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Per molti antipatica e fissata col fisico: baci a tutti! Firmato Martina Colombari

Arrivata alle soglie dei 50, l’ex modella Martina Colombari ha le idee molto chiare sul tempo che passa e su come affrontarlo al meglio: con un’alimentazione sana, uno stile di vita semplice e legato alle cose che davvero contano. Infischiandone di chi la considera poco socievole…

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    Da Miss Italia 1991, elogiata ed invidiata dai media… a vittima di body shaming. Martina Colombari si racconta al Corriere, polemizzando con chi si riempie la bocca con valori come quello dell’inclusione e poi sparla delle persone che appaiono magre. L’occasione è il suo compleanno numero 49, festeggiato con un fisico che pare quello di una 16enne. Ma anche lei, monumento di forma smagliante al tempo che passa, è chiamata a confrontarsi – spesso in maniera aspra- con gli inevitabili cambiamenti sia nel corpo che nella mente. E che una vita da bella richiede un impegno quotidiano e una manutenzione costante, sul piano estetico, della salute e dello spirito.

    Immaginandosi anziana ha un’idea precisa

    Il tempo che scorre le permette un paragone semplice ed al contempo efficace: il nostro corpo va curato come una pianta. Lei guarda avanti e pensa agli anni che verranno: «Non voglio immaginare il mio essere anziana in una Rsa dove non capisco, dove non riesco a muovermi, dove sono costretta ad avere sempre una persona che mi accudisce. Ovvio che poi le malattie possono arrivare. Però io devo fare di tutto, se si parla di longevità bisogna parlare di salute. Vogliamo vivere più tempo, ma soprattutto in salute. Non è altro che dar più qualità alla nostra vita».

    L’importanza del test del dna

    Un esame che rappresenta uUn investimento sul proprio futuro, perché uno stile di vita sbagliato porta a tante patologie e malattie. Tutti e tutte una fine, però dipende da come vogliamo vivere questi ultimi anni di vita. E basterebbe fare un test del Dna che sappiamo benissimo che è il libretto delle istruzioni della nostra macchina, del nostro corpo. Un modo per conoscere benissimo che cosa è utile, che cosa devi mangiare e integrare, e che cosa devi evitare. Martina l’ha fatto e lo promuove con forza.

    La salute è il nostro vero patrimonio personale

    «Le persone devono riappropriarsi della loro salute. La si sottovaluta perché si intende salute uguale benessere, benessere uguale palestra, uguale quanto sono figa allo specchio. Non è niente di tutto questo. Si dà un significato troppo leggero alla prevenzione, e non ci rendiamo conto di quanto i cambiamenti ormonali sono importanti, l’insulina, la dopamina, le serotonina tutti questi ormoni hanno a che fare con la funzionalità del nostro organismo, regolano tutta la nostra vita».

    Il marito affettuosamente ironizza

    Il marito Billy Costacurta, ex gloria del Milan, la prende amorevolmente in giro su questo: «Mio marito mi chiede: “Dottoressa Martina che cosa devo prendere che mi sento questa cosa?”. Ma io non sono ipocondriaca, sono una persona che è consapevole che la vita è una. E che se vogliamo vivere in salute dobbiamo mettere in atto una serie di cambiamenti. Ho fatto il test dell’epigenetica perché il Dna è quello che tu hai geneticamente, ma l’epigenetica è come tu il tuo corpo e il tuo organismo reagiscono all’ambiente in cui vivono, dall’inquinamento, agli alimenti, a quello che respiri… Noi sottovalutiamo tutti questi test».

    Il “segreto” del legame con il suo Billy

    A proposito di matrimonio… il suo dura da 30 anni e il segreto si basa sulla quotidianità delle cose normali. Nessun eccesso da vip, vacanze a Riccione dov’è nata e dove la famiglia possiede uno stabilimento balneare. Non si è mai abituata ai compromessi, soprattutto a quelli sociali del “bel mondo”. Dichiara di non averne più voglia, lei la chiama maturità, consapevolezza di saper fare sane scelte, un sentimento che prima o poi arriva un po’ a tutti. Uno stile di vita che ti permette di eliminare gli eccessi.

    Cosa fare per stare bene

    Un’alimentazione corretta è la base, l’importante è non imporvvisare ma avvalersi di professionisti: «Cerco di mangiare sano in base a ciò che mi fa bene e ciò che assimilo perché la frase non è: noi siamo quello che mangiamo. La frase è: noi siamo quello che assimiliamo. Io non faccio una dieta, io ho uno stile, un regime alimentare. C’è stato un periodo in cui i miei esami erano un po’ sballati, allora il professor Damiano Galimberti, che mi segue soprattutto nell’aspetto dell’integrazione e del dna, mi ha fatto fare una settimana di mima digiuno, ma non quelle diete che compri in farmacia oppure online. No, devi lavorare un po’ come un sarto, non puoi beccare le diete su Instagram».

    Cos’è il mima diguno

    La dieta mima digiuno si basa sull’eliminazione dei cibi che stimolano la produzione di insulina e dell’ormone della crescita, prediligendo un basso apporto calorico. Stando ad alcune ricerche, si tratta di un modo per pemette di ripulire il corpo e di rigeneralo, modificandone il funzionamento profondo. La restrizione calorica avviene in modo calibrato, producendo effetti positivi su tutti i sistemi: immunitario, muscolare e nervoso.

    Raggiungere l’equilibrio contro la finta perfezione

    Martina non ama particolarmente i social: «Devi trovare il tuo equilibrio, perché altrimenti snaturi quella che è la tua sostanza e ti ritrovi a fare quello che gli altri vogliono da te, si aspettano da te e dopo un po’ è pesante soprattutto in questo momento, con questi social media che portano sempre al dover mettere in mostra questa finta perfezione».

    Se fossi più simpatica sarei meno antipatica

    L’ex modella è consapevole di non rappresentare un modello di empatia, soprattutto per il suo aspetto: «Eh, sono un po’ sulle mie, perché apparentemente non sembro molto estroversa, un po’ anche per la mia fisicità, sono un po’ algida, per quella mia magrezza sottolineata tanto anche sui social. Ma io sono questo, è il mio Dna! E con la mia corporatura io mai potrò essere un 90-60-90 stile Cucinotta!».

    Anche se le sue radici sono conviviali

    Da romagnola ama le tagliatelle, il bicchiere di vino, lo stare insieme. Però l’eccessivo accanimento verso la sua magrezza la sta davvero stufando. E’ il cosiddetto body shaming: «Un corpo rotondo, robusto viene tollerato; un corpo magro invece diventa un cattivo esempio. E mi devono spiegare perché si parla tanto di inclusione, e poi se hai un corpo magro sei sempre una che non mangia, che vuol essere magra perché si vuol sentire più bella».

    Lei in pillole

    Nata a Riccione il 10 luglio 1975. A 16 anni, nel 1991, è stata eletta Miss Italia, incominciando a lavorare come modella per gli stilisti più importanti mentre si diplomava al liceo scientifico. Sempre in quell’anno ha debuttato al cinema nella commedia Abbronzatissimi, poi in Paparazzi e in Quello che le ragazze non dicono. Ha recitato in numerose serie televisive e, tra gli altri, nel musical La febbre del sabato sera. Ora è a teatro con lo spettacolo Fiori d’arancio. Da trent’anni ha una relazione con l’ex calciatore Alessandro Costacurta, sposato il 16 giugno 2004. Hanno un figlio, Achille che, come sappiamo, li fa un po’ disperare…

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      Personaggi

      Elizabeth Olsen mamma a 37 anni: sorpresa a Los Angeles con il primo figlio avuto insieme al marito musicista Robbie Arnett

      L’attrice trentasette anni e il marito Robbie Arnett hanno accolto il loro primo figlio lontano dai riflettori. Dopo l’avvistamento con il pancione a giugno, una serie di scatti diffusi a Los Angeles conferma la nascita del bebè, tenuto stretto in un marsupio dalla neomamma

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      Elizabeth Olsen mamma a 37 anni: sorpresa a Los Angeles con il primo figlio avuto insieme al marito musicista Robbie Arnett

        Elizabeth Olsen e il marito Robbie Arnett hanno accolto il loro primo figlio. L’attrice, trentasette anni, e il musicista, trentaquattro, hanno allargato la famiglia mantenendo quella riservatezza che ha sempre contraddistinto la loro storia d’amore.

        Le immagini diffuse dalla testata Page Six mostrano Olsen a Los Angeles sabato 15 agosto mentre tiene in braccio un bambino all’interno di un marsupio bianco. All’inizio del mese la star di WandaVision era stata avvistata nel sud della California senza il pancione. I rappresentanti dell’attrice non hanno rilasciato dichiarazioni o risposte ufficiali alla richiesta di commento avanzata dalla rivista People.

        Dalla conferma della gravidanza al lieto evento

        La notizia della gravidanza dell’attrice era stata confermata a giugno, quando Olsen era stata fotografata a pranzo in un ristorante di Los Angeles mentre mostrava un evidente pancione. In quell’occasione indossava una camicia bianca sbottonata nella parte inferiore, lasciando intraprendere le forme della maternità mentre si teneva dolcemente la pancia.

        I due neo genitori hanno sempre vissuto la relazione al riparo dai riflettori del gossip di Hollywood. Olsen e Arnett si sono fidanzati ufficialmente nel luglio del 2019. La conferma del loro fidanzamento era arrivata da una fonte a People dopo circa tre anni di frequentazione. La coppia ha poi scelto di celebrare le nozze in gran segreto prima dello scoppio della pandemia di COVID nel 2020.

        Lo stile di vita riservato della coppia

        Parlando con People a novembre 2025 in occasione della prima del suo film Eternity, Olsen ha offerto un piccolo spaccato della loro vita privata. L’attrice ha raccontato come lei e il marito si sentano decisamente più introversi che estroversi.

        Nel descrivere la loro routine lontano dai set cinematografici e dagli eventi mondani, Olsen ha spiegato che il loro “appuntamento ideale” quando si trovano in una metropoli vivace come Los Angeles “è cucinare a casa e guardare un film”. Una quotidianità tranquilla e domestica che da oggi si arricchisce della presenza del loro primo bebè

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          Personaggi

          Irina Shayk incendia l’estate: bikini bianco, curve da capogiro e selfie senza filtri. A 40 anni è ancora lei la regina

          Primi piani magnetici, capelli al naturale, costumi ridottissimi e accessori preziosi: Irina Shayk trasforma le fotografie delle vacanze in un servizio di moda. Senza fotografo, passerella e apparente sforzo.

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            Ci sono persone che pubblicano le fotografie delle vacanze e poi c’è Irina Shayk, capace di trasformare anche un selfie davanti allo specchio in una campagna internazionale. La supermodella russa ha condiviso sui social un carosello di immagini private e il risultato è stato quello prevedibile: follower in delirio e temperatura digitale improvvisamente fuori controllo.

            Irina ha compiuto 40 anni il 6 gennaio, ma sembra avere stretto con il tempo un accordo riservato. Negli scatti mostra un fisico scolpito, un’abbronzatura impeccabile e quella sicurezza che distingue una bella donna da una top model abituata da oltre vent’anni a dominare l’obiettivo.

            Nessuna scenografia elaborata e nessun set riconoscibile. Bastano un’automobile, uno specchio, qualche costume e lo sguardo che l’ha resa una delle modelle più richieste al mondo.

            Irina Shayk in bikini bianco manda in tilt i social

            La fotografia più commentata è il selfie allo specchio con un bikini bianco minimale, scelto apposta per esaltare l’abbronzatura e le curve della modella. Il costume lascia pochissimo spazio alla fantasia, ma Irina evita qualsiasi posa costruita: telefono in mano, capelli sciolti e atteggiamento apparentemente casuale.

            Il bianco crea un contrasto perfetto con la pelle dorata, mentre le sottili catenine aggiungono un dettaglio luminoso senza rubare la scena. Al polso compare anche un orologio di lusso, perché una vacanza può sembrare spontanea, ma lo stile non va mai completamente in ferie.

            Gli altri scatti alternano costumi colorati, primi piani e frammenti di quotidianità. Ogni immagine sembra diversa dalla precedente, ma il risultato non cambia: Irina conosce il proprio corpo, sa come valorizzarlo e soprattutto non ha bisogno di esagerare per attirare l’attenzione.

            I primi piani senza trucco di Irina Shayk

            Nel carosello non ci sono soltanto bikini. Alcune fotografie mostrano Shayk seduta in automobile, con i capelli scuri lasciati al naturale e il viso incorniciato da una luce tutt’altro che studiata.

            Lo sguardo magnetico fa il resto. Irina passa dalla sensualità esplicita dei costumi a una bellezza più ruvida e immediata, lontana dall’immagine patinatissima delle campagne pubblicitarie. O almeno abbastanza lontana da sembrarlo.

            È proprio questa alternanza a rendere gli scatti efficaci: glamour e normalità, lusso e spontaneità, posa professionale e fotografia apparentemente rubata. Una formula che molte influencer tentano di riprodurre, ma che nelle mani di una supermodella assume inevitabilmente un altro peso.

            A 40 anni Irina Shayk non lascia il trono

            Nata nella città russa di Yemanzhelinsk, Irina Shayk ha costruito una carriera internazionale passando dalle copertine alle passerelle, dalle campagne dei grandi marchi al calendario Pirelli. Nel 2026 è stata anche protagonista di importanti progetti nel mondo della moda e ha calcato il palco del Festival di Sanremo.

            L’arrivo dei 40 anni non ha segnato alcun ridimensionamento. Al contrario, la modella sembra vivere una fase ancora più consapevole, nella quale non deve dimostrare di poter competere con le colleghe più giovani: sono spesso loro a essere confrontate con lei.

            La sua forza non dipende soltanto dalle proporzioni perfette. Shayk ha trasformato il volto severo, gli zigomi marcati e una sensualità mai troppo sorridente in un marchio immediatamente riconoscibile.

            L’estate social della supermodella

            Il carosello non racconta dove si trovi Irina né con chi stia trascorrendo le vacanze. Non ci sono dichiarazioni sentimentali, dediche misteriose o nuovi uomini da identificare ingrandendo un riflesso negli occhiali.

            La protagonista assoluta resta lei. E forse è proprio questo il messaggio: nessun bisogno di alimentare il gossip romantico quando un bikini bianco e uno specchio sono già sufficienti a conquistare la scena.

            A quarant’anni Irina Shayk continua dunque a fare ciò che le riesce meglio: entrare in un’inquadratura e far sparire tutto il resto. Anche se l’inquadratura, questa volta, è soltanto quella del suo telefono.

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              Personaggi

              Chanel Totti porta Pechino Express a Formentera: Ilary Blasi sul cassone del pick-up, «Le faccio provare il brivido»

              Chanel Totti e Ilary Blasi affrontano uno spostamento sul cassone di un pick-up insieme agli amici. La conduttrice nota il déjà-vu, ma la figlia non si scompone: dopo oltre cinquemila chilometri tra Indonesia, Cina e Giappone, ormai è allenata.

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                Dalla barca al cassone di un pick-up il passo può essere molto breve, soprattutto quando sei in vacanza con la vincitrice di Pechino Express. Chanel Totti si trova a Formentera insieme a mamma Ilary Blasi e ad alcuni amici, ma tra una giornata di mare e uno scatto da cartolina è arrivato anche un trasferimento decisamente meno glamour.

                Il gruppo si è sistemato sul retro di un pick-up, in una scena che ha riportato immediatamente Chanel alla lunga avventura affrontata pochi mesi fa in Asia. Nessuna prova da superare, niente buste rosse e nessuna corsa verso il tappeto di Pechino Express: soltanto un mezzo poco comodo e la battuta inevitabile.

                A documentare tutto è stata la diciannovenne attraverso le proprie Instagram Stories. Ilary, osservando la situazione, si è rivolta alla figlia: «È un déjà-vu questo, Chani». La risposta è arrivata con la tranquillità di chi ha già visto di molto peggio: «Io sono abituata».

                Chanel Totti porta Ilary in modalità Pechino Express

                Dopo il breve video sul pick-up, Chanel ha pubblicato una fotografia del gruppo accompagnata da una didascalia ancora più esplicita: «Gli faccio provare il brivido di Pechino Express».

                Il destinatario principale della provocazione era naturalmente Ilary, catapultata per qualche minuto nell’atmosfera del programma vinto dalla figlia. Un assaggio molto addolcito, in realtà: niente autostop, nessuna ricerca di un letto per la notte e soprattutto nessun Costantino della Gherardesca pronto a comunicare una nuova missione.

                Il siparietto racconta anche la complicità tra madre e figlia. Ilary scherza sull’esperienza televisiva di Chanel, mentre lei trasforma un normale inconveniente di viaggio in una piccola rievocazione della propria vittoria.

                Per la conduttrice si è trattato soltanto di un breve tragitto. Per Chanel, invece, mezzi improvvisati e comodità ridotte sono diventati quasi materia professionale.

                La vittoria di Chanel e Filippo Laurino

                Chanel Totti ha partecipato a Pechino Express 2026 in coppia con l’amico d’infanzia Filippo Laurino. I due formavano “I Raccomandati”, nome scelto per giocare con ironia sul peso delle rispettive famiglie e, soprattutto, su quello del cognome Totti.

                La coppia ha percorso oltre cinquemila chilometri attraversando Indonesia, Cina e Giappone. Tra autostop, prove fisiche, trasferimenti infiniti e notti trascorse lontano dagli abituali comfort, Chanel e Filippo sono riusciti ad arrivare alla finale di Kyoto.

                Al traguardo hanno battuto “Le Dj”, Jo Squillo e Michelle Masullo, e “I Veloci”, Fiona May e Patrick Stevens, conquistando la vittoria dell’edizione.

                L’esperienza ha permesso a Chanel di presentarsi al pubblico senza essere soltanto “la figlia di”. Il cognome famoso le è valso inevitabili pregiudizi e il nome della coppia li ha alimentati con divertita consapevolezza. Tappa dopo tappa, però, la ragazza ha mostrato resistenza, capacità di adattamento e una competitività che potrebbe avere ricevuto in dotazione da entrambi i genitori.

                L’estate di Chanel Totti e Ilary Blasi

                A Formentera il ritmo è naturalmente molto diverso. Le giornate di Chanel e Ilary trascorrono tra mare, gite in barca, attività all’aperto e serate con gli amici. Il viaggio sul pick-up è stato soltanto una parentesi in una vacanza all’insegna del relax.

                Chanel continua però a mostrare un lato sportivo e poco sedentario. In passato si è fatta vedere anche con il pallone tra i piedi, impegnata in palleggi e passaggi insieme al fratello Cristian. Del resto, essere figlia di Francesco Totti rende piuttosto complicato ignorare completamente il calcio.

                Per Ilary, la vacanza rappresenta invece una pausa prima della nuova stagione televisiva e degli impegni professionali. Sul fronte privato continuano a circolare le indiscrezioni sulle possibili nozze con Bastian Müller a Ravello, ma né la conduttrice né l’imprenditore hanno ancora confermato pubblicamente data e cerimonia.

                Per qualche giorno, dunque, niente studio televisivo e niente matrimonio da organizzare ufficialmente. Solo Formentera, la famiglia e una figlia che, dopo aver vinto Pechino Express, sembra ormai incapace di salire su un mezzo di trasporto senza trasformarlo in una prova del reality.

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