La cura della pelle nell’antico Egitto era un aspetto importante della vita quotidiana e rifletteva una combinazione di pratiche igieniche, estetiche e protettive. I segreti della loro cosmesi, tramandati per generazioni, hanno ispirato pratiche che, in molte forme, persistono ancora oggi.

La regina Nefertiti dalla pelle splendida (Busto, Museo di Berlino)

Olio di sesamo, mandorle, moringa, oliva e di ricino, utilizzati per idratare e nutrire la pelle.
Unguento di grasso animale e miele: Una crema idratante fatta con grasso animale e miele per mantenere la pelle morbida e liscia.
Creme a base di latte: Utilizzate per le loro proprietà nutrienti e ammorbidenti.
Scrub a base di natron (carbonato di sodio naturale): Un esfoliante minerale naturale in polvere, bianco, usato per pulire la pelle e rimuovere le cellule morte.
Maschere di argilla: Utilizzate per purificare la pelle e assorbire le impurità.

Affreschi raffiguranti la cura del corpo

Bagni con essenze profumate: Le donne spesso si immergevano in bagni con oli profumati e essenze floreali per rilassare e profumare la pelle.
Sapone a base di olio di oliva e natron: Utilizzato per la pulizia quotidiana e il latte d’asina, noto per le sue proprietà ammorbidenti e nutrienti.
Oli protettivi: Utilizzati per proteggere la pelle dai raggi solari. Gli oli aiutavano a formare una barriera protettiva.
Unguenti a base di resine: Utilizzati per proteggere la pelle dai danni causati dal sole.
Henna: Utilizzata per colorare unghie e capelli, oltre che per la decorazione della pelle.
Depilazione: La rimozione dei peli superflui era comune, spesso eseguita con creme depilatorie a base di resine.

La cellulite è un problema che affligge molte persone, indipendentemente dall’età o dal peso. Comunemente nota come “buccia d’arancia”, questa condizione è caratterizzata dalla presenza di depositi di grasso sottocutaneo che causano l’aspetto di protuberanze sulla pelle, soprattutto nelle cosce, nei glutei e nell’addome. Sebbene la cellulite non rappresenti un rischio per la salute, può influenzare negativamente la fiducia in se stessi e l’autostima di chi ne soffre. Tuttavia, esistono diverse strategie efficaci per combatterla e migliorare l’aspetto della pelle.

Cos’è la cellulite e quali sono le sue cause?

Prima di affrontare i metodi per contrastare la cellulite, è importante comprendere le sue cause. La cellulite è il risultato di un accumulo di grasso, liquidi e tossine nelle cellule adipose sottocutanee, che porta a un’alterazione della struttura della pelle e alla formazione delle caratteristiche protuberanze. Tra le cause più comuni della cellulite vi sono la predisposizione genetica, lo stile di vita sedentario, una dieta poco equilibrata, le fluttuazioni ormonali, la gravidanza e l’invecchiamento.

Come combattere la cellulite a casa?

Alimentazione sana:

Una corretta alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella lotta contro la cellulite. Riduci il consumo di cibi ricchi di grassi saturi, zuccheri e sale, optando invece per una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. L’idratazione è altrettanto importante: bevi almeno otto bicchieri di acqua al giorno per favorire l’eliminazione delle tossine e migliorare l’elasticità della pelle.

Esercizio fisico regolare:

L’attività fisica è essenziale per tonificare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna, contribuendo così a ridurre l’aspetto della cellulite. Concentrati sugli esercizi che coinvolgono le aree colpite dalla cellulite, come gli squat, gli affondi, i sollevamenti delle gambe e gli esercizi cardiovascolari. Anche una semplice passeggiata di 30 minuti al giorno può fare la differenza.

Massaggio e trattamenti localizzati:

Il massaggio mirato può contribuire a migliorare la circolazione sanguigna e a rompere i depositi di grasso sotto la pelle. Inoltre, esistono dispositivi specifici, come spazzole per il corpo o rulli massaggiatori, che possono aiutare a ridurre l’aspetto della cellulite.

Doccia di contrasto:

Alternare acqua calda e fredda durante la doccia può favorire la circolazione sanguigna e ridurre la ritenzione idrica, contribuendo così a ridurre l’aspetto della cellulite. Inizia con acqua calda per alcuni minuti, poi passa all’acqua fredda per un breve periodo e ripeti il ciclo più volte.

Cosmetici specifici:

Integrare il massaggio e la doccia di contrasto con l’uso di creme anticellulite, scrub e impacchi può aumentare l’efficacia del trattamento. Le creme anticellulite possono migliorare la microcircolazione sanguigna e rimuovere le tossine, mentre gli scrub esfoliano la pelle e promuovono la rigenerazione cellulare. Per esempio, lo scrub al caffè. Gli impacchi anticellulite possono ridurre il gonfiore e l’accumulo di liquidi. Assicurati di seguire le istruzioni per l’uso e di applicare regolarmente questi prodotti per ottenere i migliori risultati.

Conclusioni

Combattere la cellulite richiede impegno e costanza, ma seguendo una dieta sana, facendo regolarmente esercizio fisico e utilizzando trattamenti mirati, è possibile ottenere risultati significativi. È importante ricordare che l’aspetto della cellulite può variare da persona a persona, e che non esiste una soluzione miracolosa. Tuttavia, con la giusta combinazione di strategie, è possibile ottenere una pelle più liscia, tonica e uniforme.

Le creme doposole sono un passo cruciale nella cura della pelle durante l’estate. Non solo forniscono idratazione e sollievo immediato, ma aiutano anche a mantenere la pelle sana, elastica e luminosa. Scegliendo il prodotto giusto e applicandolo correttamente, potrai godere di un’abbronzatura splendida e di una pelle radiosa tutto l’anno.

Perché utilizzare una crema doposole?
Le creme doposole sono formulate specificamente per trattare la pelle esposta ai raggi UV, vento e salsedine, fornendo benefici che vanno oltre la semplice idratazione e non dovresti mai rinunciare a questo prodotto essenziale nella tua routine estiva. L’esposizione prolungata al sole tende a disidratare la pelle, lasciandola secca e fragile. Le creme doposole sono ricche di ingredienti idratanti come Aloe Vera, glicerina, e burro di karité, che aiutano a ripristinare l’umidità persa, lasciando la pelle morbida e vellutata. Le proprietà calmanti delle creme doposole alleviano il rossore, il bruciore e l’irritazione causati dai raggi UV. Estratti di camomilla, calendula e bisabololo sono spesso utilizzati per le loro capacità di ridurre l’infiammazione cutanea, fornendo un sollievo immediato e duraturo.

Doposole Lancaster € 22 – Doposole Nivea Aloe € 10 circa – Doposole Collistar € 38

Aromaterapia e Benessere
Molte creme doposole offrono anche un’esperienza sensoriale piacevole grazie a profumi delicati e texture leggere. L’applicazione diventa così un momento di puro relax, aiutandoti a prolungare la sensazione di benessere che accompagna le giornate estive.

Mantenimento dell’Abbronzatura
Un’abbronzatura uniforme e duratura richiede una pelle ben idratata e nutrita. Le creme doposole prolungano la durata dell’abbronzatura, prevenendo la desquamazione e mantenendo il colorito luminoso e uniforme.

Rigenerazione e riparazione
L’esposizione al sole può danneggiare la barriera cutanea, favorendo la comparsa di segni di invecchiamento precoce. Le creme doposole contengono antiossidanti come la vitamina E e il coenzima Q10, che aiutano a combattere i radicali liberi e a promuovere il rinnovamento cellulare, contribuendo a riparare i danni e prevenire la formazione di rughe.

Applicazione corretta della crema doposole dopo la doccia o il bagno
Asciuga delicatamente la pelle con un asciugamano morbido, senza strofinare.
Applica la crema doposole su tutto il corpo, concentrandoti sulle aree più esposte.
Massaggia delicatamente fino a completo assorbimento.
Ripeti l’applicazione ogni volta che la pelle lo richiede, soprattutto dopo un’esposizione prolungata al sole