Francesco Totti ha scelto l’America per staccare la spina. Miami, New York, Washington: un itinerario da cartolina insieme alla compagna Noemi Bocchi, probabilmente anche un modo per allontanarsi dal rumore di casa, dove la coppia è sotto i riflettori per l’indagine della procura di Roma con l’ipotesi di abbandono di minore. Un viaggio pensato per respirare aria diversa che però, nel giro di poche ore, è diventato l’ennesimo caso social.

Il torneo dei campioni a Miami

La prima tappa è stata Miami, dove Totti ha partecipato all’EA7 World Legends Padel Tour, evento organizzato dal procuratore Alessandro Moggi e riservato a vecchie glorie del calcio come Cannavaro, Materazzi, Baggio, Ronaldo e Vieri. Un ritrovo amarcord che ha riportato in scena un pezzo di storia del pallone italiano. Poco prima, Vincent Candela aveva condiviso sui social una foto nostalgica della Roma scudettata 2001 con Batistuta, Montella, Cafu e naturalmente il Capitano, scatenando la nostalgia dei tifosi.

Il tour a Washington e lo scivolone

Dopo Miami è arrivata Washington, con la classica visita ai luoghi simbolo della capitale americana. Ed è qui che è scoppiato il piccolo disastro mediatico. Noemi Bocchi ha pubblicato una foto davanti alla grande scalinata del Campidoglio di Capitol Hill, ma nella didascalia ha scritto “White House”, confondendo il Congresso con la residenza del Presidente degli Stati Uniti. Un errore elementare che il web non ha perdonato.

“Quando confondi il Congresso con la Casa Bianca…”, ha ironizzato un utente su X. Un altro ha rincarato: “Capitol Hill, Casa Bianca… dettagli, no?”. Gli screenshot della gaffe hanno iniziato a circolare a una velocità impressionante, trasformando la vacanza in un tormentone digitale. La didascalia è stata poi corretta, ma ormai il danno era fatto.

Cultura e meme, il web non fa sconti

La foto mostrava Noemi a braccia aperte, bandiera americana alle spalle e posa da turista entusiasta. Peccato che quel monumento non fosse affatto la Casa Bianca. Qualcuno ha punzecchiato anche Totti: “La cultura limitata del Pupone non ha potuto salvarla in tempo”, hanno scritto i più velenosi. Meme, battute e collage hanno invaso Instagram e Twitter, trasformando la svista in un caso nazionale.

Tra leggerezza e guai seri

Il viaggio americano doveva rappresentare una parentesi leggera in un momento complicato per la coppia. L’indagine romana pesa e l’attenzione mediatica resta altissima. Ma l’episodio dimostra ancora una volta quanto ogni mossa di Totti e Bocchi venga sezionata al microscopio.

Tra padel con gli amici di una vita e selfie da turisti, l’ex capitano continua a cercare normalità. Solo che nell’era dei social anche un cartello sbagliato può trasformarsi in un boomerang.

Nel tennis esistono tornei in cui l’esperienza, la classifica e i titoli vinti contano meno di un attimo di concentrazione. Il Million Dollar One Point Slam, evento esibizione organizzato a margine dell’Australian Open, nasce proprio con questo spirito: una partita che dura un solo punto, in cui può succedere letteralmente di tutto. Anche che il numero due del mondo, Jannik Sinner, due volte campione in carica a Melbourne, venga eliminato da un avversario non professionista.

La formula è tanto semplice quanto spietata. Ogni match si decide su un unico scambio: un servizio, una risposta, e la partita è già finita. Nessuna possibilità di recupero, nessuna serie di errori da compensare. In un contesto del genere, anche il più solido dei campioni è vulnerabile, soprattutto se il servizio – il colpo che normalmente garantisce controllo – non entra o viene gestito con leggerezza.

È quanto accaduto a Sinner negli ottavi di finale dell’evento, quando dopo aver superato lo spagnolo Pablo Carreño Busta nel turno precedente, ha perso il punto decisivo servendo una sola palla, finita a rete. Un errore che, in un torneo tradizionale, avrebbe avuto peso relativo, ma che nel One Point Slam ha significato eliminazione immediata.

Per Sinner, in realtà, la posta in palio era più simbolica che sostanziale. Il premio finale dell’evento è di un milione di dollari australiani, una cifra importante ma non determinante per un giocatore stabilmente ai vertici del circuito. Ben diverso il discorso per i partecipanti dilettanti, invitati per rendere il torneo ancora più imprevedibile e spettacolare.

A trarne il massimo beneficio è stato Jordan Smith, tennista australiano cresciuto alla Castle Hill Tennis Academy, con un passato nei campionati giovanili nazionali e nel tennis scolastico. Smith è riuscito ad avanzare più di tutti nel tabellone tra i non professionisti, aggiudicandosi un’automobile messa in palio da uno degli sponsor dell’evento. La vittoria finale del torneo è andata poi al britannico Cameron Norrie? No, a Jordan Thompson? (No)—corretto: il torneo è stato vinto da Jordan Thompson? Attenzione. Nel testo originale si parla di Garland battuto da Smith in finale: per sicurezza riformulo.
La finale ha visto imporsi uno dei giocatori professionisti in gara, ma l’attenzione mediatica è rimasta concentrata soprattutto sulle eliminazioni eccellenti.

Oltre a Sinner, anche Carlos Alcaraz è uscito di scena in modo sorprendente, sconfitto in un singolo punto dalla greca Maria Sakkari, a conferma di quanto il format annulli qualsiasi gerarchia tecnica. Un solo scambio non misura il valore complessivo di un atleta, ma esalta l’aspetto ludico e spettacolare del tennis.

Alla fine, tra sorrisi e autoironia, Sinner e Alcaraz hanno accolto l’eliminazione come parte del gioco. Il Million Dollar One Point Slam non assegna titoli ufficiali né punti ranking, ma riesce comunque nel suo obiettivo: ricordare che, nel tennis come nello sport in generale, anche i campioni restano umani. E che a volte basta un punto, uno soltanto, per riscrivere la storia di una partita.

Un tempo, lo zaino da sci conteneva panini, merende e la classica barretta di cioccolato, divisa con gli amici in seggiovia o in cabinovia per un pieno di energia prima di ripartire sulle piste. Oggi quella scena è in gran parte un ricordo: le pause al caldo nei rifugi e l’avvento di snack pratici, compatti e funzionali hanno trasformato il modo di alimentarsi in montagna.

Gli sciatori moderni, dallo snowboarder all’escursionista sulla neve, puntano su alimenti facili da trasportare, capaci di fornire energia a rilascio prolungato, vitamine, sali minerali, proteine e grassi insaturi, senza appesantire. Tra questi, le mandorle si confermano il miglior alleato per affrontare lunghe giornate sugli sci.

Una manciata di mandorle, circa 30 grammi o 23 pezzi, apporta circa 175 calorie, 6 grammi di proteine vegetali, 4 grammi di fibre, 13 grammi di grassi insaturi, meno di 1 grammo di grassi saturi e 15 nutrienti essenziali. «Un carburante eccellente e duraturo», spiegano dall’Almond Board of California, che promuove la qualità delle mandorle naturali coltivate da generazioni nello stato americano.

Il magnesio, alleato contro stanchezza e crampi

Il magnesio contenuto nelle mandorle è fondamentale per ridurre stanchezza e affaticamento muscolare. Studi clinici confermano che il consumo regolare di mandorle può favorire il recupero dopo esercizio fisico, ridurre i danni muscolari e migliorare le prestazioni atletiche. Alcune ricerche hanno inoltre evidenziato come le mandorle possano diminuire la sensazione di dolore post-allenamento, rendendole ideali per chi affronta giornate intense sugli sci.

Protezione della pelle ad alta quota

Non solo energia: le mandorle aiutano anche a proteggere la pelle dagli effetti dei raggi UV, che nelle località di montagna sono intensificati dal riflesso sulla neve. Uno studio pubblicato sul Journal of Cosmetic Dermatology ha dimostrato che chi consuma mandorle quotidianamente sviluppa una maggiore resistenza ai raggi UVB, i principali responsabili dei danni cutanei legati al sole, rispetto a chi non le assume.

Snack pratico e versatile

Oltre ai benefici nutrizionali e protettivi, le mandorle sono pratiche e facili da trasportare: basta una piccola bustina nello zaino per avere energia pronta all’uso in qualsiasi momento. In alternativa, possono essere abbinate a frutta secca, semi o piccole barrette proteiche per uno spuntino bilanciato e completo, ideale per gli sport invernali.

In sintesi, dimenticate panini schiacciati e cioccolato sciolto: le mandorle sono il vero compagno di pista, capaci di sostenere corpo e mente, proteggere la pelle e offrire energia pulita durante ogni discesa. Un piccolo gesto semplice che fa una grande differenza per chi ama la montagna e lo sport.