager colombiano José Hernandez, scegliendo una location esclusiva immersa nella natura.
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              4 giorni fa

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              Giugno 17, 2026

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                Per Chiara Ferragni sembra essere arrivato il momento di guardare avanti. Alle spalle restano i mesi complicati segnati dalla separazione da Fedez e dalla vicenda del Pandoro Gate, conclusasi con un’assoluzione piena dall’accusa di truffa aggravata. Adesso, per l’imprenditrice digitale, si apre una fase decisamente più serena, scandita dall’amore e da una ritrovata tranquillità.

                A testimoniarlo è il romantico fine settimana trascorso a Capalbio insieme all’attuale compagno José Hernandez, manager di origini colombiane con cui la storia procede lontano dai riflettori e dalle polemiche.

                Il weekend romantico di Chiara Ferragni a Capalbio

                È stata la stessa influencer a raccontare la breve fuga d’amore attraverso una serie di immagini condivise sui social. A corredo delle fotografie una semplice didascalia: «Capalbio weekend».

                Scatti che raccontano giornate lente, immerse nella natura della Maremma toscana, tra momenti di relax, picnic sull’erba e bagni in piscina. Un’atmosfera lontana dal caos delle città e dagli impegni lavorativi che negli ultimi anni hanno caratterizzato la vita dell’imprenditrice.

                Il tutto accompagnato dai colori caldi dei tramonti estivi che hanno fatto da sfondo alla vacanza della coppia.

                La villa esclusiva immersa nella riserva del WWF

                Per il loro soggiorno, Chiara Ferragni e José Hernandez hanno scelto una struttura esclusiva capace di garantire la massima privacy.

                La dimora si trova infatti all’interno di una prestigiosa tenuta privata di oltre novemila ettari, nella suggestiva cornice della Riserva Naturale del WWF del Lago di Burano. Un rifugio immerso nel verde, dotato di piscina e di ampi spazi, pensato proprio per chi desidera staccare completamente dalla frenesia quotidiana.

                Secondo quanto emerso, per una sistemazione di questo livello il costo può superare facilmente i 3mila euro al giorno.

                La nuova vita lontano dalle polemiche

                Negli ultimi mesi Chiara Ferragni ha progressivamente ricostruito la propria quotidianità, scegliendo di condividere con i follower soprattutto momenti legati alla famiglia, al lavoro e alla nuova relazione con José Hernandez.

                E proprio questo weekend in Toscana sembra raccontare meglio di molte parole il nuovo capitolo della sua vita: meno clamore, più tranquillità e la voglia di ritagliarsi spazi di serenità accanto alle persone più importanti.

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